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32 resultados para “cerrando”.
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Bienestar
Prevención y tratamiento del mareo en los niños
Todos conocemos el mareo. Lo hemos vivido de niños o lo vemos en nuestros propios hijos. No es divertido, y puede estropear el viaje a los días felices de las…
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Salud
Después de los 60 años: 5 ejercicios que puedes hacer en casa para prevenir las caídas.
Mejora tu equilibrio y fuerza con ejercicios sencillos que puedes hacer en casa. Estas cinco rutinas cortas ayudan a reducir el riesgo de caídas y mejoran la…
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Bienestar
El ritual de 5 minutos que cambia su estado de ánimo antes de dormir: ¿lo prueba?
Hay noches en que el cuerpo llega a la cama, pero la cabeza sigue en la cocina, en un mensaje sin responder o en la reunión de mañana. Tomas el teléfono «un…
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Sexo y relaciones
¿Por qué las personas inteligentes prefieren relaciones específicas?
Encontrar a alguien con quien puedas hablar sin medir cada palabra, pensar en voz alta y mostrar lo que sientes no siempre resulta fácil. Muchas personas se…
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Bienestar
El hábito diario que agrava el dolor de espalda crónico
Si tu espalda protesta casi todos los días, no siempre hay una gran lesión detrás. A veces el dolor de espalda crónico se alimenta de algo mucho más común,…
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Estilo de vida
Dale nueva vida y frescura a tu rostro con estos masajes faciales
El envejecimiento de la piel es un proceso natural e inevitable, pero eso no significa que no podamos tomar medidas para ralentizarlo y mantener un aspecto…
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Bienestar
Estiramientos dinámicos vs estáticos: ¿Cuál es mejor para tu rutina?
¿Alguna vez te has preguntado cuál es el mejor tipo de estiramiento antes de hacer ejercicio? La discusión entre estiramientos dinámicos y estáticos ha estado…
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Insolito
El hombre que sólo ha comido pizza durante los últimos 25 años, y eso fue lo que pasó
Durante 25 años, Dan Janssen, un carpintero de 38 años que vive en Maryland, ha hecho de la pizza su alimento exclusivo. A pesar de ser diagnosticado con…
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Salud
5 técnicas de relajación para aliviar la fatiga visual
La fatiga visual es un problema común en la sociedad moderna. Pasamos largas horas frente a pantallas de computadoras, teléfonos inteligentes y televisores,…
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Estilo de vida
Infidelidad en el trabajo, un estudio muestra los 10 empleos con más riesgo
La infidelidad en el lugar de trabajo es un fenómeno más común de lo que muchos piensan. Mientras que solemos imaginar la infidelidad como algo relacionado…
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Actualidad
Salud mental en jóvenes: señales de alerta que no deben ignorarse
La adolescencia y la juventud son como una mudanza por dentro. Cambia el cuerpo, cambia el grupo, cambia la forma de mirarse al espejo. Por eso, no todo bajón…
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Actualidad
Fuerza, movilidad y longevidad: la combinación que te mantiene independiente
la fuerza es tu capacidad para producir tensión y mover cargas, desde tu propio cuerpo hasta una maleta. La movilidad es mover una articulación con control y…
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Actualidad
Burnout: cuando el estrés se convierte en enfermedad (y qué hacer a tiempo)
Te levantas cansado, aunque hayas dormido. Miras la agenda y ya sientes presión en el pecho. En el trabajo, saltas a la mínima, y en casa te cuesta hasta…
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Estilo de vida
Estilo de vida saludable: ¿En qué momento cuidarse se convierte en una obsesión que manda sobre tu vida?
