Tratar la depresión: formas naturales para hacerle frente

depresión

La depresión se caracteriza por una debilidad mental y física temporal. Por lo general, se deriva de los trastornos del estado de ánimo. Ciertamente, la serenidad se construye sobre pensamientos positivos y una buena integración social. Sin embargo, ciertas sustancias terapéuticas naturales pueden ayudar a hacer frente y tratar con eficacia a las crisis de la depresión.

Factores y consecuencias de la depresión

Varios factores pueden estar en el origen del trastorno. Afecta al estado general del cuerpo.

  • Causas de la depresión

    La depresión es causada por una disfunción química en el cerebro. Es una disminución de la secreción de los neurotransmisores responsables de regular el estado de ánimo. Esta inhibición está a veces vinculada a la acción de ciertas sustancias ingeridas como el alcohol. También se produce cuando hay una disminución del brillo, como durante la transición del verano al otoño.

    Las preocupaciones emocionales, financieras y profesionales son también causas inevitables. Un evento triste y traumático puede atormentar la mente e impedir la recuperación.

  • Efectos de la depresión

    La persona deprimida está en un estado de tristeza indescriptible. Esto va acompañado de una pérdida de apetito y de concentración. El individuo pierde la confianza en sí mismo y se cierra en sí mismo. Está animado por un sentimiento a veces inexplicable de culpa, ansiedad e irritabilidad. Sufre de insomnio o, por el contrario, de un exceso de sueño. La convulsión puede durar unos días. Si persiste más allá de eso, o si hay recurrencias frecuentes, puede llevar a la depresión.

Té de jazmín contra la depresión

El jazmín se utiliza en fitoterapia para muchas indicaciones. Tiene virtudes beneficiosas para el sistema nervioso y por eso ayuda a tratar la depresión.

  • Propiedades del jazmín

    El jazmín actúa como sedante y antidepresivo. Trae relajación y alivia la tensión. Calmando los nervios, mejora la calidad del sueño.

  • Preparación de la infusión de hierbas

    El té de jazmín se prepara con 5 flores frescas sumergidas en 200 ml de agua hirviendo. Se dejan en infusión durante unos diez minutos.

  • Instrucciones de uso

    Dos o tres tazas de té de hierbas durante el día deberían ayudar a superar la depresión. La misma dosis puede tomarse en días posteriores si la convulsión parece persistir. Si se produce insomnio, es aconsejable beber la infusión 20 minutos antes de acostarse.
    Tratando la depresión con el té de hierbas de la hierba de San Juan

    El uso de la hierba de San Juan se remonta a más de 2000 años. En el pasado, se usaba para desalojar a los espíritus malignos.

  • Ingredientes activos

    La flor de la hierba de San Juan debe sus poderes medicinales a sus muchos componentes. Contiene hipericina que regula la producción de hormonas del humor. La xantona que proporciona la flor produce un efecto sedante que elimina la depresión.

  • Preparación y dosificación

    Se puede preparar una taza de té de hierba de San Juan con una o dos flores secas. Se dejan en infusión en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos. Para tratar la depresión, se consume una taza dos veces al día. Sin embargo, los efectos se sienten tarde y la cura puede durar unas semanas.

  • Contraindicaciones y precauciones de uso

    El té de hierba de San Juan no se recomienda para las personas que sufren de esquizofrenia o de la enfermedad de Alzheimer. No es adecuado durante el embarazo, la lactancia y la infancia. Debido al riesgo de interacción con otras sustancias, se requiere un seguimiento médico para el tratamiento de la infusión de hierbas.

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