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40 resultados para “azúcar y grasa”.

• Nutrición 9 beneficios de los pistachos para la salud: valor nutricional y efectos Los pistachos son un tipo de fruto seco con muchos beneficios para la salud. Los pistachos son una excelente fuente de proteínas, antioxidantes y fibra. La… 24 de octubre de 2026, 17:01
• Bienestar Consejo: ¿Cómo bajar las caderas rápidamente? Algunas personas consideran que tener grandes caderas es lindo, incluso atractivo, otros hacen todo lo posible para perder esa capa de grasa terca. Si estás… 23 de octubre de 2026, 17:45
• Estilo de vida ¿Tu cansancio nunca desaparece? Este complejo síndrome no se explica únicamente por la falta de sueño. Si te sientes agotado todo el tiempo pese a dormir, no estás solo: el cansancio persistente tiene múltiples causas que no se resuelven solo durmiendo más.… 16 de octubre de 2026, 13:43
• Nutrición Los 7 alimentos que deberías evitar por la noche si quieres dormir bien Si te cuesta conciliar el sueño o te despiertas por la noche, revisar lo que cenas puede marcar la diferencia. Evitar ciertos alimentos antes de dormir mejora… 15 de octubre de 2026, 11:57
• Salud 8 recomendaciones para reducir el riesgo de cáncer de mama Prevenir el cáncer de mama es una prioridad que no podemos ignorar. Afortunadamente, hay pasos prácticos que podemos tomar para reducir el riesgo de este tipo… 14 de octubre de 2026, 12:02
• Bienestar Hacer dieta para adelgazar: 8 errores que arruinan tus esfuerzos ¿Te has preguntado por qué no logras adelgazar a pesar de seguir una dieta estricta? Perder peso no es tarea fácil y requiere más que solo contar calorías.… 8 de octubre de 2026, 14:55
• Nutrición La dieta antiedad que está revolucionando la salud: ¿en qué consiste? ¿Te gustaría llegar a los próximos años con más energía, fuerza y claridad mental, en lugar de vivir pendiente de la báscula? La llamada dieta antiedad atrae… 3 de septiembre de 2026, 05:30
• Nutrición Alerta viral: el ‘superalimento’ que consume su cerebro sin que lo sepa Si te has cruzado con un video o un post que acusa a un supuesto superalimento de «consumir» el cerebro, conviene frenar un segundo. El titular impacta, pero… 10 de junio de 2026, 00:30
• Nutrición El desayuno que daña su hígado: evite este error común y proteja su salud ¿Su desayuno le da placer unos minutos y pesadez el resto de la mañana? Mucha gente cree que el problema está en comer un pastel de vez en cuando, pero el… 9 de junio de 2026, 06:31
• Nutrición Mantén tu peso ideal después de los 40 años A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios significativos. Después de los 40 años, la tasa metabólica tiende a disminuir, lo que puede hacer… 18 de mayo de 2026, 11:00
• Nutrición Cómo los alimentos que consumes pueden influir en tu estado de ánimo Es bien sabido que una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para mantener una buena salud física. Sin embargo, lo que mucha gente no sabe es… 29 de abril de 2026, 09:00
• Salud 7 consejos para mantener el corazón joven y sano ¿Te has preguntado alguna vez qué puedes hacer para mantener tu corazón en óptimas condiciones? Mantener el corazón joven y sano no es solo cuestión de… 17 de abril de 2026, 08:00
• Salud Cinco alimentos tan adictivos como el tabaco En el mundo actual, estamos constantemente expuestos a una amplia gama de alimentos, muchos de los cuales pueden ser irresistibles. ¿Alguna vez te has… 1 de abril de 2026, 06:00
• Bienestar Cómo eliminar eficazmente el acné en la espalda ¿Cansado de lidiar con acné en la espalda? No estás solo. El acné en la espalda puede afectar tu autoestima y causar incomodidad. Pero no te preocupes, hay… 26 de marzo de 2026, 11:00
• Actualidad Infarto y ACV: por qué casi siempre hay 4 factores de riesgo previos (y cómo detectarlos a tiempo) Cuando alguien sufre un accidente cardiovascular, rara vez ocurre «de la nada». Ese término suele usarse para hablar de un infarto, y también se usa en muchos… 23 de marzo de 2026, 09:00
• Actualidad La receta científica para sumar hasta nueve años de vida ¿Y si la mayor mejora para tu salud no estuviera en un suplemento, sino en lo que haces cada día? La ciencia no vende milagros, pero sí puede medir patrones.… 8 de marzo de 2026, 15:00
• Actualidad Volver a cocinar en casa: una decisión saludable que sí encaja en tu vida Llegas tarde, abres una app y en dos toques tienes cena. Suena bien, hasta que se repite varios días. Al final, no solo pesa en el bolsillo, también se nota… 6 de marzo de 2026, 03:00
• Actualidad Ultraprocesados bajo fuego mundial: salud, leyes y cómo comer mejor ultraprocesados: Abres un paquete, suena el crujido, y antes de pensarlo ya vas por la mitad. Eso resume bien el problema con los productos industriales… 4 de marzo de 2026, 14:00
• Bienestar Inflamación crónica: el problema que nadie ve pero todos sufren Te levantas cansado, aunque dormiste «lo suficiente». La cabeza va lenta, el estómago se siente pesado, y hay un dolor difuso que no sabes explicar. Sigues… 21 de febrero de 2026, 11:00
• Bienestar ¿El estrés engorda? esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando vives con estrés ¿Te ha pasado que, en una etapa de presión, subes de peso aunque «comas parecido»? La idea de que el estrés engorda no es una regla fija, pero sí es una… 20 de febrero de 2026, 02:00
