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17 resultados para “alcohol frecuente”.
- Fitness Una médica explica qué ejercicios ayudan a reducir la grasa abdominal en 16 semanas ¿Se puede perder barriga haciendo abdominales cada día? La respuesta suele decepcionar al principio: los ejercicios ayudan a reducir la grasa abdominal, pero…
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Bienestar
¿Siente que envejece demasiado rápido? Su microbiota intestinal tiene la respuesta
Te levantas cansado aunque hayas dormido, la digestión se hace pesada y concentrarte cuesta más de lo habitual, a veces también notas menos fuerza, más…
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Nutrición
La dieta perfecta para su cerebro: 3 alimentos que los neurólogos recomiendan
Olvidar un nombre conocido, perder el hilo de una conversación o terminar la tarde con la mente agotada puede inquietar. A veces es falta de sueño o estrés,…
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Bienestar
¿Inflamación crónica? Este nutriente secreto puede salvarte
Te sientes cansado, te duele el cuerpo más de la cuenta y la cabeza no rinde igual. A veces no hay fiebre ni una señal dramática, pero algo no termina de…
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Nutrición
¿Tu hígado está en riesgo? 5 alimentos comunes que pueden dañarlo en silencio
El hígado aguanta mucho. Tanto, que suele seguir trabajando aunque la dieta lo esté castigando desde hace tiempo. Ahí está el problema: el daño no siempre…
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Actualidad
Cuidar el cuerpo no es vanidad, es salud (y se nota por dentro)
El cuerpo no es un adorno, es el lugar donde vives. Por eso, cuidarlo no debería dar vergüenza ni sonar a capricho. Aun así, mucha gente confunde «verse bien»…
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Actualidad
Inflamación crónica: cómo se relaciona con la diabetes y las enfermedades cardiovasculares
La inflamación crónica no es la inflamación normal de una herida. Esa inflamación «útil» aparece, repara y se apaga. La crónica, en cambio, se queda de fondo,…
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Salud
Enzimas digestivas: cómo estimularlas y protegerlas para una digestión perfecta
¿Te ha pasado que comes “normal” y, aun así, terminas con el abdomen como un globo, con pesadez y cero ganas de moverte? Muchas veces el problema no es el…
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Salud
¿El pollo es cancerígeno? Qué dice el estudio italiano y cómo comerlo sin miedo
Si has visto titulares que sugieren que el pollo “da cáncer”, es normal que te salte la alarma. El pollo lleva años con fama de carne “más ligera” y, de…
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Insolito
El reloj biológico cambia: ¿de verdad podremos vivir hasta los 150 años?
Imagina una comida familiar dentro de 30 años: tus bisabuelos llegan por su cuenta, suben escaleras sin jadear y todavía recuerdan historias con detalle.…
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Salud
Cáncer de colon: Señales que suelen pasar por “normal” y que merecen atención
Tener un mal día intestinal le pasa a cualquiera. Lo que cambia el escenario es la repetición: síntomas que vuelven una y otra vez, duran semanas, o empiezan…
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Salud
Colesterol remanente: el indicador que miran más allá del LDL
Te haces una analítica, el LDL sale “bien” y respiras. Pero, semanas después, te enteras de que a alguien cercano, con números parecidos, le dio un susto…
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Salud
Cáncer de mama: alimentos que ayudan a reducir el riesgo
Si existiera un “alimento milagroso” contra el cáncer de mama, ya lo conoceríamos todos. La buena noticia es otra, más realista y también más útil, el cuerpo…
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Nutrición
Consúmalos: 5 alimentos que ayudan a prevenir enfermedades del colon
¿Te has fijado en lo mucho que cambia tu día cuando el intestino va “en paz”? Cuando el colon funciona bien, la digestión se siente ligera, la energía sube y…
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Salud
Beneficios ocultos del ayuno intermitente para tu metabolismo
¿Te ha pasado que comes “bien”, pero sientes que tu energía va a tirones? Un rato estás a tope y, de repente, llega el bajón, el picoteo y la sensación de que…
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Nutrición
¿Qué es la grasa en el hígado? Alimentos para mantenerse a raya
La grasa en el hígado ya no es solo cosa de personas mayores o con obesidad. Cada vez más jóvenes, incluso con peso que parece “normal”, reciben el…
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Nutrición
Lo que comes hoy define tu cuerpo mañana: alimentos que curan o enferman
Lo que pones en tu plato hoy construye tu energía, tu peso y tu salud futura. Comer no es solo llenar el estómago, es enviar señales a tus células. El…