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• Salud ¿Por qué nos apetecen alimentos grasos y dulces cuando estamos tristes o estresados? Descubre por qué el estrés y la tristeza nos empujan hacia alimentos grasos y dulces y qué estrategias prácticas puedes usar para reducir ese impulso y… 5 de noviembre de 2026, 01:03
• Salud Cómo reducir el colesterol: 5 hábitos sencillos que puedes adoptar después de cenar. Cinco hábitos sencillos después de la cena pueden ayudar a bajar el colesterol cuando se combinan con una dieta equilibrada y la supervisión sanitaria. Aquí… 20 de octubre de 2026, 18:00
• Bienestar Pérdida de peso: El ingrediente secreto que sus entrenadores le ocultan, ¡es legal! Cada año, millones de personas comienzan su camino hacia la pérdida de peso con un entusiasmo renovado. Se inscriben en gimnasios de alta gama, contratan… 22 de septiembre de 2026, 02:30
• Nutrición Reducir el azúcar en sangre de forma natural: 10 remedios y cómo usarlos sin riesgos ¿Te levantas con sed, cansancio raro o antojos de dulce que no se apagan? A veces no es solo “falta de energía”, sino una glucosa más alta de lo que te… 25 de marzo de 2026, 16:00
• Actualidad Ruptura amorosa: el duelo que muchos subestiman Vas en el metro, suena una canción y, sin aviso, se te cierra la garganta. O abres la galería del móvil, aparece una foto antigua y el cuerpo reacciona antes… 12 de marzo de 2026, 12:00
• Actualidad Hábitos simples que reducen complicaciones sin cambiar tu vida entera Cuando se habla de «complicaciones», suena grande y lejano, pero casi siempre empieza con cosas pequeñas. Un pico de glucosa tras comer, la presión arterial… 10 de marzo de 2026, 07:00
• Actualidad Calidad de vida durante el tratamiento oncológico: cómo cuidarte sin perderte a ti Cuando llega un diagnóstico de cáncer, casi todo gira en torno a resultados, pruebas y fechas. Sin embargo, la calidad de vida durante el tratamiento… 6 de marzo de 2026, 08:00
• Actualidad Cuidar al paciente más allá de la enfermedad: una atención más humana En la consulta, el médico mira la pantalla y repasa resultados. El paciente intenta explicar que no duerme, que tiene miedo, que se siente solo. Sin querer,… 6 de marzo de 2026, 06:00
• Actualidad Enfermedades crónicas: cómo vivir mejor hoy sin que te definan Te levantas, notas las articulaciones rígidas, te tomas la tensión, revisas la glucosa, o miras el calendario de citas. Son gestos pequeños, pero pesan. Una… 6 de marzo de 2026, 05:00
• Actualidad Vivir con enfermedades crónicas hoy: salud, tecnología y apoyo real Suena el despertador y, antes del café, ya piensas en la medicación. O en ese dolor que cambia de sitio. O en la cita que te movieron otra vez. Vivir con… 6 de marzo de 2026, 01:00
• Salud La obesidad no es solo fuerza de voluntad: por qué pasa y qué ayuda de verdad «Si te lo propusieras, bajarías». La frase suena familiar. A veces viene con buena intención. Otras, como un juicio rápido. Pero deja fuera casi todo lo… 4 de marzo de 2026, 23:50
• Actualidad Así es como la idea de «sanar todo primero» te puede dejar atrapado Ves tu vida en pausa. Quieres cambiar de trabajo, abrirte a una relación, mudarte, empezar terapia, retomar un hobby. Pero aparece la misma frase: «Primero… 27 de febrero de 2026, 06:00
• Actualidad La salud mental se volvió tendencia, pero no prioridad real: el precio de hablar sin cambiar Ayer fue un «día de salud mental» en la empresa. Hubo un taller breve, un post bonito y una frase sobre «priorizarte». Luego, a las 22:47, llegó el mensaje de… 27 de febrero de 2026, 01:00
