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40 resultados para “alivia”.
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Salud
10 consejos naturales para aliviar el dolor de la úlcera de estómago
Las úlceras pueden desarrollarse en muchas partes del cuerpo, incluido el revestimiento del estómago. Algunos remedios caseros naturales pueden aliviar el…
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Nutrición
9 beneficios de los pistachos para la salud: valor nutricional y efectos
Los pistachos son un tipo de fruto seco con muchos beneficios para la salud. Los pistachos son una excelente fuente de proteínas, antioxidantes y fibra. La…
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Bienestar
Lengua blanca, las principales causas y cómo deshacerse de ella
La lengua blanca es un término utilizado para describir cualquier zona de la lengua que tenga una capa blanca grisácea. Esta capa puede cubrir toda la lengua…
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Bienestar
Consejos Prácticos para Controlar la Colitis o Síndrome del Intestino Irritable
Se conoce como colitis o síndrome del intestino irritable a una inflamación que se produce en el colon y que afecta a gran cantidad de personas. Se…
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Salud
7 causas del dolor de espalda por la mañana y qué hacer al respecto
Despertarse con dolor de espalda suele indicar un problema con la postura al dormir, el colchón o las almohadas. Sin embargo, el dolor de espalda matutino…
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Salud
Síntomas, etapas y tratamientos de la enfermedad de Crohn
La enfermedad de Crohn es una afección de larga duración que provoca la inflamación del tubo digestivo. Los médicos no clasifican la enfermedad de Crohn en…
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Bienestar
Combatir la fatiga: las 8 plantas que te ayudan a recuperar tu energía
Descubre algunas plantas medicinales, incluyendo plantas adaptógenas que ayudan a combatir la fatiga, como el ginseng y la rodiola, y plantas estimulantes…
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Bienestar
10 propósitos de salud y bienestar para 2022 que realmente puedes cumplir
Un nuevo año suele significar un nuevo comienzo para muchas personas. Para algunos, significa establecer objetivos de salud, como perder peso, seguir una…
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Bienestar
9 técnicas de masaje en los pies para hacerte o hacer sentir bien a otra persona
Al final de un largo día, a muchas personas les gustaría dar o recibir un masaje en los pies. Hay que decir que el masaje de pies puede promover realmente la…
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Bienestar
Las razones por las que deberías caminar al aire libre aunque haga frío
Dar largos paseos al aire libre, incluso en días fríos, es bueno para la salud. ¡Lo dice la ciencia! Aunque mucha gente prefiere el sofá, la manta y Netflix…
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Bienestar
8 trucos para mejorar el sueño
¿Estás en la cama, pero no puedes dormir? Prueba estos 8 trucos antes de irte a la cama. Dormir bien es el secreto para estar bien. El insomnio es un enemigo…
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Bienestar
Los 8 beneficios de la lavanda para la salud.
Cuando escuche la palabra «lavanda», es posible que piense inmediatamente en un tono claro de púrpura. Pero esta planta es algo más que su color. Siga leyendo…
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El Bicarbonato de sodio para perder peso ¿Es correcto darle este uso?
Últimamente se ha vuelto popular el uso del bicarbonato de sodio para la pérdida de peso, sin embargo, se trata de un engaño. Muchas personas que se hacen…
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Los 9 dolores de espalda que deberían preocuparte
Dolor de espalda por la mañana al levantarse, dolor que dura semanas… El dolor de espalda no debe banalizarse porque es común. En algunos casos, debería ser…
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Bienestar
Vitaminas B: B6 y B12 ¿Para qué sirven y dónde encontrarlas?
Las vitaminas del complejo B son la biotina, el folato, la niacina, el ácido pantoténico, la riboflavina (B2), la tiamina (B1), la B6 y la B12 (cobalaminas).…
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Bienestar
Mal uso de antibióticos: enfermedades comunes para las que no son útiles
El verano está terminando y la temporada de frío vendrá paso a paso. Con él, las enfermedades infecciosas del tracto respiratorio superior y también las…
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Hemorragias nasales sin motivo: 5 posibles causas
Las hemorragias nasales son frecuentes y, aunque la causa no siempre está clara al principio, la mayoría de los casos son leves y pueden tratarse en casa. Las…
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Migraña: puntos de acupresión para aliviar un ataque
La acupresión es un tipo de terapia complementaria que puede ayudar a aliviar los síntomas de la migraña en algunas personas. Es similar a la acupuntura en el…
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La enfermedad de Crohn: la culpa es de un hongo
De los cientos de especies de bacterias y hongos que habitan en el intestino, ahora se han identificado tres microorganismos que desempeñan un papel…
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5 síntomas de hipertensión arterial que puedes revertir de forma natural
La hipertensión arterial (HBP) no es sólo un problema en sí mismo. También provoca otros problemas de salud peligrosos, como infartos, ataques al corazón,…
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Los 7 usos de la manzanilla para la salud y belleza
Todos hemos escuchado a las abuelas hablar de las ventajas de la manzanilla para la salud y la belleza. Esta planta con flores blancas pequeñas es familia de…
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Ejercicios para los dedos de los pies: 7 razones para mantenerlos activos y flexibles.
