Aproximadamente una de cada dos mujeres sufre en algún momento de su vida una infección del tracto urinario, incluida la cistitis (infección de la vejiga). Las mujeres más activas sexualmente tienen un mayor riesgo de desarrollar cistitis. En el 80% de los casos, la infección urinaria está causada por la bacteria intestinal E. Coli. Esta bacteria sube por la uretra hasta la vejiga y provoca dolorosas infecciones.

La cistitis es una enfermedad infecciosa dolorosa que se caracteriza por el dolor al orinar y la necesidad frecuente de orinar. En la cistitis, la bacteria E. Coli asciende por el tracto urinario, adhiriéndose a la superficie y provocando la inflamación. Ciertas situaciones favorecen el desarrollo de la cistitis, como la mala higiene íntima, la menopausia, el estrés, las relaciones sexuales, etc.

La actividad sexual como factor importante en el desarrollo de la cistitis

La actividad sexual puede aumentar el riesgo de que una mujer desarrolle cistitis. La fricción durante las relaciones sexuales permite que las bacterias intestinales se desplacen más fácilmente de la zona anal a la zona vaginal y a la uretra y la vejiga. Los gérmenes se adhieren a la pared de la vejiga y provocan una infección. Por lo tanto, las mujeres con cistitis deben orinar inmediatamente después del coito para poder expulsar los gérmenes. El agua es suficiente para limpiar la zona íntima. Para proteger aún más la piel de la zona genital y estimular las defensas contra los gérmenes patógenos, se puede utilizar una crema aceitosa.

Zumo de arándanos dos veces al día para reducir el riesgo de cistitis

También puedes consumir regularmente zumo de arándanos para reducir el riesgo de contraer cistitis. El zumo de arándanos contiene antioxidantes únicos (PAC) que limpian el organismo, lo libran de bacterias y protegen las paredes celulares, incluidas las del tracto urinario. El consumo diario de dos vasos de zumo de arándanos con un contenido mínimo del 25% de arándanos reduce el riesgo de contraer cistitis.

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Algunas mujeres pueden desear eliminar el semen de la vagina después de las relaciones sexuales, ya sea por razones de higiene o en un intento de evitar el embarazo. Sin embargo, una vez que el semen ha entrado en el cuello del útero a través del canal vaginal, no hay ninguna forma científicamente probada de eliminarlo.

Hay algunas formas de limpiar la vagina y las zonas circundantes de forma segura. Sin embargo, si una persona desea evitar quedarse embarazada, debe buscar el asesoramiento médico adecuado. En este artículo veremos cómo limpiar la vagina después del sexo y la eficacia de este método para eliminar el semen. También hablamos de cómo evitar el embarazo mediante el uso de anticonceptivos.

Cómo limpiar la vagina después del sexo

La vagina es un canal flexible que conecta el orificio vaginal con el cuello uterino. Las personas suelen confundir la vagina con la vulva, que es la parte externa de los genitales femeninos. La vagina es autolimpiable y no es necesario limpiarla inmediatamente después de las relaciones sexuales. Sin embargo, esta puede ser la preferencia de algunas mujeres. Hay varias formas de limpiar la vagina después del sexo. Lo más sencillo es lavar suavemente la zona vaginal con agua tibia.

Para ello, utilice un jabón suave y sin perfume alrededor de la zona vaginal. Es mejor evitar los jabones perfumados, ya que pueden causar irritación al alterar el pH de la vagina.

Algunas mujeres pueden considerar las duchas vaginales, que es el uso de una ducha para rociar agua en la vagina. Sin embargo, los médicos no recomiendan las duchas vaginales en ningún caso. Las investigaciones sugieren que reduce el número de bacterias saludables en la vagina, lo que puede provocar diversos problemas de salud.

¿Se puede eliminar el semen?

Algunas mujeres quieren eliminar el semen de la vagina después de las relaciones sexuales porque creen que es más higiénico o esperan que pueda evitar el embarazo. El semen es una combinación de fluidos que contienen vitaminas, minerales y esperma. Los espermatozoides son las células reproductoras del hombre, y cuando se combinan con el óvulo de la mujer, pueden dar lugar a un embarazo. Los espermatozoides entran en el útero a los pocos minutos de la eyaculación. Los espermatozoides pueden vivir en la vagina hasta 7 días. Una vez que el esperma ha entrado en el útero, no hay ninguna forma científicamente probada de eliminarlo.