• Bienestar ¿La obesidad es solo cuestión de disciplina? Lo que de verdad la explica y lo que sí ayuda En una comida familiar alguien suelta: «Si quisiera, bajaría». En redes aparece el clásico «es falta de voluntad«. Y en consulta, muchas personas llegan con… 19 de febrero de 2026, 12:00
• Bienestar Salud hormonal en mujeres: ciclo menstrual, SOP y cortisol sin mitos Un día te levantas con cansancio aunque dormiste «bien». A la semana, aparecen antojos raros, la piel se rebela y la regla se adelanta o ni llega. Además,… 18 de febrero de 2026, 11:00
• Salud Riesgos ocultos que podrían causar cáncer: lo que pasas por alto en tu día a día La mayoría piensa en el cáncer como algo que “aparece” sin aviso, pero muchas veces el riesgo se construye como una gotera: poco a poco, casi sin ruido.… 13 de febrero de 2026, 03:00
• Salud Remedios naturales para aliviar la hinchazón: 6 opciones que sí tienen sentido ¿Te has sentido con el abdomen como un globo, tenso, lleno, a veces con gases, otras con sensación de pesadez? Esa hinchazón suele ser una mezcla de aire… 9 de febrero de 2026, 07:00
• Bienestar Gases bloqueados: cómo forzarte a tirarte un pedo con yoga y trucos sencillos A todos nos ha pasado: estás sentado, notas la tripa como un tambor y, por más que lo intentes, el gas no sale. Los gases atrapados pueden sentirse como… 7 de febrero de 2026, 12:00
• Salud Perder grasa abdominal: consejos reales para conseguir un vientre plano Si buscas perder grasa abdominal, es fácil caer en promesas de “vientre plano en 7 días”. Suena bien, pero casi nunca es grasa lo que se va en una semana. Lo… 5 de febrero de 2026, 01:00
• Salud Señales de un cerebro altamente creativo (según la neurociencia) que quizá ya tienes ¿Y si la creatividad no fuera “ser artístico”, sino una forma de pensar? Muchas personas con cerebro creativo no se sienten especiales, porque sus trucos… 3 de febrero de 2026, 03:00
• Salud Salud mental: la pandemia invisible del siglo XXI Te levantas cansado, aunque hayas “dormido” ocho horas. Desayunas con la cabeza ya corriendo, repasando pendientes, conversaciones, facturas. Por la noche,… 28 de enero de 2026, 11:30
• Salud Fin de año saludable con colitis ulcerativa y Crohn (sin renunciar al disfrute) Diciembre suele venir con cenas largas, comidas pesadas, alcohol, desvelos, viajes y un estrés que se pega al cuerpo como una bufanda mojada. Si vives con… 1 de enero de 2026, 08:00
• Salud Hábitos saludables para alargar la esperanza de vida Nadie vive para siempre, y eso no es el objetivo. La idea es otra: sumar años con buena calidad, con fuerza para moverte, cabeza clara y menos visitas al… 29 de diciembre de 2025, 04:00
• Salud Cómo lidiar con el síndrome del intestino irritable (sin vivir pendiente del baño) El síndrome del intestino irritable (SII) puede sentirse como un interruptor caprichoso: una semana estás bien y, sin aviso, vuelven el dolor abdominal, la… 23 de diciembre de 2025, 11:00
• Salud Cómo controlar el nivel de azúcar en la sangre con ejercicio ¿Te ha pasado que comes “normal” y, aun así, tu glucosa se dispara? El ejercicio puede ayudarte a bajar y estabilizar el azúcar en la sangre incluso el mismo… 22 de diciembre de 2025, 08:00
• Estilo de vida Caminar para adelgazar: Consejos prácticos para máximos resultados ¿Sabías que caminar puede ser una excelente estrategia para adelgazar? No necesitas inscribirte en un gimnasio costoso ni seguir dietas extremas para ver… 19 de diciembre de 2025, 08:00
• Salud Niebla mental: qué significa y cuáles son sus principales características según la psicología ¿Alguna vez has sentido la cabeza como si estuviera llena de algodón, lenta y poco clara? Esa sensación tan rara y tan común a la vez es lo que muchas… 9 de diciembre de 2025, 08:00
