Si te gustan los mariscos, es probable que también te gusten los insectos. Averigua por qué los saltamontes son los nuevos camarones y qué insecto puedes comer a continuación.

Sí, no es muy agradable y apetitoso a primera vista. Pero algunos bichos son buenas fuentes de proteínas y grasas insaturadas saludables. Así que no es sorprendente que sean un alimento básico de las dietas no occidentales.

¿Podrías comer algo que ya se ha arrastrado por el suelo o que ha zumbado en tu oído?

La idea de morder insectos puede parecer extraña a los occidentales, pero la «entomofagia» – o la práctica de comer insectos – es cualquier cosa menos nueva en Asia, África y América Latina. Muchas culturas han incluido insectos en su dieta durante siglos. Al mismo tiempo, «es el alimento del futuro». Necesitaremos alimentos alternativos que puedan ser cultivados en ambientes pequeños y que sean fáciles de criar. Los insectos están respondiendo a esta llamada.

En términos de salud, los insectos marcan varias casillas nutricionales. Piensa en un insecto. Es tan pequeño, pero imagina una abeja voladora o un saltamontes saltarín. Necesitan muchos músculos y energía para hacer estas cosas. Los disfrutarás cuando los comas. En general, los insectos tienen un alto contenido de proteínas, un bajo contenido de carbohidratos y contienen minerales esenciales como el hierro, el zinc, el calcio y el magnesio.

Según un estudio publicado en agosto de 2019 en Food Science of Animal Resources, el contenido de proteínas de los insectos comestibles oscila entre el 35-60% del peso seco (después del procesamiento) o el 10-25% del peso fresco. Esto es más alto que las fuentes de proteína vegetal. Entre ellos se encuentran los cereales, la soja y las lentejas. Esto puede ser a veces más alto que la carne y los huevos. Su contenido de grasa varía mucho, de 10 a 60%, y es en su mayoría grasas saludables e insaturadas.

Beneficios ambientales: mucha menos agua y sin tierras agrícolas en uso

Los beneficios ambientales del consumo de insectos también son importantes. El consumo de insectos podría ayudar a resolver los problemas de acceso a los alimentos, el costo y las preocupaciones ambientales. Ya en 2013, la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación publicó un informe que mira hacia el año 2050. Para entonces la población mundial se estimará en 9.000 millones de habitantes. Los insectos son una opción más sostenible para ayudar a aliviar la escasez de alimentos debido a la falta de tierras agrícolas, la sobrepesca en los océanos y los efectos del cambio climático y la escasez de agua. La cría de insectos requiere mucho menos agua, tierra y alimentos que los animales tradicionales como el ganado.

2000 especies de insectos ya se consumen en todo el mundo

Hay casi 2.000 especies de insectos que se consumen en todo el mundo. Promover los insectos comestibles no significa que tengas que buscarlos en tu jardín. Se trata de criarlos en ambientes verdaderamente limpios.

Los insectos necesitan comer alimentos orgánicos. Si se dieran un festín con alimentos ricos en pesticidas, morirían. Hoy en día, se pueden comprar productos en los que los insectos se han convertido en harina. Puedes usarlo en la cocina y la repostería de todos los días, o combinarlo con sabores familiares o prepararlo como alimentos familiares (como barras o galletas). Si nunca has considerado comer insectos, está bien. Pero no los descuides, son un elemento básico en muchas culturas. ¿Comes cangrejos, langostas y camarones? Son los primos hermanos de los insectos.

Aquí hay cuatro insectos para añadir a su plato

1. Termitas: Manganeso y fuerza ósea

Nadie quiere encontrarlos vivos en su casa porque pueden causar una destrucción masiva. Pero las culturas de África y Asia se alimentan de termitas con gusto. Las termitas son extremadamente ricas en manganeso, un mineral que juega un papel esencial en el metabolismo para tener huesos fuertes y una función inmunológica. Las termitas contienen hasta 100 veces más manganeso que otros insectos. De hecho, pueden contener más del límite seguro de manganeso cuando se comen enteras.

