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40 resultados para “EPA”.
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Nutrición
La dieta GANA contra los medicamentos para el síndrome del intestino irritable
Sabías que hay una dieta que puede ser más efectiva que la medicación para el síndrome del intestino irritable? Muchas personas sufren en silencio esta…
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Salud
La importancia de los omega-3: un nutriente esencial para la salud.
Los omega-3 son grasas esenciales que favorecen el corazón, el cerebro y la respuesta inflamatoria. Conocer qué son, en qué alimentos están y cómo incluirlos…
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Bienestar
¿La obesidad es contagiosa?
El número de casos de obesidad no ha dejado de aumentar en las últimas décadas. Incluso se habla de la enfermedad como una epidemia. Se han propuesto varias…
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Sexo y relaciones
3 posiciones para practicar sexo oral con más placer
El sexo oral puede ser una forma directa y tierna de cuidar la intimidad en pareja. No solo se trata de estímulo físico, también fortalece la confianza y la…
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Bienestar
¿Por qué el pH de la orina es un marcador de pH de nuestros tejidos?
Para funcionar mejor, el pH global de nuestro cuerpo debe ser ligeramente alcalino (7,39). La acidificación máxima tolerable es de 7,36 y la alcalinización…
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Nutrición
8 enfermedades que el limón puede prevenir y aliviar
Su acidez, a menudo poco apreciada, es en realidad la esencia de sus propiedades medicinales. Estos cítricos, bajos en calorías, contienen una verdadera mina…
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Bienestar
Pérdida de cabello: Soluciones naturales para las mujeres
La belleza del cabello juega un papel importante en la apariencia física y la autopercepción. En las mujeres, la principal causa de la pérdida de cabello…
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Nutrición
Barbacoa: 4 consejos para que la barbacoa no sea tóxica y cancerígena
La llegada del verano es sinónimo del regreso de la barbacoa y los placeres asociados a la preparación de comidas al aire libre. Pero aquí está la cosa: la…
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Nutrición
Cáncer de hígado: Síntomas y causas
El cáncer de hígado es uno de los cánceres más agresivos, pero también uno de los cánceres cuyos tratamientos han evolucionado más recientemente. El hígado es…
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Nutrición
No toda la comida debe comerse cruda, una moda realmente peligrosa.
Últimamente se ha puesto de moda a lo largo del planeta una dieta muy cuestionable y es la de ingerir alimentos totalmente crudos, sin alguna cocción alguna.…
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Nutrición
Alto consumo de sal causa accidentes cerebrovasculares e hipertensión
Los franceses consumen en promedio de 10 a 12 g de sal por día (es decir, dos cucharaditas de 5 g), mientras que el consumo óptimo recomendado por la OMS o en…
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Bienestar
10 recetas sencillas con yogur griego para bajar de peso
El yogur griego está compuesto por nutrientes que fomentan una rápida pérdida de peso, además de optimizar la salud en general. Su sabor ácido y su textura…
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Salud
Esta cantidad de té al día podría protegerte frente a los problemas cardiovasculares
Tomar té de forma habitual se ha relacionado con menos riesgo cardiovascular en varias investigaciones. Conocer qué tipo y cuánto consumir te ayuda a…
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Bienestar
4 pautas de alimentación para prevenir el cáncer
¿Sabías que la alimentación, el sobrepeso y la falta de ejercicio están vinculados con el desarrollo de varias clases de cáncer? Si estás combatiendo la…
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Nutrición
Salud de los adultos mayores: cómo prevenir y detectar la desnutrición
Una buena nutrición es esencial para la salud y el bienestar general, pero muchos adultos mayores corren el riesgo de sufrir una nutrición inadecuada. Como…
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Bienestar
Dolor crónico: las 7 ayudas naturales antiinflamatorias y analgésicas
Para ayudar a aliviar el dolor crónico, a menudo en las articulaciones, pruebe estos analgésicos de la Madre Naturaleza: Analgésicos naturales para el dolor…
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Bienestar
Correr: todo lo que hay que saber para sacar el máximo partido a esta actividad
Con el inicio de una nueva etapa escolar llega el momento de elegir la actividad deportiva. Muchos españoles empezarán o retomarán la actividad. Correr tiene…
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Bienestar
Mantenerse delgado: los sorprendentes factores que te hacen perder peso
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen mantenerse delgadas sin esfuerzo?. Mientras que muchas otras tienen problemas para mantener su…
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Bienestar
Usa semillas de linaza para limpiar efectiva y naturalmente tu colon
Eliminar de manera regular lo que tu cuerpo no necesita puede evitarte muchos problemas de salud. El colon debe desechar las toxinas con frecuencia para…
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Nutrición
Cáncer de colon: comer una cebolla al día reducirá el riesgo en un 79%
Un estudio reciente publicado en la revista Asia Pacific Journal of Clinical Oncology, realizado por investigadores chinos, revela que comer una cebolla al…
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Salud
Salud cognitiva: las actividades sociales estimulan el cerebro y ayudan a combatir el deterioro cognitivo
Participar en actividades sociales estimula la mente, reduce la soledad y promueve hábitos que preservan la función cognitiva a largo plazo. Aquí explicamos…
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Bienestar
Septicemia: ¿Cuáles son los síntomas de esta infección bacteriana?
