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40 resultados para “ayudar a mantener”.

• Salud Menopausia y cerebro: identifican 16 moléculas relacionadas con el envejecimiento cerebral Explicamos qué significa la identificación de 16 moléculas vinculadas al envejecimiento cerebral durante la menopausia, qué técnicas se usan, cuáles son las… 5 de noviembre de 2026, 01:03
• Salud ¿Puede la carne roja compensar la pérdida de hierro durante la menstruación? La carne roja aporta hierro fácilmente absorbible que puede ayudar a reponer lo que se pierde durante la menstruación. Aquí se explica cuánto puede… 4 de noviembre de 2026, 16:59
• Salud Nutrición: cuatro beneficios de consumir chucrut con regularidad. El chucrut —repollo fermentado— aporta probióticos naturales, vitaminas y fibra. Consumido con regularidad puede mejorar la digestión, aportar micronutrientes… 2 de noviembre de 2026, 20:08
• Estilo de vida Los trabajos estimulantes pueden proteger contra el deterioro cognitivo y la demencia El deterioro cognitivo y la demencia son condiciones que afectan a millones de personas en todo el mundo. Estas enfermedades pueden tener un impacto… 2 de noviembre de 2026, 12:52
• Bienestar Mantenerse delgado: los sorprendentes factores que te hacen perder peso ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen mantenerse delgadas sin esfuerzo?. Mientras que muchas otras tienen problemas para mantener su… 30 de octubre de 2026, 12:48
• Bienestar Cómo retrasar el envejecimiento y contrarrestar el aumento de peso al mismo tiempo Envejecer es inevitable, pero no significa necesariamente que haya que ser menos activo. A medida que uno envejece, su cuerpo empieza a ralentizarse y las… 27 de octubre de 2026, 15:22
• Nutrición 10 alimentos que ayudan a envejecer de forma saludable A medida que envejecemos, los alimentos que comemos pueden tener un impacto significativo en nuestra condición física, apariencia, calidad de vida y riesgo de… 26 de octubre de 2026, 18:02
• Bienestar ¡Nunca es tarde para dejar de fumar! Dejar de fumar está bien, ¡pero no siempre es fácil confiar solamente en su voluntad propia para hacer frente a la tentación! Existen varias opciones para… 26 de octubre de 2026, 11:37
• Nutrición La importancia de comer un plátano todos los días El plátano es una fruta muy conocida por su aporte de energía y minerales como el magnesio, potasio y ácido fólico. Pero, un reciente estudio científico ha… 22 de octubre de 2026, 08:10
• Salud Alimentación vegetal saludable: sus beneficios sobre la presión arterial de los niños. Una alimentación basada en alimentos vegetales puede ayudar a mantener una presión arterial saludable en la infancia y sentar las bases para menor riesgo… 20 de octubre de 2026, 10:04
• Salud Salud de la próstata: 8 alimentos que conviene evitar. Conocer qué alimentos conviene limitar puede ayudar a mantener la salud prostática. Aquí tienes ocho grupos alimentarios que la evidencia y las guías… 19 de octubre de 2026, 09:52
• Salud Fortalecer los huesos de forma natural: siete tipos de ejercicios que ayudan a mejorar la densidad ósea. El ejercicio regular puede ayudar a mantener y mejorar la densidad ósea; descubre siete tipos de ejercicios prácticos y cómo integrarlos en tu rutina para… 18 de octubre de 2026, 12:25
• Salud Arándanos silvestres: los beneficios para la salud que destacan las investigaciones científicas. Los arándanos silvestres concentran compuestos antioxidantes y fitoquímicos que pueden favorecer la salud cardiovascular, cerebral y metabólica cuando se… 18 de octubre de 2026, 11:40
• Salud Ejercicio aeróbico regular: una actividad que podría ayudar a mantener el cerebro más joven. El ejercicio aeróbico regular puede reducir el ritmo de deterioro cognitivo asociado a la edad y favorecer funciones como la memoria y la atención, además de… 17 de octubre de 2026, 14:19
• Nutrición Cómo elegir entre bocadillos y wraps de forma más saludable La popularidad de los bocadillos y los wraps ha crecido significativamente en los últimos años. Estos alimentos son una opción conveniente y rápida para las… 15 de octubre de 2026, 00:32
• Salud El impacto de la vitamina D en el microbioma intestinal: Un estudio en pacientes de quimioterapia El microbioma intestinal es una comunidad de microorganismos que habita en el intestino y desempeña un papel fundamental en la salud humana. Está compuesto… 14 de octubre de 2026, 22:32
• Nutrición Sushi: Mercurio, calorías y cómo disfrutarlo de forma segura ¿Te has preguntado alguna vez qué estás comiendo realmente cuando disfrutas de tu sushi y sashimis favoritos? Más allá del sabor exquisito, hay dos aspectos… 14 de octubre de 2026, 18:02
• Salud Los 5 signos clave que delatan la osteoporosis y cómo enfrentarla ¿Te preocupa la salud de tus huesos? La osteoporosis es una enfermedad silenciosa pero común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Detectarla a… 14 de octubre de 2026, 16:02
• Bienestar 7 impactantes efectos de la humedad en tu salud La humedad, esa condición atmosférica que a menudo ignoramos, puede tener efectos sorprendentes en nuestra salud. ¿Sabías que la humedad influye más en tu… 14 de octubre de 2026, 15:02
• Nutrición Los alimentos esenciales para mujeres de más de 50 años A partir de los 50 años, la alimentación juega un papel crucial en la salud de las mujeres. Adoptar cambios dietéticos específicos puede marcar la diferencia… 14 de octubre de 2026, 11:02
