Buscar artículos
40 resultados para “apartar”.
-
Nutrición
Cómo nutrir adecuadamente tu organismo con una dieta vegetariana
Un régimen dietético basado en una alimentación vegetariana puede llegar a ser igual de efectivo que una alimentación convencional. La clave está en partir de…
-
Bienestar
Redes sociales y depresión: la alarma de los 150 minutos
El teléfono aparece en los huecos del día: en la fila del café, entre reuniones, antes de dormir. Sin darte cuenta, el contador de pantalla supera dos horas y…
-
Estilo de vida
Las 3 señales en la piel que gritan ‘¡Estrés!’ ¿Las está ignorando?
Hay semanas en que el espejo parece llevar la cuenta: aparecen granitos nuevos, la piel pica sin descanso o todo tira después de lavarse la cara. Entre…
-
Bienestar
Su mascota triste: ¿Por qué lo está más de lo que cree? La señal clave
Hay cambios que se sienten antes de poder explicarlos, su perro ya no corre a la puerta cuando llegas, o su gato pasa horas escondido y dejó de buscar su…
-
Nutrición
La señal secreta en su hogar que revela su nivel de estrés: ¿la ha notado?
La mesa desaparece bajo papeles, una silla se convierte en perchero y hay una habitación que ya no se usa como antes. A cualquiera le puede pasar durante una…
-
Bienestar
¿Siente una carga emocional inexplicable? Podría ser esta causa oculta
Despertarse agotado después de dormir, contestar mal por cosas pequeñas o sentir una tristeza sin nombre puede inquietar mucho. Esa carga emocional…
-
Estilo de vida
La tendencia viral de ‘desconexión digital’ que cambiará su cerebro: ¿se atreve?
El teléfono suele despertar antes que usted, lo mira entre las sábanas, durante una conversación y otra vez antes de dormir, aunque no haya nada urgente. La…
-
Salud
La verdad oculta sobre la inteligencia artificial en la medicina: ¿nos curará o nos dañará?
Una imagen de tórax llega a la pantalla y el sistema marca una sombra mínima antes de que el radiólogo la advierta, esto puede ahorrar minutos que importan…
-
Bienestar
Los 3 errores ‘invisibles’ que arruinan su digestión cada día
Comer frente al ordenador, terminar el almuerzo en diez minutos o pasar la tarde sentado parece normal hasta que llega esa pesadez incómoda. La indigestión…
-
Nutrición
Su mascota tiene un ‘secreto’ para calmar su ansiedad que usted ignora
Su perro busca una esquina durante la visita, olfatea el suelo con insistencia o se apoya en sus piernas. Su gato, en cambio, desaparece bajo la cama o se…
-
Nutrición
Esta señal sutil de su cuerpo es clave para prevenir el agotamiento extremo
Llega el fin de semana, por fin duerme más horas, y aun así se levanta con el cuerpo pesado. El café ayuda un rato, pero la energía no vuelve de verdad, esa…
-
Bienestar
¿Por qué su cerebro necesita pausas de 5 minutos? La ciencia detrás
Después de una hora frente a la pantalla, las mismas líneas parecen perder sentido. Lee un correo dos veces, relee un párrafo o mira el cursor sin saber qué…
-
Bienestar
¿Por qué su cerebro necesita ‘silencio digital’? La ciencia lo revela
El día puede empezar antes de que usted se levante: una alarma, un mensaje, titulares, un vídeo corto y otro más. Cuando llega la noche, quizá ha pasado por…
-
Estilo de vida
El verdadero significado de soñar con el mar: lo que tu mente intenta decirte
Te despiertas y aún sientes el vaivén del agua, quizá viste un mar azul y quieto, una tormenta que te perseguía o una orilla infinita bajo el sol. La imagen…
-
Estilo de vida
¿Pasa tiempo solo? La intrigante razón por la que es más inteligente
Comer sin mirar el teléfono, caminar sin compañía o sentarte a pensar mientras todo está en silencio puede sentirse extrañamente cómodo. Si pasa tiempo solo y…
-
Bienestar
El secreto de la naturaleza para calmar su mente: sonidos y paisajes que curan el estrés
Hay días en que el cansancio no viene del cuerpo, sino del ruido. Mensajes, reuniones, pantallas, tráfico, una lista mental que no se detiene ni cuando apaga…
-
Nutrición
Conoce la relación entre el dolor de cabeza crónico y los lácteos
Cuando las migrañas se repiten, es fácil mirar el plato con sospecha. Un trozo de parmesano, un yogur de siempre o el vaso de leche del desayuno pueden…
-
Bienestar
¿Por qué su cerebro necesita micro-descansos? La ciencia lo demuestra
Son las cuatro de la tarde, sigue frente a la pantalla y relee el mismo correo por tercera vez. La atención se vuelve lenta, cualquier decisión pesa más y…
-
Bienestar
Controlar su ira: ¿Por qué este antiguo método vuelve a ser viral?
Un mensaje malinterpretado, una crítica en redes o una discusión familiar pueden encender la ira en segundos y antes de darte cuenta, ya has escrito una…
-
Estilo de vida
¿Siente un vacío? La sorprendente verdad sobre la soledad moderna
El teléfono vibra, llegan mensajes, hay historias nuevas en Instagram y alguien responde en el grupo de WhatsApp, sin embargo, al cerrar la pantalla puede…
-
Estilo de vida
La regla 80/20 en sus finanzas personales: ¿Por qué no la está aplicando bien?