Lo que no ayuda y lo que no hay que hacer

Entre unos minutos y varias horas después del coito, puede salir algo de líquido de la vagina. Aunque parte de este líquido puede contener semen, es principalmente una mezcla de proteínas y vitaminas procedentes de la eyaculación. Aunque las pruebas anecdóticas sugieren que hay formas de eliminar el semen de la vagina, no hay pruebas científicas que respalden estas afirmaciones. Algunas de las técnicas sugeridas son las siguientes:

• Orinar: Algunas mujeres creen erróneamente que orinar después del sexo puede eliminar el semen de la vagina. Sin embargo, dado que la orina sale por una pequeña abertura llamada uretra, orinar después del sexo no elimina el semen de la vagina.
• Duchas o duchas vaginales: Las mujeres pueden ducharse o hacerse duchas vaginales para intentar eliminar el semen de la vagina, pero es poco probable que esto funcione, ya que el agua no podrá alcanzar el semen en el útero.
• Baño: La lógica detrás de tomar un baño para eliminar el semen es que lavará el esperma. Sin embargo, esto no funcionará ya que el agua no llegará al útero.
• Vinagre: Algunas mujeres creen que introducir vinagre en la vagina puede matar el esperma debido al alto nivel de acidez del vinagre. No hay pruebas científicas de ello, y poner vinagre en la vagina puede causar irritación.

Cómo evitar el embarazo

Hay pocas pruebas de que la extracción del semen de la vagina sea eficaz. Si una persona está tratando de eliminar el semen de la vagina para evitar un embarazo, debe ponerse en contacto con un médico. El médico puede recetar un anticonceptivo de emergencia, como el Plan B. El Plan B, también conocido como la píldora del día después, actúa impidiendo que el ovario libere un óvulo. El Plan B puede tomarse hasta 5 días después del coito, pero es más eficaz tomarlo antes.

Para las que no desean quedarse embarazadas, hay varias formas de prevenir el embarazo. Las mujeres suelen utilizar métodos anticonceptivos hormonales y no hormonales, pero algunas personas también pueden considerar métodos naturales o quirúrgicos para evitar el embarazo.

Métodos hormonales: Los métodos anticonceptivos hormonales incluyen la píldora, la minipíldora y los dispositivos intrauterinos hormonales. Aunque estos métodos difieren en cuanto a la dosis y la administración, todos contienen hormonas que generalmente impiden la ovulación.

Métodos no hormonales: Existen algunos métodos anticonceptivos no hormonales para las personas que no pueden o no desean utilizar métodos hormonales. Entre ellos se encuentran los preservativos masculinos y femeninos, los diafragmas y los DIU no hormonales.

Métodos naturales: Algunas personas pueden elegir métodos naturales, como la abstinencia, que consiste en elegir no tener relaciones sexuales. Las personas pueden elegir la abstinencia por motivos religiosos o personales.

Métodos quirúrgicos: Para evitar el embarazo, algunas personas pueden considerar un método que sea permanente. La ligadura de trompas consiste en cortar y ligar las trompas de Falopio. Este procedimiento puede evitar un embarazo al impedir la liberación de un óvulo.

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El herpes es una enfermedad de tipo viral producida por el virus de nombre Hermes simple que ataca la piel del afectado. Cuando el cuerpo detecta la presencia del herpes,  el mismo comienza a crear anticuerpos para destruirlo. Sin embargo, el virus logra permanece en el organismo por mucho más tiempo ya que se aloja en las células nerviosas.

Pero como reconocerlo, cuantos tipos hay, qué implica tenerlo. Te contamos todo a continuación.

Tipos de herpes

Hoy en día se manejan tres tipos de herpes que son los más comunes en la población mundial que son HSV-1,  HSV-2 y el Zoster.  El de tipo uno afecta principalmente la piel, mientras que el de tipo 2, los órganos genitales. Por su parte, el herpes Zoster lo origina el virus de la varicela.

Es necesario resaltar que aunque  la persona haya sido vacunada contra la varicela en la infancia, este hecho no impide que la enfermedad no se desarrolle en el futuro. Solo mitiga un poco los efectos. Por otra parte, el virus Zoster ataca las zonas del tronco, espalda, cintura y pecho.