Pedir un café parece fácil, hasta que empieza el cálculo: ¿leche vegetal o sin nada?, ¿cuántas calorías tiene?, ¿rompe el ayuno?, ¿afecta al sueño? Luego…
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Actualidad
Ansiedad y tacañería: ¿hay relación o es solo «ser ahorrador»? Esto dicen los expertos
Estás en la caja del supermercado y dudas por un producto barato. No porque no lo necesites, sino porque algo se te encoge por dentro al pasar la tarjeta. O…
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Estilo de vida
Plancha abdominal: qué músculos trabaja y cómo se hace con técnica correcta
La plancha abdominal es popular por una razón simple, funciona. En pocos segundos notas el core encendido, la espalda más “sujeta” y hasta los hombros…
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Nutrición
Dieta vegetariana o vegana en niños: recomendaciones expertas para cuidar su salud
¿Se puede criar a un niño sin carne, o incluso sin ningún alimento de origen animal, y que crezca sano? Sí, pero no “a ojo”. Una dieta vegetariana infantil…
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Salud
Las enfermedades que más muertes causan en el mundo y por qué pasan
¿Te has preguntado por qué, en un planeta con más medicina que nunca, seguimos perdiendo millones de vidas cada año por causas que, en parte, se pueden…
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Salud
El cerebro no es adulto hasta los 32 años: fases del desarrollo cerebral que cambian cómo te entiendes
Mucha gente cree que a los 18 ya somos “adultos” por dentro. Firmas, votas, trabajas, te independizas. Pero el cerebro va por su cuenta y sigue afinándose…
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Salud
Médicos comparten 8 trucos para dejar el cigarrillo y los vapeadores
Te despiertas y, casi sin pensar, buscas “algo” para empezar el día. A otras personas les pasa después de comer, al bajar del coche o en esa pausa corta del…
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Insolito
Cuando el amor se vuelve una prisión: señales, causas y cómo recuperar tu libertad emocional
Hay relaciones que empiezan con ternura y terminan con un peso en el pecho. No pasa de golpe. Un día te descubres pidiendo permiso para planes simples,…
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Salud
Fin de año saludable con colitis ulcerativa y Crohn (sin renunciar al disfrute)
Diciembre suele venir con cenas largas, comidas pesadas, alcohol, desvelos, viajes y un estrés que se pega al cuerpo como una bufanda mojada. Si vives con…
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Salud
El sueño: el medicamento gratuito que la humanidad ignora
¿Y si el mejor tratamiento para casi todo lo que te preocupa no estuviera en una pastilla, sino en tu almohada? El sueño es ese medicamento gratuito,…
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Salud
Trastorno de ansiedad social: prisioneros del miedo al juicio
Sentir vergüenza de vez en cuando es normal. Pero vivir con trastorno de ansiedad social se parece más a estar en una cárcel invisible, donde cada mirada…
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Salud
Después de los 60 años: cómo la falta de movimiento afecta al cerebro y por qué mover los brazos marca la diferencia
¿Te has descubierto pasando horas sentado sin darte cuenta? Después de los 60, la falta de movimiento físico no solo impacta al cuerpo, también puede afectar…
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Salud
El estrés y la pérdida auditiva podrían estar más relacionados de lo que usted cree
¿Te ha pasado que sales de una jornada larga en la oficina, con el teléfono sonando sin parar y reuniones que apenas te dejan respirar, y sientes que no…
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Estilo de vida
10 sabios consejos de la abuela para atraer la buena suerte y prosperidad
La buena suerte y la prosperidad son dos elementos clave para una vida plena y satisfactoria. Cuando tenemos suerte y prosperamos, nos sentimos más seguros,…
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Estilo de vida
El método 12-5-30: La clave para perder peso de forma rápida y efectiva
El método 12-5-30 es un enfoque innovador para la pérdida de peso que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Este método se basa en tres…
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Bienestar
Yoga para los ojos: un merecido descanso para tu vista
En nuestra vida diaria, pasamos muchas horas frente a pantallas de computadoras, teléfonos móviles y televisores. Esto puede causar tensión y fatiga ocular,…
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Estilo de vida
8 hábitos de vida saludables para vivir más y mejor, según expertos
¿Quieres vivir más y sentirte mejor? La clave está en adoptar hábitos de vida saludables. Según expertos en bienestar, ciertos comportamientos pueden hacer…
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Estilo de vida
5 consejos efectivos para conservar el color negro de tu ropa
¿Te has preguntado por qué tu ropa negra parece desvanecerse tan rápido? Mantener el color negro y profundo de tus prendas favoritas puede parecer una misión…
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Salud
Causas de las varices, sus síntomas y tratamiento
Las varices son venas dilatadas, hinchadas y retorcidas que suelen tener un color azul o morado oscuro. Se producen cuando las válvulas defectuosas o dañadas…