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7 resultados para “alimentos con vitamina”.
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Salud
La vitamina ‘olvidada’ crucial para su salud ósea: ¿la consume usted?
Cuando se habla de huesos, casi todo el mundo piensa en calcio y vitamina D. Sin embargo, la vitamina K suele quedarse fuera de la conversación, aunque…
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Bienestar
La única vitamina que combate el agotamiento veraniego: ¿la está tomando?
Llega el calor y, en vez de sentirte con más ganas de salir, aparece un sueño pesado a media tarde. Te cuesta concentrarte, te duele la cabeza o subir unas…
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Nutrición
La verdad sobre los superalimentos: ¿cuáles son realmente efectivos para adelgazar?
Un bol de açaí, unas semillas de chía o un té verde no hacen desaparecer la grasa por sí solos. Sin embargo, la promesa sigue siendo tentadora cuando quieres…
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Bienestar
¿Vitamina D con o sin K2? Expertos revelan cómo maximizar sus beneficios
Tomar vitamina D parece fácil hasta que aparece la gran duda: ¿conviene sumarle K2 o basta con la D sola? La pregunta no es menor, porque la vitamina D ayuda…
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Nutrición
Alimentos con vitamina B12 para prevenir la pérdida de memoria, según expertos
¿Te pasa que entras a una habitación y se te olvida a qué ibas? A veces es estrés, sueño o mil cosas a la vez. Pero otras, esos “despistes normales” se…
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Nutrición
6 alimentos para tener más energía después de los 60 años
¿Notas que te cansas antes que hace unos años? Después de los 60 es bastante común. Suele influir la pérdida gradual de masa muscular, un sueño más ligero,…
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Nutrición
La verdad sobre la dieta vegetariana y su impacto en la salud
La dieta vegetariana es un estilo de alimentación que excluye el consumo de carne, aves, pescado y otros productos de origen animal. En su lugar, se basa…