6 informaciones útiles sobre los acúfenos

Escrito por Lorena Molina Perez

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Los acúfenos, la percepción de zumbidos en los oídos, pueden resultar exasperantes y a menudo impredecibles. A continuación en Salud y Alimentación, exploraremos 6 cosas esenciales que debes saber sobre los acúfenos, incluyendo qué son, sus posibles causas, si pueden desaparecer por sí solos, las medidas para prevenirlos, los tratamientos disponibles y a quién consultar en caso de padecerlos.

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¿Qué son los acúfenos?

Los acúfenos son una afección que provoca zumbidos en los oídos, incluso en ausencia de sonido externo. Pueden ser causados principalmente por pérdida de audición, lesiones en el oído interno, efectos secundarios de ciertos medicamentos, entre otros factores. Los acúfenos pueden manifestarse de diversas formas, desde un tintineo suave hasta un silbido agudo. Esta condición puede afectar la vida diaria de una persona, perturbando el sueño, la concentración y generando sentimientos de depresión, estrés y ansiedad.

Acufenos molestias oído
Foto: Freepik

Posibles causas de los acúfenos

Aunque la causa exacta de los acúfenos es desconocida, se cree que están relacionados con lesiones en el oído interno o en las vías auditivas del cerebro. Otras posibles causas incluyen el envejecimiento, traumas craneales, estrés, ansiedad, enfermedades cardiovasculares, desequilibrios hormonales, alergias y ciertos medicamentos.

¿Pueden los acúfenos desaparecer por sí solos?

Sí, los acúfenos no son necesariamente permanentes. En algunos casos, los síntomas pueden disminuir e incluso desaparecer sin intervención médica, especialmente si se trata de un acúfeno leve. Esto se debe a que la mayoría de los acúfenos temporales no son causados por un problema médico grave subyacente, sino que suelen estar relacionados con inflamación o irritación temporal del oído. Sin embargo, si un acúfeno leve persiste durante más de 6 u 8 semanas, es probable que sea algo más serio y se recomienda consultar a un médico.

Medidas para prevenir los acúfenos

Los acúfenos pueden ser una experiencia frustrante y, en algunos casos, pueden incluso llevar al abandono de actividades favoritas. Afortunadamente, existen formas de reducir los riesgos y prevenir los acúfenos por completo. Si te expones regularmente a sonidos fuertes, como los producidos en un sitio de construcción o al escuchar música con auriculares, es recomendable utilizar protección auditiva para evitar que el sonido llegue a tus oídos.

Es importante estar atento al entorno y, en la medida de lo posible, tomar descansos en áreas ruidosas durante períodos prolongados. Además, se debe tratar de reducir la cantidad de estimulantes consumidos, como controlar la ingesta de cafeína, alcohol y otras drogas, ya que pueden empeorar los efectos de los acúfenos cuando están presentes. Tomando estas simples medidas, podrás tener la tranquilidad de saber que los acúfenos ya no serán una molestia en tu vida.

Tratamientos para los acúfenos

En cuanto a los tratamientos para los acúfenos, existen tanto opciones convencionales recomendadas por profesionales de la salud como opciones menos tradicionales. Algunas personas encuentran que escuchar música con auriculares con cancelación de ruido les ayuda a manejar mejor sus acúfenos.

Entre las terapias alternativas se encuentran la terapia de sonido, la terapia cognitivo-conductual, la acupuntura e incluso la hipnosis. En cuanto a los tratamientos probados en laboratorio, los médicos suelen recomendar medicamentos como antidepresivos, anticonvulsivos o ansiolíticos como posibles soluciones. Además, los pacientes a menudo exploran opciones como implantes cocleares y audífonos, dispositivos diseñados para ayudar a reducir el zumbido en los oídos.

En última instancia, encontrar una solución efectiva puede requerir la combinación de remedios convencionales y no convencionales. Sin embargo, si los síntomas persisten o empeoran con el tiempo, es mejor consultar a un profesional de la salud para obtener orientación.

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¿A quién consultar?

Si sufres de acúfenos, es importante buscar ayuda de un profesional. Puedes buscar la ayuda de un fonoaudiólogo cualificado, quien puede evaluar la pérdida auditiva, problemas de equilibrio y acúfenos. También puedes buscar la opinión de un otorrinolaringólogo (ORL) o un neurólogo para ayudarte a manejar los acúfenos.

El apoyo de tu familia o amigos puede marcar la diferencia en esta condición; incluso pueden sugerirte herramientas de adaptación útiles como la terapia de sonido o técnicas de relajación. Investigar tus opciones te ayudará a desarrollar el mejor plan para manejar tus acúfenos y recuperar la alegría y la tranquilidad mental.

Los acúfenos son una afección que puede ser exasperante y afectar la calidad de vida de las personas. Es importante comprender sus causas, las medidas para prevenirlos y los tratamientos disponibles. Si experimentas acúfenos, no dudes en buscar ayuda profesional y explorar las opciones que mejor se adapten a tus necesidades.

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