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22 resultados para “cifras altas”.
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Salud
Prevención del infarto: 5 factores de riesgo que puedes modificar fácilmente.
Modificar unos hábitos clave reduce de forma real y práctica el riesgo de infarto. Aquí tienes cinco factores de riesgo modificables y acciones concretas para…
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Nutrición
Un café al día para un corazón más sano: ¿el secreto revelado por la ciencia?
¿De verdad un café al día puede cuidar el corazón? La pregunta suena simple, pero la respuesta no cabe en un titular rápido. La ciencia ha encontrado señales…
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Bienestar
¿Qué probiótico elegir para su intestino sin caer en trampas?
Comprar un probiótico al azar suele acabar en decepción. El envase promete equilibrio, bienestar y menos molestias, pero el intestino no siempre nota nada y…
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Bienestar
¿Su presión arterial por las nubes? Este hábito nocturno podría ser el culpable
Mucha gente mira su presión arterial durante el día y da por hecho que el problema empieza ahí. Sin embargo, muchas veces la historia arranca de noche, cuando…
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Actualidad
No es flojera, es depresión (y el juicio sigue pesando)
Suena el despertador. Lo apagas. Luego lo vuelves a apagar. El móvil se llena de mensajes sin responder, y los platos se apilan como si fueran de otra casa.…
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Actualidad
Hipertensión: el enemigo silencioso que puede estar hoy en tu brazo
Imagina esto: te sientes bien, trabajas, subes escaleras, duermes «más o menos». Un día, en una farmacia o en una revisión rápida, alguien te toma la presión…
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Actualidad
Ghosting: cobardía normalizada y el daño silencioso que deja
Abres el chat y ves el último «visto» de ayer. Escribes algo simple, un «¿todo bien?», y el silencio se estira como una goma. Mientras tanto, la otra persona…
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Fitness
Cuerpos fit, mentes ansiosas: cuando el entrenamiento también aprieta
Sales del gimnasio y, en teoría, todo está en orden. Has cumplido tu rutina, comiste «limpio», cerraste el anillo de pasos. Sin embargo, por dentro sigues…
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Actualidad
«Trabaja en lo que amas»: ¿sueño o trampa moderna ?
«Trabaja en lo que amas» suena a libertad. También puede sonar a obligación. En 2026, la frase sigue circulando en redes como si fuera una receta segura para…
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Bienestar
La obesidad no siempre implica mala salud metabólica, pero tampoco es un pase libre
¿Se puede tener obesidad y, aun así, tener la glucosa, la presión y el colesterol «bien»? Sí, pasa. El peso cuenta, pero no cuenta toda la historia. Por eso,…
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Salud
Riesgo cero en ITS: las infecciones más peligrosas y cómo prevenirlas de verdad
Nadie planea contagiarse una ITS. El problema es que muchas infecciones de transmisión sexual van sin síntomas durante semanas, meses, o incluso años. Es como…
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Salud
Hipertensión: formas efectivas de combatirla
La hipertensión es cuando la presión de la sangre empuja las arterias con más fuerza de la que conviene, día tras día. El problema es que suele ser…
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Salud
Los desencadenantes más comunes de ansiedad: cómo identificarlos y actuar a tiempo
¿Te ha pasado que un simple mensaje del jefe te acelera el pulso? ¿O que una deuda te aprieta el pecho aunque estés en casa? La ansiedad muchas veces no…
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Salud
Los síntomas para alarmarse: cuál es el nivel normal de glucosa y cuándo preocuparse
Te haces una analítica rutinaria y, entre tantos números, uno te salta a la vista: glucosa 112 mg/dL. ¿Es grave?, ¿es “solo un poquito”?, ¿hay que repetirlo?…
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Salud
Hipertensión arterial: el enemigo invisible del corazón
¿Te has sentido bien últimamente? Esa es la trampa. La presión arterial puede subir durante años sin dar señales claras, mientras por dentro va desgastando al…
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Nutrición
Cómo afecta la sal al cerebro y la presión arterial
La sal está en casi todo: en el pan de cada día, en una salsa rápida, en el plato que pides fuera porque no te da tiempo a cocinar. Por eso hablar de sal y…
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Salud
Qué debo hacer para tener riñones sanos
Piensa en tus riñones como en dos filtros que trabajan sin descanso. Limpian la sangre, eliminan desechos por la orina, equilibran líquidos y minerales, y…
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Salud
¿Qué pasa cuando la glucosa está alta en la sangre? (síntomas, causas y qué hacer)
La glucosa es el azúcar que usan tus células para producir energía. Sube en la sangre cuando el cuerpo no fabrica suficiente insulina o no la usa bien.…
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Salud
¿Cuál es la fruta con más vitamina C? La respuesta que dan los expertos
¿Pensabas que la naranja era imbatible en vitamina C? Buena candidata, pero no es la número uno. La ciencia tiene otra campeona. Aquí verás la fruta que…
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Sexo y relaciones
¿Fingir placer? El hábito silencioso que destruye relaciones
Fingir placer parece un gesto mínimo, casi un parche rápido, pero desgasta la confianza y ahoga la intimidad. Fingir orgasmo significa actuar una respuesta…
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Estilo de vida
Cómo el cambio de hábitos podría prevenir hasta el 80 % de las enfermedades cardiovasculares
¿Y si pequeñas decisiones diarias pudieran proteger tu corazón? Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte, pero una gran parte se…
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Salud
Herpes zóster: una de cada tres personas mayores de 50 años la sufrirá y sí se puede prevenir
El herpes zóster, conocido también como culebrilla, no es una enfermedad rara ni exclusiva de personas muy mayores. De hecho, afecta a una de cada tres…