Tomar té antes de dormir, el secreto para adelgazar

Todos queremos adelgazar, y quemar grasa sin ningún esfuerzo, pero quiero contarle que hay una forma donde podemos perder grasa mientras dormimos. Las investigaciones indican que el ser humano está adquiriendo cada aún más grasa, por sus malos hábitos alimenticios y por el estrés causado día tras día, donde es más difícil quemarla y deshacernos de ella.

Un té antes de dormir nos mejorara, el sueño y nos ayudara a perder peso.

Hay muchas maneras naturales de mejorar el sueño, pero no una tan efectiva como tomarnos una taza de té antes de ir a dormir. No estamos hablando de un té milagroso, o de esos té light o bajos en calorías, que promocionan en los supermercados, estamos hablando del té común y silvestre, que todos conocemos, quizás el popular es el té de manzanilla.

Desde la era antigua se ha considerado al té como un aliado eficaz a la hora de conciliar el sueño, desde los romanos y griego hasta la civilización egipcia veían en el té una bebida poderosa para poder dormir bien.  Los compuestos de “apigenina” y “bisabolol” que están en el té, ayudan a sanar y relajar el cuerpo.

El té también ayuda a que el metabolismo mejore de manera considerable mientras dormimos, contribuye a un mejor desempeño de nuestro sistema digestivo provocando la eliminación de sustancias dañinas para nuestro organismo. Por otro lado, el té también ayuda a controlar la ansiedad y disminuye el apetito en quienes lo consumen, siendo un aliado para evitar consumir calorías demás y así poder bajar de peso.

Así que le recomendamos tener un té en su diario vivir, cuando tenga ansiedad y apetito, tómese un té; cuando vaya a dormir tómese un té, su cuerpo se lo agradecerá con una figura y estado de salud ideal.