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40 resultados para “cognición”.
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Salud
Mujeres mayores: limitar las comidas a una ventana de 8 horas podría mejorar algunas funciones cognitivas.
Limitar las comidas a una ventana diaria de ocho horas (time-restricted eating) podría favorecer la memoria y la atención en mujeres mayores, según…
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Salud
Deterioro cognitivo: el papel de la microbiota intestinal en la prevención del envejecimiento cerebral.
Conocer cómo la microbiota intestinal influye en la salud cerebral te ayuda a adoptar hábitos prácticos para reducir el riesgo de deterioro cognitivo y…
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Salud
Presión arterial y cerebro: cómo la hipertensión puede perjudicar las funciones cognitivas.
La hipertensión no solo afecta al corazón y a los vasos; también daña el cerebro y puede reducir la memoria y la atención. Aquí entenderás cómo ocurre, qué…
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Salud
Prevención de la demencia: tres factores de riesgo que conviene controlar a partir de la mediana edad.
Controlar algunos factores desde la mediana edad reduce el riesgo de desarrollar demencia años después. Aquí explico tres factores clave y medidas prácticas…
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Salud
Pérdida de memoria a partir de la mediana edad: las señales que podrían indicar un deterioro cognitivo temprano.
Si notas más olvidos a partir de los 45–50 años, algunas señales pueden indicar un deterioro cognitivo temprano. Aprende a reconocerlas y qué pasos prácticos…
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Salud
Prevención de la demencia: por qué los hábitos personales y los factores sociales son igualmente importantes.
Mantener hábitos saludables y un entorno social activo reduce factores de riesgo asociados a la demencia. Aprende qué cambios personales y sociales son más…
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Salud
Ejercicio aeróbico regular: una actividad que podría ayudar a mantener el cerebro más joven.
El ejercicio aeróbico regular puede reducir el ritmo de deterioro cognitivo asociado a la edad y favorecer funciones como la memoria y la atención, además de…
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Salud
Périmenopausia: primeros signos que muchas ignoran tras los 35
Identifica los síntomas tempranos de la périmenopausia para manejar mejor los cambios y consultar a tiempo con tu profesional sanitario.
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Estilo de vida
¿Cuáles son los efectos de la comida chatarra en la salud mental?
Conocer cómo la comida ultraprocesada influye en el ánimo y la cognición te ayuda a tomar decisiones que mejoren tu bienestar diario. Aquí explico riesgos y…
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Salud
Menopausia: un gran cambio fisiológico en la mujer
La menopausia implica una reorganización profunda del organismo que afecta hormonas, metabolismo y salud cardiovascular; aprende qué cambia y qué puedes hacer…
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Nutrición
Los alimentos esenciales para mujeres de más de 50 años
A partir de los 50 años, la alimentación juega un papel crucial en la salud de las mujeres. Adoptar cambios dietéticos específicos puede marcar la diferencia…
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Salud
5 síntomas poco conocidos de los tumores cerebrales
¿Alguna vez te has preguntado si tus síntomas diarios podrían ser algo más serio? Los tumores cerebrales no siempre presentan signos evidentes como dolores de…
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Salud
Estrategias globales para reducir el riesgo del declive cognitivo
El declive cognitivo es una preocupación creciente en todo el mundo. ¿Sabías que afecta a millones de personas cada año? La cognición no solo se trata de la…
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Estilo de vida
¿Siente que nadie le comprende? Este estudio revela el secreto de la empatía
En algún momento de la vida, casi todas las personas experimentan la punzada del aislamiento emocional. Es esa sensación sutil, pero dolorosa, de estar…
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Bienestar
La vitamina ‘olvidada’ que su cuerpo necesita para combatir el envejecimiento
Cuando se habla de vitaminas, casi todos recuerdan la D o la B12. Sin embargo, se olvidan de la vitamina que ayuda a combatir el envejecimiento: la vitamina…
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Bienestar
El impactante efecto de su postura en su ánimo: la conexión secreta
Hay tardes en que uno se descubre encorvado frente al móvil, con el cuello tenso y la mirada fija, sin recordar cuándo adoptó esa posición, a veces el cuerpo…
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Bienestar
Un alimento fermentado increíble para su cerebro e intestino, ¡descúbralo!
A veces el día se tuerce después de comer: pesadez, mal humor y una mente que parece avanzar con niebla. La digestión y el ánimo no viven en compartimentos…
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Bienestar
La verdad impactante detrás de los suplementos ‘milagrosos’ para la memoria: ¿funcionan?
En la farmacia o en una tienda online, una cápsula promete concentración, memoria extraordinaria y hasta protección frente al Alzheimer. El envase parece…
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Estilo de vida
Su mascota tiene este comportamiento extraño: ¿es una señal de inteligencia superior?
Tu perro se coloca junto a la puerta minutos antes del paseo; tu gato encuentra el premio que escondiste detrás de una caja. Escenas así hacen pensar que su…
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Estilo de vida
El color de la ropa influye en el estado de ánimo: ¿es esto ciencia o mito?
