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40 resultados para “combinadas”.
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Salud
Patatas o cereales: por qué no son intercambiables en una alimentación saludable
Saber cuándo elegir patatas o cereales ayuda a equilibrar energía, fibra y micronutrientes en tus comidas. Aprende a combinar ambos para mejorar saciedad y…
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Salud
Cáncer de mama: qué medidas pueden ayudar a reducir el riesgo de recaída
Medidas de estilo de vida y seguimiento médico pueden bajar la probabilidad de recaída tras un cáncer de mama; este texto explica qué acciones están…
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Salud
Cambio climático: el aumento de las temperaturas nocturnas empeora la calidad del sueño.
Las noches más cálidas vinculadas al cambio climático alteran el descanso: dificultan conciliar el sueño y reducen su calidad, con impacto en la salud física…
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Salud
Vitamina C durante el embarazo: el posible beneficio para el bebé que investiga la ciencia
La vitamina C participa en la formación de tejidos y el desarrollo fetal; la ciencia explora si aportes específicos durante la gestación benefician al bebé.…
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Salud
10 consejos naturales para aliviar el dolor de la úlcera de estómago
Las úlceras pueden desarrollarse en muchas partes del cuerpo, incluido el revestimiento del estómago. Algunos remedios caseros naturales pueden aliviar el…
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Salud
Soledad y salud: vivir aislado podría reducir los años de vida sin enfermedades.
Vivir aislado se ha asociado con peor salud a largo plazo y con menos años de vida libres de enfermedad; entender por qué ocurre y qué medidas prácticas tomar…
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Salud
Riesgo de demencia: cuidar estos 3 factores podría proporcionar hasta 13 años más sin deterioro cognitivo.
Cuidar tres factores —dejar de fumar, controlar la presión arterial y mantener actividad física— puede retrasar el deterioro cognitivo. Estas medidas podrían…
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Salud
Prevención de la demencia: por qué los hábitos personales y los factores sociales son igualmente importantes.
Mantener hábitos saludables y un entorno social activo reduce factores de riesgo asociados a la demencia. Aprende qué cambios personales y sociales son más…
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Salud
Problemas de memoria: cómo las deficiencias nutricionales pueden afectar al cerebro y qué hacer para prevenirlas.
Las carencias de nutrientes pueden perjudicar la memoria y la función cerebral. Aquí explico qué deficiencias afectan más, cómo identificarlas mediante signos…
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Estilo de vida
Cribado neonatal: cinco enfermedades raras que pronto podrían detectarse desde el nacimiento.
La ampliación del cribado neonatal permitirá detectar más enfermedades raras desde el primer día de vida. Con diagnóstico precoz, muchos bebés podrían recibir…
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Salud
Inmunidad: hábitos eficaces para fortalecer tus defensas
Descubre hábitos cotidianos con respaldo científico que ayudan a mantener un sistema inmunitario más resiliente y cómo incorporarlos en tu día a día.
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Nutrición
Alimentos ricos en proteínas: fuentes animales y vegetales para una dieta equilibrada
Las proteínas son macronutrientes esenciales para el cuerpo humano, desempeñando un papel fundamental en el crecimiento, la reparación y el mantenimiento de…
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Bienestar
Correr: más efectivo para mantener el peso que para perderlo, según un estudio
Correr es una actividad física popular que a menudo se asocia con la pérdida de peso. Sin embargo, un estudio reciente de la Universidad de Jyväskylä en…
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Estilo de vida
Este error de moda la hace parecer mayor: ¡evítelo a toda costa!
A veces, un conjunto parece elegante al salir de casa, pero en el espejo del ascensor endurece el gesto o apaga el rostro. El error de moda que la hace…
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Bienestar
Descubren un antiguo mecanismo molecular que podría detener el envejecimiento. ¿Lo logrará?
Cada cierto tiempo aparece una noticia que promete frenar la vejez, y casi siempre conviene bajar el volumen. Esta vez, el foco no está en una píldora…
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Bienestar
¿Un suplemento ‘mágico’ para sus articulaciones? Esto es lo que dicen los médicos
Para muchas personas, el dolor de rodilla cambia cosas pequeñas. Subir escaleras, abrir un tarro, levantarte del sofá, por eso seduce tanto la idea de un…
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Salud
La causa principal detrás de la caída acelerada del cabello y cómo combatirla
La caída acelerada del cabello es un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta condición puede ser angustiante y afectar la…
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Bienestar
Cómo la luz puede ayudar a combatir el estrés y la depresión
El estrés y la depresión son dos problemas de salud mental que afectan a millones de personas en todo el mundo. El estrés se caracteriza por sentimientos de…
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Salud
Tratamiento con dopamina para el alzheimer
La enfermedad de Alzheimer afecta a millones de personas en todo el mundo, alterando vidas y dejando un impacto profundo en las familias. Históricamente, el…
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Bienestar
La eyaculación precoz: ¿Un acto de egoísmo o una condición médica?
