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40 resultados para “acad”.
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Salud
Presión arterial: ¿qué es más eficaz para controlarla, la alimentación o el ejercicio físico?
Descubre qué aporta más al control de la presión arterial: cambios en la alimentación o incrementar la actividad física. Te explico evidencia, ventajas y cómo…
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Salud
Vientre hinchado: estos son los alimentos que producen menos gases
Si sufres de vientre hinchado, lo primero que debes hacer es, sin duda, elegir bien los alimentos y seguir una dieta específica. Por regla general, los…
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Salud
La importancia de proteger la microbiota intestinal
Llega el invierno, bajan las temperaturas e instintivamente tendemos a cubrirnos más con bufandas, guantes y sombreros. Un buen hábito que no debería hacernos…
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Bienestar
Manzana y Canela: El dúo mágico para perder peso
La manzana y la canela son dos alimentos que juntos son sorprendentemente útiles para aquellos que quieren perder peso. Hay alimentos que tienen propiedades…
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Bienestar
8 Señales claras de que estás perdiendo medidas en tu cintura
Una de las mayores motivaciones en los programas de pérdida de peso es evidenciar que la figura mejora tu aspecto, aunque sea a un ritmo lento. Para muchas…
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Nutrición
Propiedades terapéuticas de la bromelina que te harán comer piña a diario
En el interior de su extraña corteza la piña esconde una refrescante y deliciosa pulpa que aporta al organismo nutritivas dosis de potasio, magnesio, vitamina…
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Bienestar
La alimentación y el colesterol alto: qué alimentos se deben evitar
La alimentación juega un papel fundamental en el control del colesterol. De los alimentos que consumas, depende si tu colesterol es alto o se mantiene dentro…
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Bienestar
La energía de las plantas para pasar mejor el invierno
El invierno es el período de letargo para la vida animal y vegetal en nuestras latitudes. Es la estación de la muerte, pero también de la renovación, del…
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Nutrición
Frutas de invierno que hay que comer para tener buena salud
En esta época del año puede que no te apetezca comer fruta, pero puedes reforzar tu sistema inmunitario y ayudarte a mantener un peso saludable con las frutas…
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Nutrición
¿Cómo mejorar el rendimiento intelectual?
El cerebro es el epicentro de la inteligencia. Por ende, es importante constantemente estar desarrollándola, para un propósito académico, profesional o…
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Nutrición
Las nueces y frutos secos ayudan a proteger el corazón
Las nueces, las almendras y otros frutos secos pueden ayudar a reducir el colesterol cuando se comen como parte de una dieta equilibrada. Comer nueces como…
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Salud
Los compañeros de inteligencia artificial podrían aumentar la soledad y el malestar emocional en lugar de reducirlos.
Este artículo explica por qué los compañeros de inteligencia artificial (chatbots y asistentes conversacionales) pueden empeorar la soledad y el malestar…
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Nutrición
Dieta flexitariana: una dieta que es buena para el cuerpo y el planeta
Con los avances en los campos científicos, y más específicamente en la nutrición, los seres humanos han comprendido rápidamente que no comen de la manera más…
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Salud
Traumatismos craneales: por qué el cerebro de los jóvenes y el de los adultos mayores se recuperan de manera diferente.
Entiende por qué la recuperación tras un traumatismo craneal varía según la edad y qué medidas prácticas pueden mejorar el pronóstico en jóvenes y en adultos…
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Nutrición
4 beneficios para la salud de los alimentos picantes para tu salud
Los alimentos picantes han sido durante mucho tiempo un elemento básico en diversas culturas alrededor del mundo, apreciados no solo por su capacidad para…
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Bienestar
Cómo la inflamación crónica agrava la depresión
La depresión es una enfermedad mental debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien se han identificado varios factores que…
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Bienestar
Protectores solares: Ventajas e inconvenientes de las fórmulas minerales y químicas
El uso del protector solar es esencial para proteger nuestra piel de los daños causados por la exposición al sol. Sin embargo, elegir entre las fórmulas…
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Salud
8 recomendaciones para reducir el riesgo de cáncer de mama
Prevenir el cáncer de mama es una prioridad que no podemos ignorar. Afortunadamente, hay pasos prácticos que podemos tomar para reducir el riesgo de este tipo…
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Estilo de vida
¿Por qué los jóvenes tienen menos relaciones sexuales?