1. El grillo: un excelente insecto rico en probióticos

Si no estás listo para comerte un bicho entero, crujiente y todo eso, entonces una buena puerta de entrada es la harina de grillo. Por cada 2 cucharadas de harina de grillo, hay 50 calorías, 6 gramos (g) de proteína, 2,5 g de grasa (0,5 saturada) y menos de un gramo de carbohidratos. También hay pruebas preliminares de que el grillo promueve la salud intestinal, ya que su consumo estimula el crecimiento de ciertos probióticos que promueven la salud, según un pequeño estudio publicado en julio de 2018 en Scientific Reports.

1. Saltamontes: más antioxidantes que en el jugo de naranja fresco

¿Te gustan los camarones? Los saltamontes tienen un sabor similar a esos amados mariscos. Para hacerlos comestibles, les quitamos las alas y las patas. Tienen un alto contenido de proteínas y grasas, pero un bajo contenido de carbohidratos. En Japón, la gente los come fritos con salsa de soja. Puedes incluirlos en una dieta saludable. Los saltamontes están entre los insectos más ricos en antioxidantes. Contienen cinco veces más antioxidantes que el jugo de naranja fresco.

1. Los gusanos de la harina, un ingrediente versátil

Puedes secar, asar, tostar, freír, hervir, cocer al vapor o microondas los gusanos de la harina. Son buenos para comer, según un estudio publicado en marzo de 2019 en la revista Foods. El estudio analiza los gusanos de la harina como fuente de alimento, y los autores señalan que asarlos les da un olor a maíz cocido. Después de secarse y procesarse, las larvas de gusano de la harina contienen un 50% de proteínas y un 30% de grasas. Esta cantidad de grasa es similar a la de la leche entera en polvo, señalan los investigadores.

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¿Te ha pasado? Enchufas un antimosquitos, esperas paz y, unas horas después, parece que hay más bichos que antes. La escena desconcierta porque muchos aparatos se venden con el mismo nombre, aunque hacen cosas muy distintas.

Ahí está la clave, unos atraen insectos al azar, otros intentan engañar al mosquito con señales parecidas a las de un cuerpo humano, y otros prometen bastante más de lo que logran. Por eso la ciencia no da la misma respuesta para todos.

¿Por qué algunos antimosquitos sí atraen insectos, y otros no funcionan como prometen?

La palabra antimosquitos mete en el mismo saco sistemas muy diferentes, de ahí sale buena parte del lío. Un aparato con luz ultravioleta no trabaja igual que una trampa con CO2 y tampoco se parece a un enchufe ultrasónico, que la OCU considera poco útil porque los mosquitos no responden bien a ese estímulo.

Cuando alguien dice «me atrae más bichos», casi siempre habla de un aparato basado en luz. La luz sí llama a muchos insectos voladores nocturnos. El problema es que esos visitantes no suelen ser los mosquitos que te están friendo a picaduras, entonces el aparato parece muy activo, pero la molestia sigue igual. Si el mecanismo no coincide con lo que busca el mosquito, el aparato puede llenarse de insectos y dejar tus brazos igual.

Los zappers eléctricos: mucho ruido, pocos mosquitos

Los zappers eléctricos funcionan de forma simple, emiten luz UV y electrocutan al insecto que toca la rejilla. El sistema impresiona, sobre todo por el chasquido. Sin embargo, la luz ultravioleta no es un gran imán para muchos mosquitos. La OCU lo dice claro: suele atraer mejor a otros insectos, como polillas o moscas.

Por eso producen una sensación un poco engañosa. Ves que «algo» cae todo el tiempo y piensas que el problema está bajo control, pero matar insectos que pasaban por ahí no es lo mismo que frenar a los mosquitos que te localizan por la respiración, el calor y el olor de la piel.

En exteriores, la escena se repite mucho, el jardín se llena de insectos atraídos por la luz, el aparato los fríe y tú oyes actividad constante. Aun así, los mosquitos siguen encontrando personas cerca porque su radar va por otro camino, no persiguen bombillas, siguen pistas biológicas.

Las trampas de verdad usan dióxido de carbono, calor o olores

Las trampas pensadas para capturar mosquitos van por otra vía. En vez de lanzar luz y esperar, imitan a un ser vivo, liberan CO2, a veces añaden calor, y en algunos casos usan atrayentes químicos que recuerdan a la piel humana o animal.