• Salud Gastroenteróloga: cómo evitar y revertir el hígado graso con hábitos diarios El hígado graso se ha vuelto tan común que muchos lo tienen sin saberlo. Suele aparecer en revisiones de rutina y, al principio, casi no da señales. La buena… 6 de diciembre de 2025, 11:00
• Estilo de vida Caminar después de comer: El momento ideal para la digestión y más ¿Alguna vez te has preguntado si deberías caminar después de comer? Resulta que esta sencilla práctica no sólo es buena para la digestión. Caminar tras las… 11 de noviembre de 2025, 06:00
• Actualidad Nuevos enfoques médicos promueven una visión integral de la salud humana Octubre de 2025 llega con una constatación clara: los nuevos enfoques médicos miran la salud integral como un mapa completo, no como piezas sueltas. En pocas… 21 de octubre de 2025, 00:01
• Salud El poder curativo del movimiento: cómo caminar mejora tu salud ¿Y si la solución que buscas ya está en tus zapatos? Caminar es simple, gratis y disponible para casi todos. No necesitas equipo caro ni un gimnasio, solo… 20 de octubre de 2025, 00:16
• Estilo de vida Cáncer y estilo de vida: la conexión que todos ignoran Entre el 30% y el 50% de los casos de cáncer pueden prevenirse con hábitos diarios, según la OMS. No se trata de culpas ni de vida perfecta, se trata de… 15 de octubre de 2025, 00:16
• Sexo y relaciones ¿Está matando la pornografía tu vida sexual? La verdad oculta ¿Sientes que el sexo ya no te emociona como antes? No estás solo. Cada vez más personas notan que el porno, lejos de ayudar, les resta satisfacción y complica… 13 de octubre de 2025, 03:00
• Salud Cuatro factores de riesgo que causan casi todos los infartos y accidentes cerebrovasculares, según expertos ¿Sabías que los infartos y los accidentes cerebrovasculares siguen siendo las principales causas de muerte y discapacidad? Expertos y organizaciones… 5 de octubre de 2025, 03:00
• Salud Psicólogo entrega consejos prácticos para ayudar a una persona con depresión, que sí funcionan: ‘Acompáñela de manera honesta y abierta La depresión no es flojera ni falta de ganas. Es un trastorno del estado de ánimo que puede nublar los días, el apetito y la esperanza. La OMS estima que… 2 de octubre de 2025, 01:00
• Bienestar ¿Es realista el objetivo de 10,000 pasos al día? ¿Alguna vez te has preguntado si alcanzar los 10,000 pasos al día es un objetivo realista o simplemente una meta demasiado ambiciosa? Este popular objetivo de… 29 de septiembre de 2025, 06:00
• Estilo de vida Caminar 10.000 pasos al día: Beneficios y tiempo necesario para notarlos Caminar 10,000 pasos al día se ha convertido en una meta popular para muchos que buscan mejorar su salud y bienestar. Pero, ¿realmente vale la pena? La… 29 de marzo de 2025, 15:00
• Nutrición ¿Necesito hacer deporte si ya camino 10.000 pasos al día? ¿Alguna vez te has preguntado si caminar 10.000 pasos al día es suficiente para mantenerte en forma? Este objetivo se ha vuelto muy popular en los últimos… 6 de marzo de 2025, 13:00
• Salud 7 formas de reforzar el sistema inmunitario Déle a su sistema inmunológico la mejor oportunidad tomando estas decisiones de alimentación y estilo de vida saludables. En pocas palabras, el sistema… 11 de febrero de 2025, 07:00
• Salud Sobrepeso vs obesidad: Entiende las diferencias clave y cuida tu salud El sobrepeso y la obesidad son términos que a menudo se confunden, pero entender las diferencias entre ambos es clave para cuidar nuestra salud. Mientras que… 26 de enero de 2025, 06:00