La eyaculación precoz es una condición sexual común en la que un hombre eyacula demasiado rápido durante la actividad sexual. Esto a menudo ocurre antes de…
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Estilo de vida
Los mejores ejercicios de pilates para perder peso
Beneficios del Pilates para la pérdida de peso Cuando pensamos en perder peso, muchas veces nos vienen a la mente actividades más intensas como correr o…
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Salud
Efecto placebo: cómo entenderlo para ayudar a tratar mejor el dolor
El efecto placebo es un fenómeno fascinante que se produce cuando un paciente experimenta una mejora en sus síntomas o condiciones de salud, a pesar de…
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Actualidad
Tratamientos integrales para cuerpo, mente y entorno
¿Te ha pasado que te cuidas «por partes» y aun así no terminas de sentirte bien? Un enfoque de tratamientos integrales une tres piezas que suelen ir…
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Actualidad
La predicción de Elon Musk: escasez de energía, la próxima gran crisis
Elon Musk soltó una bomba en febrero de 2026. Dijo que la escasez de energía eléctrica se convertirá en la próxima gran crisis de la humanidad. Todo por el…
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Salud
Vitamina C: qué enfermedades previene de verdad, según la evidencia
La escena se repite cada invierno: alguien compra un bote de vitamina C “de 1.000 mg”, se toma una megadosis por la mañana y dice algo como “así no me…
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Salud
¿Son los analgésicos menos efectivos en las mujeres? Lo que se sabe (y cómo usarlo con seguridad)
Si alguna vez has pensado “a mí el ibuprofeno no me hace nada” o “necesito más dosis que mi pareja para notar alivio”, no estás sola. La duda es real: ¿los…
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Salud
Qué exámenes médicos necesitas según tu edad para cuidar tu salud
¿Cada cuánto hay que hacerse un chequeo completo? ¿Y qué pruebas tocan según la edad? Es una de las dudas más frecuentes en la consulta y también en casa,…
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Nutrición
Alimentos más mortíferos del mundo que quizá estás comiendo sin saberlo
Comer es uno de los grandes placeres de la vida, pero algunos de los alimentos más queridos pueden esconder un lado oscuro. Hay productos muy populares en…
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Salud
El compuesto de un hongo que podría abrir una nueva vía contra el cáncer cerebral infantil
El cáncer cerebral infantil asusta solo con oírlo. Afecta al órgano que dirige nuestro lenguaje, nuestros movimientos y nuestra personalidad. Y en niños, todo…
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Acupuntura para la depresión: Beneficios, evidencia y límites
La acupuntura, una práctica milenaria de la Medicina Tradicional China, ha ganado popularidad como alternativa para tratar diversos trastornos. Entre ellos,…
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Complejo B: qué es, para qué sirve y cómo aprovecharlo al máximo
¿Te sientes cansado aunque duermas bien? ¿Notas la mente espesa y la piel más apagada de lo normal? Muchas veces el foco está en el café o en el azúcar,…
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Salud
El poder de la mente en la curación del cuerpo: la ciencia detrás del milagro
Respirar, contar hasta cuatro, soltar el aire y visualizar una luz tibia en la zona dolorida. Minutos después, el dolor baja un punto. No es magia, es…
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Bienestar
Ducharse durante una tormenta: ¿Es realmente peligroso?
¿Te has preguntado alguna vez si ducharse durante una tormenta es peligroso? La preocupación sobre los riesgos asociados con el agua y la electricidad es…
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Salud
La dieta que engaña a tu cerebro y te hace comer más sin darte cuenta
¿Alguna vez sientes que comes bien y aun así te quedas con hambre? No es solo fuerza de voluntad. Ciertas dietas y hábitos confunden las señales de hambre y…
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Nutrición
Hierro en tu plato para vencer la fatiga y apoyar el tratamiento de la anemia
Sentirte sin aire al subir escaleras, notar la cabeza pesada o vivir con cansancio que no se va puede tener una causa simple: falta de hierro. Este mineral…
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Salud
Las dos molestias que podrían avisar de cáncer de colon: cómo reconocerlas y qué hacer
El cáncer de colon es frecuente, pero detectarlo a tiempo salva vidas. Los oncólogos repiten un mensaje claro en 2025: presta atención a dos molestias que a…
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Salud
¿Qué separa la mente consciente de la inconsciente, en palabras simples?
La mente consciente es la que enfoca, decide y dirige la atención. Elige una palabra en una conversación, planifica un correo, frena ante un semáforo en…
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Salud
Avances recientes en terapias genéticas abren nuevas posibilidades para el tratamiento del cáncer
Las terapias genéticas están pasando del laboratorio a la vida real. En 2025, la medicina da un salto claro en el tratamiento del cáncer, con estrategias que…
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Salud
Hallazgo genético cambia la detección del cáncer óseo infantil
Marcos, 10 años, empezó con un dolor sordo en la rodilla después de entrenar. Sus padres pensaron en una torcedura. Pasaron semanas, el dolor no cedía,…
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Salud
Cáncer: tipos más comunes y avances recientes en tratamiento
¿Sabías que en 2025 el mundo verá alrededor de 42 millones de nuevos casos de cáncer y entre 9 y 10 millones de muertes? Suena abrumador, pero hay una noticia…