• Nutrición Cómo elegir una proteína que construya músculo sin traer calorías de más Piensa en la proteína como ladrillos. Sirven para reparar y construir tejido muscular después del entrenamiento. El problema es que muchos productos… 28 de enero de 2026, 08:00
• Salud Beneficios ocultos del ayuno intermitente para tu metabolismo ¿Te ha pasado que comes “bien”, pero sientes que tu energía va a tirones? Un rato estás a tope y, de repente, llega el bajón, el picoteo y la sensación de que… 21 de enero de 2026, 04:00
• Salud Salud digestiva: cómo los ultraprocesados dañan tu flora intestinal Abres una bolsa de patatas fritas, te tomas un refresco, picas unas galletas “porque total, solo son un par”. Es una escena cotidiana. Lo curioso es que ese… 21 de enero de 2026, 02:00
• Nutrición Así te enferma lentamente una mala alimentación por dentro (aunque te sientas “bien”) El cuerpo aguanta mucho. Puede compensar durante años, aunque por dentro se estén acumulando problemas. Una mala alimentación repetida en el tiempo empuja… 16 de enero de 2026, 13:00
• Salud ¿Qué significan desnutrición y obesidad, y por qué las dos son malnutrición? La desnutrición suele imaginarse como “comer poco” o “estar muy delgado”, pero es más amplia. También incluye comer lo suficiente en cantidad, pero no en… 16 de enero de 2026, 09:00
• Nutrición Ultraprocesados: cómo están enfermando al mundo Abres la despensa y parece que todo está listo para comer: barritas “energéticas”, cereales “para empezar bien”, salsas con mil promesas, snacks que crujen… 10 de enero de 2026, 11:00
• Nutrición Desnutrición infantil: el daño irreversible en el desarrollo En una sala de espera cualquiera, un niño puede verse “normal”: juega, sonríe, no parece estar enfermo. Y aun así, por dentro, su cuerpo puede estar ahorrando… 10 de enero de 2026, 08:00
• Nutrición Alimentación y salud mental: la conexión ignorada que se nota en tu día a día Llegas a casa tarde, con la cabeza a mil. Duermes poco, te saltas el desayuno o tiras de algo rápido. A media mañana te cuesta concentrarte, por la tarde… 10 de enero de 2026, 02:00
• Nutrición Desnutrición: morir por falta de comida en un mundo con abundancia Una madre abre la olla y mira el fondo. La papilla está, pero la diluye con agua para que alcance otro día. A unos kilómetros, en otra ciudad, un supermercado… 9 de enero de 2026, 10:00
• Estilo de vida Los mejores hábitos alimenticios del mundo, según una experta en nutrición En muchos países la gente discute dietas como si fueran equipos de fútbol. Keto, ayuno, “sin gluten”, “sin azúcar”. Pero cuando miras los lugares con mejor… 29 de diciembre de 2025, 01:00
• Salud 10 señales de hipertensión en las mujeres que debes tener en cuenta La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, es una condición médica en la que la presión de la sangre en las arterias es demasiado alta.… 17 de diciembre de 2025, 01:00
• Nutrición La mejor fruta para limpiar las arterias de forma natural ¿Te preocupa el colesterol alto, la mala circulación o el riesgo de infarto? No eres la única persona. Cada vez más gente se entera de que tiene las arterias… 4 de diciembre de 2025, 10:00
• Nutrición Qué comen las personas que viven más de 90 años, según la ciencia ¿Te gustaría vivir más sin pasarte la vida a dieta? La buena noticia es que la ciencia ya ha mirado de cerca qué comen las personas que llegan a los 90 y 100… 30 de noviembre de 2025, 01:00
• Estilo de vida Síntomas de deterioro cognitivo: Cómo identificarlos en jóvenes y mayores El deterioro cognitivo no es algo que solo afecta a las personas mayores. Aunque es más común en esta etapa de la vida, también puede presentarse en adultos… 30 de noviembre de 2025, 01:00
• Nutrición Así cambia tu cerebro cuando comes azúcar todos los días ¿Te pasa que después de comer algo dulce sientes un subidón y, poco después, un bajón de energía brutal? No es solo cosa de fuerza de voluntad ni de… 30 de noviembre de 2025, 01:00
• Nutrición Comer como un atleta: los secretos ocultos detrás de las 12.000 calorías al día Suena a broma, pero no lo es. Hay atletas de élite que llegan a consumir 12.000 calorías al día y lo hacen sin caer en el puro descontrol, sino siguiendo… 16 de noviembre de 2025, 15:00
• Salud Cómo el estrés destruye tu salud sin que te des cuenta La alarma suena, corres al transporte, desayunas a medias y ya vas tarde. Ese ritmo se vuelve rutina y el cansancio parece normal. Ahí se esconde el estrés… 14 de noviembre de 2025, 03:00
• Salud Lo que ocurre en tu cuerpo cuando pasas más de 8 horas sentado ¿Has pasado el día atado a la silla? No eres el único. Estar sentado mucho tiempo afecta a tus músculos, tu postura, la circulación, el metabolismo y el… 6 de noviembre de 2025, 06:00
• Nutrición Los 10 alimentos para evitar enfermedades cardíacas, según expertos Cuidar el corazón no requiere fórmulas extrañas. Empieza en el plato, todos los días, con una dieta cardioprotectora que reduzca el colesterol LDL, mantenga… 30 de octubre de 2025, 14:00
• Nutrición Alimentos que dañan la memoria ¿Sientes que te falta foco a mitad del día o que la mente se te queda en blanco en momentos clave? No siempre es cuestión de falta de sueño. Algunos alimentos… 27 de octubre de 2025, 05:00