• Estilo de vida Los peligros del verano para tu perro El verano trae consigo días soleados y momentos de diversión al aire libre, pero también implica graves peligros para nuestros amigos caninos. Las altas… 14 de octubre de 2026, 10:02
• Estilo de vida Cómo identificar y tratar la adicción al sexo La adicción al sexo, también conocida como hipersexualidad o trastorno sexual compulsivo, es una condición que afecta a un número cada vez mayor de personas… 14 de octubre de 2026, 05:32
• Bienestar Dolor de espalda, cuello y hombros: la mejor postura para dormir El dolor de espalda, cuello y hombros es una molestia frecuente que afecta a millones de personas en todo el mundo. ¿Sabías que la postura que adoptamos al… 13 de octubre de 2026, 02:42
• Bienestar Consejos para manejar el cabello rizado y reducir el frizz El cabello rizado puede ser hermoso y lleno de vida, pero también puede ser difícil de manejar y propenso al frizz. Afortunadamente, existen algunos consejos… 13 de octubre de 2026, 00:42
• Nutrición Alimentos ricos en proteínas: fuentes animales y vegetales para una dieta equilibrada Las proteínas son macronutrientes esenciales para el cuerpo humano, desempeñando un papel fundamental en el crecimiento, la reparación y el mantenimiento de… 12 de octubre de 2026, 06:02
• Nutrición Dieta MIND y restricción calórica: Cómo proteger tu cerebro con la edad La dieta MIND, una combinación de la dieta mediterránea y la DASH, se está ganando elogios por su posible efecto protector sobre la función cognitiva. Pero… 12 de octubre de 2026, 04:02
• Estilo de vida Consejos prácticos para eliminar eficazmente los olores de humedad de la ropa ¿Por qué aparecen olores de humedad en la ropa? Los olores de humedad de la ropa pueden aparecer por diversas razones. Algunas de las principales causas… 12 de octubre de 2026, 03:32
• Bienestar Correr: más efectivo para mantener el peso que para perderlo, según un estudio Correr es una actividad física popular que a menudo se asocia con la pérdida de peso. Sin embargo, un estudio reciente de la Universidad de Jyväskylä en… 11 de octubre de 2026, 03:28
• Salud 9 signos precoces de embarazo que debes conocer ¿Te has preguntado si podrías estar embarazada? Reconocer los signos precoces de embarazo puede ayudarte a tomar decisiones informadas rápidamente. Desde los… 10 de octubre de 2026, 11:50
• Nutrición ¿Cuál es la forma más sana de cocinar los alimentos? Cocinar de manera saludable no solo mejora el sabor de los alimentos, sino que también tiene un impacto significativo en nuestra salud. ¿Sabías que el método… 10 de octubre de 2026, 11:20
• Estilo de vida 6 factores por que los hombres queman más calorías que las mujeres durante el ejercicio ¿Alguna vez te has preguntado por qué parece que los hombres queman más calorías que las mujeres durante el ejercicio? Es una cuestión común que va más allá… 10 de octubre de 2026, 07:50
• Salud Infecciones urinarias: Prevención y soluciones naturales Efectivas Las infecciones urinarias son un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo. ¿Sabías que una buena parte de estas infecciones se puede… 10 de octubre de 2026, 07:35
• Salud Cómo mantener la presión arterial bajo control durante el invierno La presión arterial es un indicador crucial de la salud cardiovascular. Cuando la presión arterial se mantiene dentro de los rangos saludables, se reduce el… 10 de octubre de 2026, 06:35
• Bienestar Por qué hay que cerrar siempre la tapa del inodoro antes de tirar de la cadena En el día a día, es fácil pasar por alto pequeñas acciones que pueden tener un gran impacto en nuestra salud y bienestar. Uno de estos actos cotidianos es… 10 de octubre de 2026, 06:20
• Salud Los increíbles beneficios de perder peso para combatir el reflujo ácido El reflujo ácido, también conocido como enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), es una condición en la que el contenido ácido del estómago fluye de… 10 de octubre de 2026, 04:35
• Estilo de vida La relación entre el eczema y el consumo de sal El eczema, una afección cutánea común que puede causar molestias y preocupaciones. En nuestro recorrido por el cuidado de la piel, a menudo ignoramos el… 9 de octubre de 2026, 01:24
• Nutrición Beneficios de incluir grasas saludables en tu dieta Las grasas saludables, también conocidas como grasas «buenas» o «no saturadas», son un tipo de grasa que aporta beneficios importantes para la salud. A… 7 de octubre de 2026, 03:17
• Estilo de vida Limpieza del hogar: ¿este error común atrae más ácaros y bacterias? Pasas el plumero por una estantería, ves cómo desaparece la capa gris y sientes que el salón ya está limpio. Sin embargo, buena parte de ese polvo puede haber… 8 de septiembre de 2026, 07:00
• Salud Los 10 mejores alimentos para regular el azúcar en sangre Hoy en día, millones de personas se preocupan por regular su azúcar en sangre. No sólo quienes viven con diabetes; también quienes buscan prevenir problemas… 2 de agosto de 2026, 11:20
• Salud Colesterol Alto: Alimentos que lo suben y alimentos que lo bajan El colesterol alto se ha vuelto casi un tema diario: en la consulta médica, en la familia, en el trabajo. Asusta, pero la buena noticia es que la alimentación… 25 de julio de 2026, 13:28