Infección bacteriana grave: la septicemia es una emergencia médica que debe controlarse ante los primeros síntomas. Averigüe qué signos deben alertar y qué…
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Salud
Mayores: mejora tu equilibrio con este sencillo ejercicio de 30 segundos por pierna
Mejora tu equilibrio y reduce el riesgo de caídas con un ejercicio fácil: mantén 30 segundos en cada pierna. Solo necesitas una silla y 2 minutos al día para…
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Bienestar
Consejos claves de rejuvenecimiento para mujeres
Carolyn Hartz, una australiana de 70 años de edad sorprendió al mundo con su increíble figura, usual en una mujer de 40 años. Hartz, compartía fotografías a…
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Nutrición
6 errores que cometen los hombres y que les impide adelgazar
La alimentación masculina es un tema que debe ser visto con otros ojos. Casi siempre solemos concentrarnos en los alimentos permitidos, en los prohibidos y en…
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Bienestar
Caspa: remedios caseros para combatirla
La caspa es una alteración más frecuente de lo que se piensa, es más, casi todas las personas la ha sufrido en algún momento de su vida. Sin embargo, se trata…
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Bienestar
5 Consejos sencillos para perder peso con menos carbohidratos
La mayoría de los regímenes dietéticos para perder peso fracasan porque limitan al máximo el consumo de carbohidratos, y es difícil para las personas seguir…
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Bienestar
Resfriado y gripe: ¿Cuál es la diferencia?
Las bajas temperaturas incrementan las probabilidades de pescar un resfriado común o, de hecho, una gripe. Ambas son alteraciones respiratorias que se…
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Estilo de vida
Enfermedades renales: La comida basura debilita los riñones
¿Por qué una dieta baja en fósforo es útil para prevenir y controlar las enfermedades renales? ¿Qué alimentos contienen fósforo? Aquí hay algunas preguntas…
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Bienestar
Aliviar el dolor de garganta con recetas caseras de gárgaras
He aquí un antiguo gesto que es bueno para la salud, la higiene y el bienestar y que debe adoptarse con urgencia: las gárgaras. De esta forma se puede aliviar…
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Bienestar
Enfermedades cardiovasculares, hipertensión, derrames cerebrales: ¡ Ojo con la sal!
¿Podría tragarse dos cucharaditas y media de sal cada día? Parece que no, pero no obstante se trata del valor de nuestra ingesta diaria de sal y es demasiado…
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Hablamos
Los signos del zodiaco enamorados ¿cuándo lo están realmente?
La línea entre el amor verdadero y la simple atracción sexual es muy delgada. No siempre es fácil distinguir el verdadero amor de las aventuras pasajeras.…
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Nutrición
Hierbas para la cocina que tienen beneficios para la salud
Mientras que las hierbas y plantas medicinales son conocidas por sus beneficios para la salud, también hacen maravillas en la cocina. Aquí hay 7 plantas…
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Bienestar
Cerveza sin alcohol: tres razones para preferirla de esta forma
Las ventas de cerveza sin alcohol están aumentando en muchos países, basta con mirar los estantes de los supermercados, que están cada vez más llenos de…
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Nutrición
El riesgo de los alimentos industrializados
Estudios publicados en el British Medical Journal advierte de los riesgos de la comida industrializada: Comida envasada, preparada industrialmente y comida…
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Bienestar
La maca y sus beneficios: una planta para reponer energía
Por su nombre científico Lepidium Meyenii, esta planta ha sido utilizada por la humanidad durante siglos. Una planta nativa de los Andes, su uso se remonta a…
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Bienestar
Ictus cerebral : factores de riesgo, síntomas y cómo evitarlo
Un ictus, también conocido como accidente cerebrovascular, es una enfermedad ocasionada por un deficiente riego sanguíneo en el cerebro. Esto produce la…
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Bienestar
10 cosas sorprendentes que tu médico no te dirá sobre la muerte
Esto es lo que la ciencia ha descubierto hasta ahora sobre lo que ocurre cuando uno muere. La muerte es un tema del que a mucha gente no le gusta hablar. Pero…
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Nutrición
Cocina japonesa: llena de omega 3
Los Omega 3, ácidos grasos esenciales que se encuentran en los pescados grasos y las algas, ayudan a equilibrar las emociones, reducir la inflamación y…
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Salud
Los factores de riesgo y los síntomas de la hipertensión arterial
La hipertensión arterial es una afección común en la que la presión de la sangre contra las paredes de las arterias es lo suficientemente alta como para…