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4 resultados para “calma la ansiedad”.
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Bienestar
El ‘ejercicio de la respiración’ viral que calma la ansiedad, ¿lo probó?
Una noche de ansiedad puede empezar con algo pequeño: el corazón va rápido, cuesta concentrarse y aparece en redes un video que promete bajar la tensión en un…
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Insolito
Amor y manipulación psicológica: historias reales (cuando el “te quiero” aprieta)
Estás en el sofá, el móvil vibra otra vez. “¿Con quién estás?”, “mándame una foto”, “solo quiero saber si estás bien”. Suena a amor, pero por dentro notas…
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Salud
El método de respiración que calma la ansiedad en 60 segundos
La ansiedad llega sin pedir permiso. Acelera la respiración, sube el pulso y te roba claridad. La buena noticia es que puedes usar tu propia respiración para…
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Salud
Ejercicio en pareja y satisfacción sexual: el movimiento que aviva el deseo
¿Y si el secreto para una vida íntima más plena estuviera en ponerse las zapatillas juntos? Las parejas que entrenan reportan mayor satisfacción sexual porque…