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Al igual que nosotras las mujeres, el deseo masculino cambia con la edad. He aquí cómo estimularlo a vivir una sexualidad serena en todas las etapas de la vida
Cómo cambia el deseo sexual con la edad
La sexualidad masculina no siempre es constante y ni siquiera es tan lineal como se suele pensar. De hecho, el deseo en los hombres cambia según la edad y el contexto, pero no sólo eso – como es el caso de las mujeres. El cambio se refiere a los modos de excitación, la importancia y el tipo de orgasmo, los juegos previos y las fantasías eróticas.
El secreto para disfrutar siempre de una sexualidad serena, según los expertos, es saber combinar el autoconocimiento, el bienestar físico y la búsqueda de una mayor calidad en la relación con la pareja.
Sexualidad masculina a los 30 años
A los treinta años, en el imaginario colectivo, el sexo no debería ser un «problema» desde el punto de vista del deseo. Por otro lado, es precisamente a los 30 años cuando se produce un descenso frecuente de la libido, en parte debido al descenso fisiológico de la producción de testosterona en comparación con la edad de 20 años. Pero la responsabilidad de la disminución del deseo se debe principalmente a factores externos como la situación laboral y/o las primeras elecciones sentimentales importantes.
Un hombre de treinta y tantos años puede estar todavía buscando un trabajo que cumpla con sus expectativas o puede sentirse obligado a hacer un tour de force para lograr una cierta estabilidad profesional y económica. Y, a menudo, este tipo de condición crea frustración. Se sabe que la frustración es ahora el enemigo de la sexualidad. Así como son el enemigo del deseo, la monotonía y la habituación que pueden surgir de la cohabitación y el matrimonio.
Qué hacer para aumentar la libido
El consejo para despertar la sexualidad masculina, en esta delicada fase, es evitar concentrarse en la búsqueda espasmódica del orgasmo y no sentirse siempre obligado a dar a su pareja uno o más orgasmos (ansiedad de desempeño).
Lo ideal es aprender a dar gran importancia a los juegos previos, para aumentar también la condición de relajación y aflojar el agarre del estrés.
Sexualidad masculina a los 40 años
A la edad de cuarenta años, un hombre puede ver un cambio positivo en su sexualidad. De hecho, si se vive con conciencia, este grupo de edad puede llevar al descubrimiento de nuevas formas de hacer el amor y a una relación más íntima y cómplice con la pareja. El consejo de los expertos para estimular el deseo es precisamente aprender a contar la historia abiertamente en pareja, abriéndose a las fantasías eróticas y a sus propias necesidades.
Qué hacer para aumentar la libido
Abandonando la falsa modestia de una vez por todas, nos llevará a una complicidad diferente y, por lo tanto, a una sexualidad más madura, satisfactoria e incluso excitante. La erección no es, por lo tanto, más primaria, sino que se hace una con la mente y con el estímulo y la expresión de la fantasía, del erotismo.
La sexualidad masculina a los 50 años
Con la llegada de los años cincuenta, el hombre cambia su actitud hacia el sexo. Pero no tanto físicamente como mentalmente. De hecho, desde un punto de vista orgánico, hay una constante disminución de la producción de testosterona (que tiene su pico, en cambio, en la adolescencia) y, al mismo tiempo, la oxitocina adquiere un papel más importante llevando al hombre a un sentimiento más «femenino».
Qué hacer para aumentar la libido
Todo esto significa que a partir de los 50 años, para estimular la sexualidad masculina, es imprescindible satisfacer una renovada curiosidad (curiosidad sexual que la mujer mantiene constante en todas las fases de la vida) a través de diferentes posiciones, preliminares más imaginativos, experimentos excitantes. Es decir, parece que a los 50 años comienza una segunda adolescencia desde el punto de vista de la curiosidad sexual.
Sexualidad masculina a los 60 años
La edad sexual a partir de los 60 años puede ser una fase algo crítica para los hombres. De hecho, la testosterona continúa disminuyendo y pueden ocurrir algunos problemas fisiológicos en el acto sexual. Por ejemplo, alrededor de la edad de 60-65 años, no es raro que los hombres empiecen a sufrir de disfunción eréctil. Los tiempos y modos de excitación, erección y orgasmo también cambian.
Qué hacer para aumentar la libido
Por lo tanto, para estimular el deseo a la edad de 60 años, se indican preliminares más largos y una complicidad renovada con la pareja, para que podamos centrarnos más en la estimulación mutua y menos en la penetración real.
En esta etapa de la vida, los expertos también recomiendan el uso de juguetes sexuales que ayudan a la excitación y el mantenimiento de los mismos como, por ejemplo, el anillo vibrador.
La sexualidad masculina a los 70 años (y más)
¿Todavía tienes sexo a los 70? La respuesta es sí: hay numerosas encuestas que han establecido que, incluso a una edad tardía, el sexo puede ser muy satisfactorio tanto para los hombres como para las mujeres.
Qué hacer para aumentar la libido
En esta etapa de la vida, se necesita más tiempo y calidad para estimular la sexualidad masculina. Por ejemplo, los expertos aconsejan no enfocarse en las relaciones sexuales reales (penetración) que podrían causar frustración y, por lo tanto, bloqueos sexuales. En cambio, es importante aprender a darse placer a sí mismo de diferentes maneras y siempre de forma recíproca.
Para que esto sea posible, es esencial que la pareja permanezca unida y continúe confiando en el otro. A partir de los 70 años, el consejo de un sexólogo puede ser muy útil para aprender que el sexo puede ser satisfactorio, aunque el cuerpo responda de manera diferente e inesperada.