Una camisa azul antes de una reunión puede dar sensación de orden. Un jersey rojo, en cambio, quizá le hace sentirse más despierto y en un día gris, mucha…
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Bienestar
¿Por qué su memoria falla? La sorprendente relación con un órgano vital
Olvidar una cita, quedarse en blanco al buscar una palabra o revisar tres veces dónde dejó las llaves puede inquietar a cualquiera. Sin embargo, por qué su…
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Estilo de vida
Creemos que hablar solo es preocupante: los psicólogos explican por qué a menudo es una muy buena señal
Mientras prepara la cena, alguien murmura: «Primero corto esto, luego pongo el agua». Más tarde, frente al ordenador, repite en voz baja una frase antes de…
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Nutrición
Los neurólogos hablaron: este es el mejor alimento para una buena memoria
Dejas las llaves en un lugar absurdo, te cruzas con alguien y su nombre desaparece justo cuando vas a saludarle. A todos nos pasa, por eso la búsqueda del…
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Estilo de vida
¿Pasa tiempo solo? La intrigante razón por la que es más inteligente
Comer sin mirar el teléfono, caminar sin compañía o sentarte a pensar mientras todo está en silencio puede sentirse extrañamente cómodo. Si pasa tiempo solo y…
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Bienestar
¿Problemas de memoria con la edad? Esta única especia podría ser la solución
Buscar unas gafas que están sobre la cabeza, olvidar el nombre de un vecino o entrar en una habitación sin recordar el motivo puede inquietar. Cuando esos…
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Estilo de vida
¿Vivir solos nos hace más creativos? La paradoja de la soledad y la innovación
Son las once de la noche, la casa está en silencio, el teléfono no vibra y nadie espera una respuesta inmediata. Mientras lavas un plato o miras por la…
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Estilo de vida
¿Su perro lo entiende? La ciencia decodifica el lenguaje canino al fin
Usted le dice «vamos» y, antes de tocar la correa, ya lo ve ponerse de pie, luego prueba con «comida» y la cabeza gira en una fracción de segundo. En casa eso…
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Nutrición
¿La dieta mediterránea es la clave para un cerebro joven? Esto dice la ciencia
¿Y si una parte de tu memoria futura se decidiera hoy, en lo que pones en el plato? Suena grande, pero la salud cerebral se juega en hábitos pequeños y…
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Salud
¿Vitamina D en el embarazo? Sus hijos podrían ser más inteligentes
¿Puede una vitamina durante el embarazo influir en cómo pensará un niño años después? La duda engancha porque toca algo muy sensible: hacer lo mejor por el…
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Bienestar
Los 5 peligros reales de mezclar antidepresivos y alcohol
El consumo de antidepresivos se ha vuelto cada vez más común en un mundo que enfrenta una creciente carga de trastornos de salud mental. Si bien estos…
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Estilo de vida
Estudio revela cómo estimular el sentido del olfato mejora la memoria y la cognición
El sentido del olfato es uno de los cinco sentidos principales del ser humano. Se encarga de detectar y procesar los diferentes olores y aromas que nos…
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Salud
Demencia de Lewy: Reconociendo signos tempranos y entendiendo sus retos
La demencia de Lewy es una forma compleja de demencia que a menudo pasa desapercibida. Reconocer sus primeros signos puede marcar una gran diferencia en la…
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Salud
Descubriendo la conexión entre el tamaño del cerebro y el Parkinson
¿Qué es el Parkinson y cómo afecta al cerebro? La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurodegenerativo crónico que se caracteriza por la pérdida…
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Salud
Cómo los trastornos del sueño a los cuarenta años afectan tu salud cerebral
El sueño es un proceso fundamental para la salud y el bienestar general de las personas. Durante el sueño, el cerebro realiza una serie de procesos esenciales…
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Estilo de vida
Cómo el ejercicio intenso ayuda a controlar el apetito en las mujeres
El control del apetito es un desafío constante para muchas mujeres, especialmente cuando se trata de mantener un peso saludable. Sin embargo, la investigación…
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Salud
Mantén tus piernas para mantener tu cerebro, según este estudio
Los científicos han descubierto una conexión sorprendente entre la salud de las piernas y la salud del cerebro en los adultos mayores. Un estudio reciente ha…
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Nutrición
Señales de advertencia de trastornos de la tiroides: ¿Estás experimentando estos síntomas?
La glándula tiroides es una pequeña pero poderosa glándula endocrina ubicada en la parte delantera del cuello. Su función principal es producir hormonas…
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Nutrición
Descubren una relación genética entre la función cardiovascular y la enfermedad de Alzheimer
Las cardiopatías y el Alzheimer son dos problemas de salud que afectan a millones de personas. Pero, ¿sabías que existe una conexión genética entre ellas?…
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Estilo de vida
Síndrome de Diógenes: Un trastorno del comportamiento que afecta la calidad de vida
El síndrome de Diógenes es un trastorno de comportamiento complejo y a menudo mal entendido. Se caracteriza por un acaparamiento compulsivo, la negligencia en…
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Nutrición
Cómo los alimentos que consumes pueden influir en tu estado de ánimo
Es bien sabido que una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para mantener una buena salud física. Sin embargo, lo que mucha gente no sabe es…