Eso sí provoca una atracción intencional, el mosquito detecta esas señales y se acerca porque cree que hay sangre cerca. Luego la trampa lo succiona, lo encierra o lo mata dentro del sistema. Aquí el aparato no atrae más insectos por error; los está llamando a propósito y con señales que sí les importan.

Además, este detalle cambia por completo la lectura del resultado. Si ves más mosquitos dentro de una trampa de CO2, no siempre es mala señal. Muchas veces significa que el mecanismo está trabajando como fue diseñado, lo importante no es si atrae o no, sino a quién atrae y qué ocurre después con la población total.

Lo que dice la ciencia sobre si realmente reducen las picaduras

Aquí aparece la parte menos cómoda. Una trampa puede capturar bastantes mosquitos y aun así no darte una noche tranquila, suena raro, pero pasa. El dato de captura y la sensación de picaduras no siempre avanzan al mismo ritmo.

Los mosquitos no salen de un solo punto, llegan de charcos cercanos, jardines vecinos, canaletas, macetas y zonas húmedas. Además, cada especie se comporta distinto, algunas vuelan más lejos, otras pican en horas concretas y algunas responden mejor a ciertos cebos. Por eso los resultados cambian tanto entre casas.

La evidencia vista con calma es mixta. Hay trampas bien diseñadas que sí bajan la presión de mosquitos en zonas concretas, pero también hay casos donde el efecto sobre las picaduras es pequeño o irregular. La ciencia no dice «funcionan siempre» ni «no funcionan nunca», dice algo menos vistoso y bastante más útil: dependen del contexto.

La forma de medir también cambia mucho el resultado. Contar insectos en una bandeja es fácil; medir cuántas picaduras evitaste ya es otra historia, por eso algunos aparatos parecen un éxito en la caja y una decepción en la terraza.

¿Cuándo una trampa puede ayudar de verdad en casa o en el jardín?

Una trampa suele rendir mejor cuando trabaja de forma constante y en un área definida. No conviene plantarla al lado de la mesa donde cenas. Si el aparato imita a una persona, debe colocarse en un punto que desvíe el flujo de mosquitos antes de que lleguen a ti. Si no, el cebo y tu cuerpo compiten en el mismo espacio.

También importa el entorno, en un patio pequeño, con pocos focos de cría y uso continuo, una buena trampa puede dar alivio real. En cambio, en una zona llena de agua estancada, vegetación densa y casas cercanas sin control, el aparato pelea cuesta arriba.

Hay otro detalle que suele olvidarse: el tiempo, una trampa instalada una tarde no suele cambiar gran cosa. Necesita días, a veces semanas, para interceptar mosquitos de forma repetida y empezar a notarse en el ambiente.

Por eso la mejora suele aparecer cuando la trampa forma parte de un plan sencillo: vaciar platos de macetas, tapar depósitos y cortar criaderos. No suena tan espectacular como un aparato brillante, pero ataca el problema donde nace.

¿Por qué un aparato puede atrapar muchos insectos y aun así no protegerte?

Hay una idea que conviene grabar. Capturar no es lo mismo que proteger. Un aparato puede llenarse cada noche y, aun así, dejar suficientes mosquitos libres para que sigas siendo el buffet favorito del jardín.

Pasa por varias razones, a veces la población de entrada es enorme, otras veces la trampa captura especies que casi no pican a humanos. En ocasiones, el aparato está mal situado y actúa lejos del punto donde te interesa cortar el paso y a veces el vecindario entero produce mosquitos nuevos a diario.

El radio de acción también engaña. Un patio abierto, con setos, rincones húmedos y viento cambiante, no se controla igual que una terraza pequeña y despejada. El aparato puede hacer bien su parte y seguir quedándose corto.

Lo que importa, al final, es si baja la presencia de hembras que buscan sangre. Ese es el dato que rara vez sale en grande en la publicidad, ver insectos muertos impresiona; dormir sin picaduras es la única prueba que de verdad cuenta.

Lo que conviene recordar antes de comprar uno

Si un antimosquitos promete de todo, conviene mirar el mecanismo antes que el eslogan. Cuando la base es solo luz UV, lo más probable es que atraiga insectos que no eran tu problema. Cuando usa CO2, calor u olores, al menos habla el mismo idioma que el mosquito.