Mantener los dedos de los pies activos mejora equilibrio, movilidad y evita rigidez. Aquí tienes siete motivos para cuidarlos y una guía práctica para…
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¿Sientes que estás perdiendo la memoria? Así puede afectar el estrés a partir de los 50 años.
Si tienes más de 50 y notas olvidos frecuentes, el estrés puede ser un factor clave. Entender cómo actúa y qué hacer te ayuda a conservar la memoria y la…
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15 minutos de actividad física reducen la inflamación y el dolor al estimular la micro biota
Una nueva investigación demuestra que 15 minutos de actividad física puede estimular nuestros microbios intestinales. Estos microbios pueden producir…
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Ejercicio aeróbico después del cáncer: una posible reducción del riesgo de recaída y una mejora del 17 % en la supervivencia.
Practicar ejercicio aeróbico tras el tratamiento puede asociarse a menos recaídas y a una mejora en la supervivencia; conoce qué pruebas respaldan esa cifra…
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El anís verde y sus beneficios terapéuticos para la salud
El anís verde, de su nombre científico Pimpinella anisum, es una planta bienal nativa de la región mediterránea. Pertenece a la familia de las Apiáceas, como…
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Chicles de nicotina: cómo pueden ayudar a reducir los síntomas de abstinencia.
Los chicles de nicotina son una terapia de sustitución que puede aliviar los síntomas de abstinencia al fumar y facilitar dejar el tabaco. Te explicamos cómo…
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Asma: caminar todos los días podría ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
Caminar a ritmo moderado cada día puede reducir la sensación de falta de aire, mejorar la capacidad pulmonar funcional y contribuir a una mejor calidad de…
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Premenopausia: una de cada tres mujeres mayores de 35 años no sabe reconocer sus síntomas.
Saber identificar la premenopausia ayuda a manejar síntomas y planificar la salud reproductiva y ósea; este artículo explica señales, diferencias con la…
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Périmenopausia: primeros signos que muchas ignoran tras los 35
Identifica los síntomas tempranos de la périmenopausia para manejar mejor los cambios y consultar a tiempo con tu profesional sanitario.
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Endometriosis: nueva evidencia sobre por qué duele tanto
Un estudio reciente aporta pistas sobre los mecanismos que intensifican el dolor en la endometriosis y sugiere vías para mejorar el manejo del síntoma…
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Stress y ansiedad: minutos en la naturaleza que mejoran el bienestar
Pasar unos minutos en entornos naturales puede reducir el estrés y la ansiedad. Te explico qué dice la evidencia, cómo hacerlo en poco tiempo y qué esperar.
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Vacunación en el embarazo contra el VRS reduce hospitalizaciones en bebés
Un nuevo estudio indica que vacunarse contra el virus respiratorio sincitial durante el embarazo puede disminuir el riesgo de hospitalización de los recién…
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Cómo los probióticos pueden mejorar la depresión
La salud mental ha cobrado una importancia sin precedentes en la sociedad actual, impulsando la búsqueda de soluciones innovadoras y naturales para combatir…
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Claves para reconocer los síntomas de un ACV y actuar rápido
Reconocer rápidamente los síntomas de un accidente cerebrovascular (ACV) puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Cada minuto cuenta, por lo que…
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5 mejores opciones naturales para controlar el apetito sin sufrir
¿Cansado de luchar contra esos antojos que parecen nunca desaparecer? No estás solo. Muchos buscan maneras efectivas de controlar su apetito sin recurrir a…
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8 beneficios de los masajes para tu bienestar
¿Sabías que los masajes pueden ofrecer mucho más que simple relajación? Aunque es común pensar en ellos solo para aliviar el estrés y la tensión muscular, la…
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8 recomendaciones para reducir el riesgo de cáncer de mama
Prevenir el cáncer de mama es una prioridad que no podemos ignorar. Afortunadamente, hay pasos prácticos que podemos tomar para reducir el riesgo de este tipo…
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Los peligros del verano para tu perro
El verano trae consigo días soleados y momentos de diversión al aire libre, pero también implica graves peligros para nuestros amigos caninos. Las altas…
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5 técnicas de respiración para calmar el estrés y la ansiedad
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