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    <title><![CDATA[Salud y Alimentación — megarexia]]></title>
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    <description><![CDATA[Artículos sobre megarexia.]]></description>
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    <copyright>© 2026 Salud y Alimentación</copyright>
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      <title><![CDATA[¿Has escuchado hablar de la megarexia? Entérate en qué consiste este trastorno alimenticio]]></title>
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      <pubDate>Sat, 10 Apr 2021 14:00:07 +0000</pubDate>
      <dc:creator><![CDATA[Lina Rodríguez Fernandez]]></dc:creator>
      <category><![CDATA[Nutrición]]></category>
      <category><![CDATA[megarexia]]></category>
      <description><![CDATA[Al hablar de trastornos alimenticios, solemos pensar en anorexia y bulimia, que son dos de los males más conocidos. Sin embargo, existen otras afecciones, como es el caso de la megarexia, que, a pesar de no ser conocida, sus efectos sobre la salud son igual de perjudiciales. ¿Qué es la megarexia?…]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<figure><img src="https://www.saludyalimentacion.com/uploads/has-escuchado-hablar-de-la-megarexia-enterate-en-q-tmj66h298c-social.jpg" alt="Foto Freepik" /><figcaption>Foto Freepik</figcaption></figure><p><strong>Al hablar de <a href="https://www.saludyalimentacion.com/trastornos-alimentarios-efectos-en-la-salud-que-pueden-durar-una-decada/">trastornos alimenticios</a>, solemos pensar en anorexia y bulimia, que son dos de los males más conocidos. Sin embargo, existen otras afecciones, como es el caso de la megarexia, que, a pesar de no ser conocida, sus efectos sobre la salud son igual de perjudiciales.</strong></p>
<h2>¿Qué es la megarexia?</h2>
<p>Podríamos definirlo como el trastorno opuesto a la anorexia nerviosa. Las personas que sufren de megarexia son personas que padecen de obesidad, pero se ven a sí mismos como saludables, y delgados.</p>
<p>Sus hábitos son totalmente perjudiciales, ya que jamás hacen ejercicios ni siguen ningún tipo de <a href="https://www.saludyalimentacion.com/2604seguir-la-dieta-mediterranea-para-optimizar-la-salud/">dieta</a>, sino todo lo contrario. Esto se debe a un alto nivel de distorsión que les hace sentirse orgullosos y satisfechos de su cuerpo, comparando el exceso de peso con fuerza, vitalidad y energía.</p>
<h2>Señales de que una persona sufre de megarexia</h2>
<p>Si bien es una condición que <a href="https://www.saludyalimentacion.com/trastornos-alimentarios-efectos-en-la-salud-que-pueden-durar-una-decada/">afecta seriamente la salud</a> de quienes la padecen, no ha sido catalogada como enfermedad. Actualmente, existe un porcentaje de aproximadamente 500 millones de personas obesas en el mundo, y es posible que un gran número de estas personas sufran de megarexia no diagnosticada.</p>
<h3>¿Cuáles son los síntomas?</h3>
<ul>
<li>No conocen su peso real, y evita saber el peso exacto.</li>
<li>Evitan mirar su reflejo en espejos donde pueda ver su cuerpo completo.</li>
<li>Visten ropas holgadas en todo momento, y aseguran que las prendas le quedan grandes.</li>
<li>Al momento de pesarse, aseguran que las básculas están dañadas al ver su peso real.</li>
<li>Suelen sufrir de mareos, dolores de cabeza y presión arterial baja.</li>
<li>A pesar de ser obesos, son personas desnutridas en muchos casos incluso anémicos a causa de la mala alimentación que llevan.</li>
<li>Evitan ser fotografiadas y comprar ropa, ya que al enfrentarse a la realidad que estas actividades llevan sufren un shock emocional que les lleva a deprimirse.</li>
<li>Suelen ser personas conflictivas, hostiles e intransigentes.</li>
</ul>
<h2>¿Cómo se inicia este trastorno?</h2>
<p>Determinar el momento exacto en que este problema pasa a ser un trastorno es bastante difícil. Sin embargo, el origen se da en el cerebro, a causa de la <a href="https://www.saludyalimentacion.com/eliminar-alimento-perder-peso/">desnutrición</a>, este sufre daño que le hace perder conciencia de la realidad, llegando a distorsionar gravemente la imagen personal.</p>
<p>Otra situación que puede dar inicio a esta enfermedad, es a causa del deseo de sentirse fuerte, sano y bien nutrido. Al comer de manera exagerada, esta inicial subida de peso le hace sentir una sensación de orgullo.</p>
<p>El primer paso para tratar este trastorno, es que la persona acepte que tiene un problema de salud y que necesita la ayuda de un profesional, quien con <a href="https://www.saludyalimentacion.com/caminar-es-suficiente-para-mantenerse-saludable-salud/">ejercicios, una dieta saludable y terapia</a> individual le ayude a recuperar un físico saludable.</p>]]></content:encoded>
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