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40 resultados para “baja el riesgo”.

• Bienestar Vino y salud: ¿Qué dice realmente la ciencia? Desmontando mitos populares Durante años, una copa de tinto se presentó como un pequeño gesto a favor del corazón. La idea resulta atractiva, sobre todo cuando acompaña una cena, una… 1 de septiembre de 2026, 13:00
• Fitness ¿Está cometiendo estos 5 errores al entrenar en casa? Su cuerpo no se lo perdonará Entrenar en casa sí funciona, y bastante mejor de lo que muchos creen. El problema no es el salón, la falta de máquinas ni el tamaño del piso, es cuando… 24 de junio de 2026, 07:00
• Estilo de vida ¿Se puede desaprender un hábito tóxico? La ciencia responde Te prometes que hoy sí: no mirarás el móvil cada cinco minutos, no fumarás por ansiedad, no comerás por impulso. Luego llega el estrés, el cansancio o un rato… 20 de junio de 2026, 12:30
• Fitness El sorprendente efecto de este simple entrenamiento en su esperanza de vida ¿Y si una de las mejores apuestas para vivir más tiempo no estuviera en una pastilla, sino en entrenar fuerza dos veces por semana? La idea sorprende porque… 16 de junio de 2026, 11:00
• Bienestar ¿Por qué un vaso de agua en su mesita de noche es una mala idea? La ciencia al fin responde Dejar un vaso de agua en la mesita de noche parece un gesto sano y práctico. Está ahí por si te despiertas con sed, pero pasa horas abierto mientras duermes.… 4 de junio de 2026, 13:00
• Actualidad 8 estrategias clave para prevenir un infarto, según especialistas La mayoría de los infartos no aparecen «de la nada». Suelen ser el final de una historia larga, con señales que se pueden cambiar a tiempo. Un infarto ocurre… 22 de marzo de 2026, 01:40
• Actualidad Efectos secundarios del tratamiento oncológico: qué esperar y cómo afrontarlos El tratamiento contra el cáncer busca destruir células tumorales, pero a veces también afecta células sanas que se renuevan rápido. Por eso aparecen los… 16 de marzo de 2026, 10:00
• Actualidad Ejercicio inteligente: menos exigencia, más constancia para entrenar todo el año El ejercicio inteligente no busca que sufras, busca que vuelvas mañana. La meta real es la constancia, con rutinas sostenibles que encajen con tu vida y tu… 16 de marzo de 2026, 01:00
• Actualidad Infecciones respiratorias frecuentes: cómo reducir riesgos ¿Te suena eso de que en casa «siempre hay alguien con mocos»? En marzo de 2026, en España siguen circulando varias infecciones respiratorias a la vez, aunque… 10 de marzo de 2026, 09:00
• Actualidad Prevención en salud: la herramienta más efectiva para vivir mejor ¿Y si el problema ya estuviera ahí, pero todavía no te diera señales? La prevención funciona justo en ese punto: actuar antes de que aparezca el daño, o… 10 de marzo de 2026, 08:00
• Actualidad Revelan el hábito diario que protege tu cerebro del Alzheimer ¿Sabías que un simple gesto cotidiano podría cortar por la mitad el riesgo de Alzheimer? Estudios de 2026 lo confirman: la escritura manual diaria reduce más… 3 de marzo de 2026, 12:00
• Bienestar El peso corporal no define realmente la salud: lo que sí conviene mirar Sales de una revisión médica y lo primero que comentan es la báscula. O abres redes y alguien celebra haber «bajado kilos», como si eso fuera sinónimo de… 24 de febrero de 2026, 06:00
• Bienestar Entrenar demasiado puede ser tan dañino como no entrenar: cómo encontrar el punto justo ¿Conoces a alguien que entrena duro todos los días y, aun así, no mejora? Hace más series, corre más kilómetros y aprieta los dientes, pero el rendimiento se… 24 de febrero de 2026, 01:00
