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12 resultados para “bioimpedancia”.
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Salud
Peso corporal e índice de masa corporal: por qué los valores saludables pueden cambiar con la edad.
El índice de masa corporal (IMC) es útil, pero sus valores 'saludables' no son fijos: cambian con la edad y con la composición corporal. Entiende por qué y…
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Salud
Mantener una masa muscular saludable a los 45 años para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular
A medida que envejecemos, es común experimentar una disminución gradual de la masa muscular, un fenómeno conocido como sarcopenia. Esta pérdida de músculo…
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Actualidad
Por qué estar delgado no garantiza estar sano: cuando el peso engaña
Una persona «de complexión fina» sube dos pisos por las escaleras y llega sin aire. No fuma, no tiene sobrepeso y su ropa le queda genial. Aun así, en su…
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Estilo de vida
La báscula es el peor indicador de progreso corporal (y qué mirar en su lugar)
Te estás cuidando, entrenas más, comes mejor y duermes lo que puedes. Aun así, te subes a la báscula y el número no baja, o incluso sube. La sensación es…
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Bienestar
¿Qué significa estar «metabólicamente enfermo» aunque entrenes? El espejo no cuenta toda la historia
Puedes tener abdominales marcados y aun así estar metabólicamente enfermo, tienes resistencia a la insulina, triglicéridos altos, HDL bajo o exceso de grasa…
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Bienestar
El peso corporal no define realmente la salud: lo que sí conviene mirar
Sales de una revisión médica y lo primero que comentan es la báscula. O abres redes y alguien celebra haber «bajado kilos», como si eso fuera sinónimo de…
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Bienestar
¿Cuánto es lo normal de masa muscular en hombres y mujeres?
La masa muscular es como el motor que impulsa el cuerpo, no solo para quienes buscan músculos grandes, sino para cualquiera que quiera mantenerse sano, ágil y…
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Estilo de vida
La verdad sobre el peso: ¿qué pesa más, la grasa o el músculo?
El peso corporal se refiere a la masa total del cuerpo, incluyendo músculos, huesos, órganos, líquidos y grasa. Este número puede fluctuar diariamente debido…
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Bienestar
Cómo crear un programa deportivo para alcanzar tus objetivos
¿Estás buscando la manera de alcanzar tus objetivos deportivos de manera eficaz? Un programa deportivo bien diseñado puede ser la clave para lograr lo que te…
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Salud
IMC: Un indicador limitado para la obesidad en adultos mayores de 40 años
¿Sabías que el Índice de Masa Corporal (IMC) podría no ser la mejor medida de obesidad para adultos mayores de 40 años? El IMC es una fórmula sencilla que usa…
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Nutrición
Debilitamiento muscular: Señales de que padeces sarcopenia
¿Has notado que cada vez te cuesta más levantar objetos que antes eran ligeros? Puede que estés experimentando los primeros signos de sarcopenia, una…
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Bienestar
¡Importancia de saber el cálculo de la masa grasa!
Masa magra y masa grasa: ¿cuál es la diferencia? Lo primero que hay que aclarar es la distinción entre masa magra y masa grasa en un organismo. En el primer…