La diferencia no está en el nombre del aparato, sino en la señal que emite y esa señal decide si estás reduciendo mosquitos, o solo montando un pequeño espectáculo eléctrico para otros bichos.

La picadura de un insecto puede ser una experiencia aterradora, sobre todo si no sabes qué criatura ha dejado esa marca roja y punzante en tu piel. Que no cunda el pánico. La mayoría de las mordeduras y picaduras de insectos son inofensivas y se curan rápidamente. Pero algunas picaduras de insectos, como las de avispas, avispones y abejas, pueden causar un dolor intenso e incluso una reacción alérgica grave. Otras, como las picaduras de arañas venenosas, requieren atención médica de urgencia.

Los síntomas de las picaduras de insectos proporcionan pistas sobre su causa y gravedad. Por ejemplo, la mayoría de las picaduras de insectos provocan protuberancias rojas con dolor, picor o ardor. Algunas picaduras de insectos también provocan ampollas o marcas.

Estos son algunos de las señales más comunes de las picaduras de insectos:

• Las chinches de la cama dejan una pequeña marca de mordedura en la piel, que es roja y pica, o provoca una reacción alérgica grave.
• Las picaduras de abeja provocan una protuberancia roja en la piel con un color blanco alrededor.
• Las picaduras de pulga dejan una marca de picor en la piel, a menudo en los tobillos y las piernas.
• Los mosquitos dejan un bulto rosado elevado que pica.
• Las picaduras de araña provocan síntomas menores, como piel roja, hinchazón y dolor en el lugar, o síntomas muy graves que requieren atención de urgencia.
• Las garrapatas pueden ser portadoras de la enfermedad de Lyme y su picadura deja una erupción que parece una diana en expansión.

La mayoría de las picaduras de insectos se producen en el exterior. Dos excepciones son las chinches (ácaros diminutos que viven dentro y alrededor de las camas) y los piojos, que se contagian por contacto con una persona infectada, un peine o la ropa.

Algunas picaduras de insectos también pueden transmitir enfermedades, como el virus del Zika y el virus del Nilo Occidental (ambos transmitidos por mosquitos), la enfermedad de Lyme (causada por una garrapata).

¿Cómo se pueden prevenir las picaduras de insectos? Aquí tienes algunos consejos:

• No coma alimentos ni use perfumes que atraigan a los insectos.
• Conozca su propio riesgo de tener una reacción alérgica a una picadura de insecto.
• Utilizar repelentes de insectos
• Llevar ropa de protección.

No importa qué tipo de picadura de insecto tengas, es bueno saber qué te ha picado. Si aprendes a identificar una picadura de insecto por su aspecto y tacto, sabrás si debes tratarla en casa o buscar atención médica inmediata.

Si tiene alergias conocidas a las picaduras de insectos, acuda a su médico para recibir atención de urgencia. Algunas personas con alergias graves a las picaduras de insectos necesitan llevar siempre consigo medicamentos para la alergia.

1. Algunas picaduras de mosquito pueden causar enfermedades graves

Una picadura de mosquito es un bulto redondo, rojo o rosado, que pica. Por lo general, se trata de una picadura de insecto inofensiva, pero a veces puede provocar una enfermedad grave, como el virus del Zika (especialmente perjudicial para las mujeres embarazadas), el virus del Nilo Occidental o la malaria. El mosquito tigre es muy común en el sur de Francia y puede transmitir el dengue y la chikungunya.

1. ¿Qué aspecto tienen las picaduras de chinches?

Probablemente no sentirá ningún dolor cuando le pique una chinche, pero puede ver tres o más marcas rojas en un grupo, a menudo formando una línea. Algunas personas desarrollan una reacción alérgica leve o grave a la saliva del chinche entre 24 horas y 3 días después. Esto puede dar lugar a una protuberancia o marca roja y elevada en la piel que pica intensamente y se inflama durante varios días.

¿Cómo me deshago de las picaduras de chinches? Si las picaduras de chinches provocan urticaria, puede significar una visita al médico para recibir tratamiento. Las picaduras de chinches pueden producirse en cualquier parte del cuerpo, pero suelen aparecer en zonas descubiertas, como el cuello, la cara, los brazos y las manos. Es bueno saber que, aunque son comunes, las chinches no son portadoras de enfermedades, según los CDC.

1. ¿Cuándo acudir al médico por una picadura de araña?