• Bienestar Fitness tóxico: cuando el cuerpo perfecto se vuelve obsesión y cómo saber si caíste en él Sales del trabajo tarde, miras la hora y piensas: «Hoy ya no llego al gym». En vez de aliviarte, aparece la culpa. Te prometes compensarlo mañana con el… 21 de febrero de 2026, 13:00
• Actualidad Elecciones en EE. UU. y los movimientos de mercado que inquietan a los inversionistas En febrero de 2026 no hay elecciones general en EE. UU, pero el mercado ya mira de reojo a las midterms 2026 del 3 de noviembre de 2026. No es capricho. Ese… 16 de febrero de 2026, 04:00
• Salud Mastitis en la lactancia: cómo reconocerla y prevenirla con medidas oportunas Un día estás disfrutando la lactancia y al siguiente te levantas con escalofríos, dolor en el pecho y una sensación rara, como si fuese una gripe. A muchas… 4 de febrero de 2026, 05:00
• Salud El consejo saludable que recomienda Mayo Clinic para prevenir el cáncer de hígado cada día El cáncer de hígado casi nunca aparece “de repente”. Muchas veces llega después de años de daño silencioso, cuando el hígado ha tenido que aguantar… 28 de enero de 2026, 13:30
• Nutrición Qué dijo la OMS en 2015 sobre la carne, y qué NO dijo En este artículo vamos a poner calma y contexto en tres ideas: qué se dijo (y qué no) en 2015, qué significa estar en Grupo 1 sin confundir evidencia con… 27 de enero de 2026, 16:32
• Salud Hacer solo cardio: efectos positivos y negativos Sales a correr, te subes a la bici, haces elíptica o te animas con un HIIT rápido. Terminas sudando, con la mente despejada y esa sensación de “hoy sí”. Pero… 27 de enero de 2026, 01:32
• Nutrición Cocina de aprovechamiento: recetas deliciosas para evitar el desperdicio de alimentos Abrir la nevera y ver “restos” puede dar pereza. Pero en cuanto cambias el chip, esas sobras dejan de ser un problema y se vuelven materia prima. La cocina de… 25 de enero de 2026, 17:00
• Salud El ejercicio puede ayudar tanto como la terapia contra la depresión Cuando estás pasando por una depresión, moverte puede sentirse como pedirle a un coche sin gasolina que suba una cuesta. Aun así, cada vez hay más datos que… 25 de enero de 2026, 04:00
• Salud Hipertensión arterial: el enemigo invisible que se cuela en tu día a día Te levantas, sales con prisa, tomas café, contestas mensajes, subes escaleras, llegas tarde. Todo parece normal. Y, aun así, puede que tu cuerpo lleve tiempo… 22 de enero de 2026, 10:00
• Salud Diabetes tipo 2: la epidemia moderna que sigue creciendo ¿Te imaginas que una enfermedad avance sin hacer ruido, como una gotera que nadie ve hasta que moja el techo? Con la diabetes tipo 2 pasa algo parecido. Hoy… 22 de enero de 2026, 07:00
• Salud Riesgo cero en ITS: las infecciones más peligrosas y cómo prevenirlas de verdad Nadie planea contagiarse una ITS. El problema es que muchas infecciones de transmisión sexual van sin síntomas durante semanas, meses, o incluso años. Es como… 21 de enero de 2026, 09:00
• Salud Hipertensión arterial: el enemigo invisible que se cuela en tu día a día Te levantas, sales con prisa, tomas café, contestas mensajes, subes escaleras, llegas tarde. Todo parece normal. Y, aun así, puede que tu cuerpo lleve tiempo… 16 de enero de 2026, 14:00
• Salud Qué alimentos protegen más y por qué (inflamación, azúcar en sangre y corazón) Cuando se habla de prevención, no importa solo “qué” comes, también “qué desplazas”. Si en tu dieta entran más alimentos antiinflamatorios, suele salir… 16 de enero de 2026, 08:00
• Salud Tratamiento idóneo para el hígado graso: qué funciona de verdad y cuándo hacen falta fármacos ¿Te han dicho que tienes hígado graso y te has quedado con la duda de qué significa en tu día a día? En pocas palabras, es una acumulación de grasa dentro del… 13 de enero de 2026, 09:00