Cada mes repite el mismo ritual: cobra, intenta guardar el 20 % y, aun así, llega al final del mes sin margen. A veces incluso recurre a la tarjeta para…
-
Estilo de vida
¿Por qué procrastinamos? La explicación psicológica que cambiará tu vida
Procrastinar casi nunca nace de la pereza, suele aparecer cuando una tarea toca una emoción incómoda y el cuerpo busca salir de ahí cuanto antes. Por eso…
-
Estilo de vida
¿Su perro o gato le entiende de verdad? La ciencia ya tiene una respuesta
Usted le habla, le repite su nombre, le promete un paseo o le dice «no» con cara seria y muchas veces pasa algo desconcertante: su perro corre hacia la puerta…
-
Bienestar
Procrastinación: por qué lo hacemos y cómo la ciencia rompe ese ciclo
A casi todo el mundo le ha pasado: abres el portátil para empezar algo importante y, de pronto, estás mirando mensajes, ordenando carpetas o pensando que…
-
Actualidad
Cancelación estudiantil: ¿justicia social o censura emocional en la universidad?
Un día es una queja en un pasillo. Al siguiente, un hilo en X, capturas en Instagram y un pedido de sanción. A eso muchas personas le llaman cancelación…
-
Actualidad
Deporte y simbolismo político: atletas sancionados o reconocidos por vínculos con conflictos internacionales
El deporte se vende como un idioma común. Sin embargo, cuando hay guerras y disputas, también funciona como un altavoz. Basta un brazalete, una foto, un…
-
Actualidad
Por qué las personas retraídas parecen más inteligentes (y cuándo no lo son)
En clase, en una reunión o en una cena, suele pasar lo mismo. Hay alguien que habla poco, observa, y cuando por fin dice algo, todos escuchan. En ese momento…
-
Actualidad
Coches autónomos: la promesa de un futuro sin accidentes ni atascos
Vas por la M-30, todo fluye y, de golpe, un frenazo en cadena. Nadie sabe por qué. Alguien miró el móvil, alguien no guardó distancia, alguien cambió de…
-
Salud
Epilepsia: mitos y realidades para entenderla sin miedo
La epilepsia es más común de lo que parece, pero todavía se habla de ella con susurros, como si fuese algo “raro”. Ese silencio casi siempre nace de la…
-
Salud
Omfalofobia: qué es el miedo irracional al ombligo y cómo se trata
Estás en la playa, todo normal, hasta que alguien se tumba a tu lado y se le ve el abdomen. Sin aviso, notas un vuelco en el estómago. Apartas la mirada,…
-
Salud
Cosas que no debes decirle a alguien con ansiedad
La ansiedad no se quita con fuerza de voluntad, ni se apaga como un interruptor. A veces aparece en el peor momento, con un cuerpo en alerta, el pecho…
-
Nutrición
Alimentos que consumir o evitar si tienes síntomas de gastritis
¿Notas ardor en la boca del estómago, dolor después de comer o náuseas que van y vienen? A menudo, cuando hay gastritis, la comida puede sentirse como…
-
Nutrición
El poder del fruto de la chirimoya para mejorar la digestión y la salud intestinal
¿Te suena esa mezcla de pesadez, barriga hinchada y días en los que ir al baño cuesta más de la cuenta? A veces no hace falta un cambio radical, sino una…
-
Estilo de vida
Qué es la ninfomanía: todo lo que necesitas saber sobre esta adicción al sexo
La idea de la ninfomanía ha llamado la atención en películas, series y hasta memes. Durante mucho tiempo, la cultura la pintó como un deseo sexual sin freno,…
-
Salud
Científicos revelan cómo el cerebro simula el dolor al ver lesiones en pantalla y activa mapas ocultos del cuerpo
¿Alguna vez sentiste un escalofrío, un pinchazo raro o un nudo en el estómago al ver una lesión en una película, un partido o un video viral? No es solo…
-
Salud
El poder de hablar: cómo la salud mental juvenil puede salvarse con empatía
Cada vez más jóvenes dicen sentirse cansados por dentro, con la cabeza llena y el corazón apagado. En 2025, la salud mental juvenil está bajo presión: hay más…
-
Salud
Después de los 60 años: cómo la falta de movimiento afecta al cerebro y por qué mover los brazos marca la diferencia
¿Te has descubierto pasando horas sentado sin darte cuenta? Después de los 60, la falta de movimiento físico no solo impacta al cuerpo, también puede afectar…
-
Salud
El lenguaje secreto del cuerpo durante el placer: señales, conexión y consentimiento
¿Qué dice el cuerpo cuando el deseo sube y la mente se rinde al momento? El lenguaje corporal tiene su propia gramática, hecha de gestos, ritmo y pequeñas…
-
Salud
La importancia del consentimiento en la intimidad: lo que todos deben saber
¿Alguna vez te has quedado con dudas después de un momento íntimo? No es raro. Muchas personas sienten incomodidad por no saber si la otra parte quería lo…
-
Nutrición
Periodista reportó un accidente sin saber que la víctima era su exesposa, Débora Estrella
El pasado 20 de septiembre de 2025, la noticia estremeció al mundo del periodismo en México. Un reportero narró en vivo el desplome de una avioneta, sin…