La mayoría de las picaduras de araña no son tóxicas y sólo causan síntomas menores como el enrojecimiento de la piel, la hinchazón y el dolor en el lugar. Otras picaduras de araña son una verdadera emergencia.

Si desarrolla una reacción alérgica a una picadura de araña, con síntomas como opresión en el pecho, problemas respiratorios, dificultad para tragar o hinchazón facial, debe buscar atención médica inmediatamente. Dado que las picaduras de araña pueden infectarse con el tétanos, también se recomienda llevar un registro de las vacunas de refuerzo contra el tétanos y recibir una cada diez años.

1. Algunas víctimas de las garrapatas son portadoras de la enfermedad de Lyme

Algunas picaduras de garrapata pueden ser peligrosas porque los insectos pueden ser portadores de enfermedades. Los síntomas de la enfermedad de Lyme incluyen una erupción en forma de anillo, muy parecida a una diana, que aparece hasta un mes después de la picadura de la garrapata.

También puede tener fiebre, fatiga, dolor de cabeza, dolor muscular y de las articulaciones, y un ritmo cardíaco irregular. Pero el 20-30% de las personas infectadas nunca desarrollan una erupción.

En la enfermedad de Lyme avanzada pueden aparecer síntomas como articulaciones inflamadas o dolorosas, pérdida de memoria u otras reacciones autoinmunes que imitan las de otras enfermedades.

El diagnóstico puede ser difícil porque muchos médicos no asocian inicialmente estos síntomas inespecíficos con la enfermedad de Lyme.

1. Las picaduras de pulga pueden provocar infecciones cutáneas

Los síntomas de las picaduras de pulga pueden comenzar a las pocas horas de la picadura, y las picaduras suelen aparecer en grupos de tres o cuatro. Puede notar picor, urticaria e hinchazón alrededor de una herida o llaga, o una erupción de pequeños bultos rojos que pueden o no sangrar.

Las picaduras de pulga son más comunes en los tobillos y las piernas, pero también pueden aparecer en las axilas, alrededor de la cintura y en los pliegues de las rodillas y los codos. La erupción de la picadura de pulga se vuelve blanca al presionarla y tiende a extenderse o agrandarse con el tiempo.

1. Las picaduras de abeja pueden provocar reacciones alérgicas graves

Las picaduras de abeja causan un dolor agudo que puede durar unos minutos y luego se desvanece hasta convertirse en una sensación de dolor sordo. La zona puede seguir doliendo al tacto unos días después. En el lugar de la picadura puede aparecer un bulto de piel roja rodeado de blanco, y la zona puede picar y estar caliente al tacto.

Si alguna vez te ha picado una abeja, tu cuerpo también puede tener una respuesta inmunitaria al veneno de la picadura, lo que provoca una inflamación en el lugar de la picadura o en toda una zona del cuerpo, incluyendo la garganta y los pulmones. Si tiene este tipo de reacción alérgica, llamada anafilaxia, es una emergencia médica que debe ser tratada inmediatamente.

Los síntomas de una alergia grave a las picaduras de abeja incluyen urticaria, hinchazón, dificultad para respirar, mareos, calambres, náuseas, diarrea e incluso paro cardíaco.

1. Las picaduras de piojos provocan picor y dolor

Las picaduras de piojos son pequeñas manchas rojas en los hombros, el cuello y el cuero cabelludo causadas por pequeños insectos parásitos que pueden vivir en la ropa o en la ropa de cama. Las picaduras de los piojos son tan pequeñas que no suelen doler, pero sí pican.

Algunas personas pueden desarrollar una erupción más grande e incómoda a causa de las picaduras de piojos. El rascado continuado de los puntos de picor puede provocar una infección, caracterizada por síntomas como la inflamación de los ganglios linfáticos y una piel roja y sensible.

Una picadura de piojo infectada también puede sangrar y formar una costra. Deberá ser tratado por un médico, pero no se sabe que los piojos sean portadores de otras enfermedades.