• Salud Enfermedades del viajero: las patologías que suelen aumentar en vacaciones y cómo evitarlas Las enfermedades del viajero no aparecen por mala suerte, suelen colarse cuando bajamos la guardia. En vacaciones cambiamos de clima en pocas horas, comemos… 11 de enero de 2026, 02:20
• Salud Enfermedades mentales y mortalidad prematura: por qué pueden acortar la vida (y qué hacer) Cuando se habla de mortalidad prematura, no se habla solo de “morir joven”. Se habla de perder años de vida por causas que, en muchos casos, se pueden… 9 de enero de 2026, 11:00
• Nutrición Desnutrición: morir por falta de comida en un mundo con abundancia Una madre abre la olla y mira el fondo. La papilla está, pero la diluye con agua para que alcance otro día. A unos kilómetros, en otra ciudad, un supermercado… 9 de enero de 2026, 10:00
• Salud Si tiene este problema al dormir, cuidado, puede ser un signo de derrame cerebral ¿Y si ese “mal dormir” no fuera solo cansancio? A veces lo normalizamos: roncar, despertarse varias veces, amanecer con dolor de cabeza, pasar el día con… 8 de enero de 2026, 02:00
• Salud ¿Se puede realmente morir de viejo? Lo que significa y lo que suele pasar al final En muchas familias se dice casi sin pensar: “murió de viejo”. Suena a cierre tranquilo, como si el cuerpo un día simplemente apagara la luz y ya. Es una frase… 6 de enero de 2026, 09:00
• Salud Más común de lo que crees: la verdad sobre la osteoporosis, la enfermedad silenciosa ¿Y si tus huesos se estuvieran debilitando sin avisar? La osteoporosis es así, va por dentro, sin ruido, y muchas veces se descubre tarde. No por un análisis… 5 de enero de 2026, 17:00
• Salud Un hígado saludable es posible: 5 consejos claros para evitar enfermedades hepáticas ¿Te has parado a pensar que tu hígado trabaja incluso cuando duermes? Filtra sustancias, ayuda a digerir grasas y guarda energía para cuando hace falta. La… 23 de diciembre de 2025, 15:00
• Salud La vista también envejece: cómo cuidar tu salud ocular a cualquier edad ¿Te has dado cuenta de que cada año alejas un poco más el móvil para leer? Igual que la piel se arruga y los músculos pierden fuerza, la vista también… 21 de noviembre de 2025, 08:00
• Salud ¿Acidez estomacal? Frutas que pueden prevenirla de forma natural ¿Sientes un ardor en el pecho después de comer, como si la comida quisiera subir de nuevo? Esa sensación de quemazón, el reflujo ácido y el regusto amargo en… 18 de noviembre de 2025, 05:00
• Salud Vinculan 15 especies de bacterias intestinales con enfermedad cardíaca ¿Puede el intestino enviar señales que dañen el corazón? Un nuevo trabajo en la revista mSystems sugiere que sí. Investigadores identificaron 15 especies de… 7 de noviembre de 2025, 07:00
• Salud Médicos comparten 8 trucos para dejar el cigarrillo y los vapeadores ¿Piensas en dejar de fumar o dejar de vapear y no sabes por dónde empezar? No estás solo. Con el enfoque adecuado, apoyo y un plan claro, es posible. Médicos… 4 de noviembre de 2025, 14:00
• Salud Cómo regular el azúcar o la glucosa en el cuerpo: guía clara y actual La glucosa es el combustible básico del cuerpo, alimenta el cerebro, los músculos y cada célula. Mantenerla estable evita picos que cansan y bajones que… 4 de noviembre de 2025, 06:00
• Salud Sexo y riesgo: las ETS que siguen ganando la batalla en pleno siglo XXI En 2025, las infecciones de transmisión sexual siguen en ascenso pese a los avances. La OMS y los CDC reportan que alrededor de 40.8 millones de personas… 4 de noviembre de 2025, 05:00