En los últimos años, se ha observado un fenómeno interesante en la sociedad: los jóvenes tienen menos relaciones sexuales. Esto ha generado inquietud y…
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Estilo de vida
¿Cuál es el signo astrológico más inteligente? Un estudio revela la verdad
La astrología ha fascinado a los seres humanos desde hace milenios, brindando insights sobre nuestra personalidad y preferencias. Incluso puede revelar…
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Nutrición
Dieta MIND y restricción calórica: Cómo proteger tu cerebro con la edad
La dieta MIND, una combinación de la dieta mediterránea y la DASH, se está ganando elogios por su posible efecto protector sobre la función cognitiva. Pero…
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Nutrición
Se entiende mejor el efecto de la dieta cetogénica en la pérdida de peso
La dieta cetogénica ha ganado popularidad como una forma efectiva de perder peso. Consiste en consumir alimentos ricos en grasas y bajos en carbohidratos.…
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Nutrición
Come pescado y vive más: Descubre sus beneficios para la salud
¿Te has preguntado alguna vez si tu dieta podría ayudarte a vivir más años y ganar salud? La respuesta es sí, y comer pescado pequeño podría ser la clave que…
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Salud
Hidraneditis supurativa: ¿Por qué afecta más a las mujeres esta enfermedad cutánea?
¿Sabías que la hidraneditis supurativa afecta más a las mujeres que a los hombres? Esta dolorosa enfermedad cutánea, caracterizada por abscesos recurrentes y…
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Salud
Higiene íntima: Peligros de 16 metales pesados en tampones
La higiene íntima es fundamental para la salud de cualquier persona. Sin embargo, una creciente preocupación ha surgido respecto a la presencia de metales…
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Nutrición
Hipertensión: Disfruta de los beneficios de la remolacha este verano
La hipertensión es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este verano, tenemos buenas noticias: la remolacha puede ser tu…
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Nutrición
Caviar: El secreto nutricional para sorprender en las fiestas
¿Alguna vez te has preguntado cuál es el secreto detrás de la sofisticación de las fiestas más exclusivas? El caviar, ese manjar tan apreciado, no solo es…
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¿Cuánto tiempo puedes vivir sin comer? La supervivencia humana sin alimentos.
La capacidad de un ser humano para sobrevivir sin alimentos es sorprendente y a menudo malentendida. Aunque la supervivencia sin comida depende de múltiples…
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Nutrición
La sardina: Consume dos veces por semana para evitar la fatiga cerebral
Las sardinas son un verdadero tesoro nutricional que merece un lugar destacado en nuestra dieta. Como uno de los peces grasos más ricos en ácidos grasos…
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Descubre los sorprendentes beneficios de caminar con pesas en los tobillos
Caminar con pesas en los tobillos es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años, ya que ofrece una serie de beneficios sorprendentes para la…
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Nutrición
Beneficios del jengibre para la salud y cómo usarlo
El jengibre ha sido venerado durante siglos por sus múltiples beneficios para la salud. ¿Cómo puede este humilde rizoma mejorar tu bienestar general?…
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Bienestar
¿Cómo ahuyentar a los mosquitos de manera natural?
De los insectos más molestos y hasta peligrosos en cierto modo, que “conviven” con nosotros, son los mosquitos. En verano es la época del año donde estos…
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Salud
¿Qué medicamentos están tomando los jóvenes para estudiar y por qué se volvió tan común?
¿Vale la pena jugar con la salud por una noche de estudio? Entre estudiantes de secundaria y universidad crece un consumo silencioso de medicamentos sin…
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Actualidad
¿Por qué la luna de cosecha afecta su sueño? Un nuevo estudio lo explica
Durante siglos, diversas culturas han sostenido que las fases de la luna influyen de forma directa en la salud, el estado de ánimo y la calidad del descanso…
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Estilo de vida
¿Qué pasa cuando hieres el ego de un narcisista y cómo debes reaccionar?
La personalidad narcisista suele evocar una imagen de seguridad inquebrantable, grandiosidad y autosuficiencia. Sin embargo, detrás de esa coraza de…
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Innovación: El material del futuro que auto-repara edificios y puentes
Las infraestructuras modernas enfrentan un enemigo silencioso e implacable: las fisuras. A lo largo del tiempo, el agua, los cambios bruscos de temperatura,…
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Giro en la física moderna: Descubren nuevas pistas clave sobre la materia oscura
Durante décadas, la materia oscura ha sido uno de los pilares más intrincados y esquivos de la cosmología moderna. Aunque constituye aproximadamente el 85 %…
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Marte: La NASA descubre nuevas evidencias de agua líquida bajo su superficie
El planeta Marte ha sido durante décadas el foco principal de la exploración astrobiológica debido a su notable parecido histórico con la Tierra. Aunque la…
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Uñas frágiles: La rutina exprés que repara y fortalece su matriz
Las uñas quebradizas, descamadas o excesivamente blandas no son únicamente un inconveniente estético; a menudo constituyen una señal clara sobre el estado de…
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Bienestar
Más que dinero: Harvard revela el ingrediente secreto de la felicidad duradera
En una sociedad hiperconectada pero a menudo extrañamente solitaria, la búsqueda de la felicidad se ha convertido en una meta central para millones de…