El herpes es una de las enfermedades más comunes del mundo debido a que su contagio es muy simple. Se transmite por contacto directo con la zona afectada, por ejemplo, boca a boca si es herpes labial. O por medio de relaciones sexuales, cuando los genitales entran en contacto. Desafortunadamente, una vez que el virus entra en el organismo, la persona vive con él para toda la vida.

Estadísticas que te pondrán a pensar

Las cifras que se manejan con respecto a este virus es que aproximadamente 3700 millones de personas menores de 50 años edad padecen el herpes tipo HSV 1 y 417 millones de personas en edades comprendidas entre los 15  y 49 años sufren del HSV-2.

Sintomatología

En algunas ocasiones, el herpes no presenta ningún tipo de síntomas. De hecho, la persona no está al tanto de padecerlo. Sin embargo, en otras ocasiones se manifiesta a través de vesículas muy delgadas que aparecen en una base rojiza un poco inflamada.

Es importante señalar que los síntomas pueden aparecer a los días de haber contraído el virus pero no siempre es así. Hay personas que descubren que padecen de herpes incluso hasta meses o años después de haberse contagiado.

En caso del herpes genital,  el primer brote puede durar hasta cuatro semanas pero los síntomas como llagas, ardor, sarpullido, picazón, dolor en el área genital, flujo, entre otros desaparecen a los 12 días.

No hay duda que esta enfermedad se ha extendido de forma alarmante. Afortunadamente existen tratamientos efectivos y con las precauciones adecuadas, el herpes no será más que un problema pasajero.

Si padeces de alguna insuficiencia cardíaca, sabes que la actividad física puede hacerte sentir cansado o sin aliento. Si el ejercicio le hace sentir que le falta el aliento, puede que se pregunte si es seguro tener relaciones sexuales.

Disminución de la libido y de las dificultades sexuales con la insuficiencia cardíaca

El sexo es generalmente una forma moderada de ejercicio. Suele estar al mismo nivel de actividad que subir dos o tres tramos de escaleras. Así que no es raro que las personas con insuficiencia cardíaca se preocupen de que el sexo les cause más daño al corazón. Esto es especialmente cierto después de una operación. Además, los medicamentos para la insuficiencia cardíaca pueden reducir la libido o causar efectos secundarios sexuales desagradables. Más de la mitad de las personas con insuficiencia cardíaca dicen que tienen mucho menos sexo o no tienen relaciones sexuales debido a su salud cardíaca. Poco más de 3 de cada 10 personas reportan problemas de desempeño sexual.

La rehabilitación y el ejercicio mejoran la situación

Mantenerse sexualmente activo es importante para mantener una calidad de vida saludable y estar en contacto con su pareja. ¿Cómo lograr esto si se tiene una insuficiencia cardíaca? La rehabilitación cardíaca es un programa supervisado que incluye asesoramiento, educación y actividad física. Le ayuda a mejorar su salud cardíaca y a aumentar su resistencia después de un evento cardíaco. La rehabilitación cardíaca y el ejercicio pueden reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con el género en personas con insuficiencia cardíaca.

Riesgo relativo de la actividad sexual sobre la salud del corazón

Las relaciones sexuales rara vez causan ataques cardíacos, pero es mejor no tener relaciones sexuales hasta que el médico haya determinado que su condición cardíaca es estable. Por ejemplo, se considera que tiene un alto riesgo de complicaciones durante la actividad sexual si tiene una insuficiencia cardíaca de clase IV o si se ha sometido a una cirugía cardíaca en las últimas dos semanas.

Si el sexo no es seguro para su clase y tipo de insuficiencia cardíaca, los besos y las caricias siguen siendo aceptables. Es importante que tome todos sus medicamentos según las indicaciones y que no los omita por temor a los efectos secundarios de carácter sexual. Además, no intente tomar hierbas o suplementos de venta libre para aumentar su libido.

Consulte a un sexólogo con su pareja

Si tiene dificultades sexuales, no dude en hablar con su médico. La Sociedad Europea de Cardiología recomienda que todas las personas que padecen la enfermedad se sometan a pruebas de detección de problemas sexuales y reciban asesoramiento como parte de su rehabilitación. Una consulta con un terapeuta sexual con su pareja puede ayudar a responder preguntas, crear intimidad y proporcionar consejos útiles sobre cómo reanudar las relaciones sexuales con seguridad.

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