Diabetes: Tres bebidas para reducir el azúcar en la sangre

La diabetes tipo 2, es de las diabetes más comunes, también la conocemos como diabetes mellitus. Este tipo de diabetes es causado por el exceso de peso y el sedentarismo crónico. En personas con muy poco o nula actividad física, personas que pasan mucho tiempo frente al pc, consolas de video o el tv y con alimentaciones altas en grasa y azucares, son propenso adquirir esta enfermedad.

Las últimas investigaciones sobre esta enfermedad han arrojado que la edad para contraer esta enfermedad se ha reducido en 10 años, y ya es común encontrar personas de 20-30 años padeciendo esta enfermedad.

Esta enfermedad, la genética, juega un papel muy importante. Existen variantes genéticas muy extrañas, que pueden jugar un papel importante a la hora de padecerla. Pero es la mala nutrición que es decisiva; se deben evitar alunas bebidas azucaradas, dulces y edulcorantes.

El sitio web de reino unido habla de tres bebidas que ayudan a eliminar el azúcar de la sangre. Veamos cuales son.

1. Té negro:

Según estudios practicados en ratas, el té negro tiene propiedades hipoglucémicas. Este té es ideal para bajar los niveles de azúcar en la sangre según los investigadores a cargo del experimento.

2. La kombucha:

Es un alimento fermentado rico en probióticos, bacterias buenas para el organismo, que juega un papel importante en el mantenimiento de la salud del intestino. A su vez ayuda a disminuir los niveles de azúcar en la sangre.

3. Jugo de tomate:

De acuerdo algunos estudios el jugo de tomate podría reducir la presión en la sangre y el colesterol en las personas con problemas cardiovasculares. Es ideal esta bebida para las personas con problemas con diabetes tipo 2.

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