Los aceites esenciales para las picaduras de insectos pueden ser muy eficaces si se utilizan correctamente. Estos aceites naturales actúan sobre la inflamación y el picor, proporcionando alivio a las picaduras. Los aceites pueden reducir la tentación de rascarse, lo que puede prevenir infecciones. El rascado constante de una picadura de mosquito puede abrir una herida que permita la entrada de bacterias en el organismo. Los aceites esenciales pueden ayudar a tratar las picaduras de insectos de varias maneras. Los siguientes aceites pueden ayudar a acelerar la curación y reducir el picor tras una picadura de insectos.

Algunas informaciones sobre los aceites esenciales para las picaduras de mosquitos:

• Es fundamental diluir los aceites esenciales con un aceite portador, como un aceite vegetal.
• Los aceites esenciales antimicrobianos pueden reducir el riesgo de desarrollar una infección.
• Los aceites antiinflamatorios pueden alterar la forma en que el cuerpo reacciona a las picaduras de insectos y reducir el picor.
• Las personas con reacciones alérgicas deben evitar los aceites esenciales. Los aceites esenciales pueden desencadenar un ataque de asma en algunas personas.

7 Aceites a utilizar

El aceite de menta puede ayudar a aliviar el ardor y el picor de las picaduras de insectos. Cualquier picadura de insecto puede infectarse, especialmente si se rasca o deja una herida abierta, como ocurre con algunas picaduras. Para las personas que tienen una reacción cutánea leve -como en el caso de las picaduras de mosquitos y hormigas- estos aceites pueden ser beneficiosos. Mezcle siempre el aceite esencial con un aceite portador y no lo aplique directamente sobre la piel.

1. Aceite del árbol del té

El aceite del árbol del té puede ayudar a prevenir el crecimiento de bacterias y otros gérmenes en una picadura de insecto. Esto puede reducir el riesgo de infección, por lo que es una excelente opción para los niños que no pueden resistirse a rascarse. Las investigaciones también demuestran que el aceite del árbol del té puede actuar como un antihistamínico natural. Los antihistamínicos reducen la actividad de los receptores de histamina del organismo, que pueden intervenir en las reacciones alérgicas y el picor. Esto puede reducir la hinchazón y el picor.

1. Aceites de menta y de mentol

Los aceites de menta crean una sensación de frescor en la piel. Esto puede ayudar con las sensaciones de ardor, escozor y picor causadas por las mordeduras o picaduras. Las investigaciones sugieren que el aceite de menta puede actuar como antimicrobiano, reduciendo el riesgo de infección asociado a algunas picaduras. No aplique aceite de menta sobre la piel lesionada, ya que puede quemar o agravar la piel. Utilizar sólo en picaduras de mosquitos y otras fuentes de irritación leves.

1. Aceite de citronela

Los efectos antimicrobianos del aceite de citronela pueden ayudar a prevenir la propagación de ciertas enfermedades transmitidas por insectos, según algunas fuentes. Una investigación publicada en 2014 también descubrió que un compuesto que se encuentra en el aceite de citronela puede tener propiedades antiinflamatorias. La inflamación es una de las principales fuentes de dolor y picor tras las mordeduras y picaduras de insectos. Al reducir la inflamación, el aceite de citronela puede hacer que las picaduras sean menos dolorosas.

1. Aceite de lavanda

El aceite de lavanda, más conocido por sus efectos calmantes y de mejora del estado de ánimo, también puede ayudar a reducir el dolor y el picor de las picaduras de mosquitos. La lavanda también puede aliviar el dolor de las picaduras de insectos, como las de las hormigas de fuego y las abejas.

1. Aceite de manzanilla

Valorada desde hace tiempo en la medicina tradicional por sus propiedades calmantes, los beneficios de la manzanilla también pueden ayudar a aliviar el picor asociado a las mordeduras y picaduras de insectos. Varios estudios han demostrado que la manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias. Esto significa que puede ayudar a tratar las reacciones alérgicas leves, así como el picor y el ardor asociados a la mayoría de las picaduras de insectos.

1. Aceite de alcanfor

El aceite de alcanfor puede crear agradables sensaciones de calor en la piel, lo que puede ayudar a enmascarar el picor de algunas picaduras de insectos. Sin embargo, si la picadura arde en lugar de picar, evite el alcanfor, ya que puede empeorar la sensación.

1. Hamamelis

El hamamelis no es, en el sentido más estricto de la palabra, un aceite esencial. Es un agua destilada de las hojas y tallos de la planta Hamamelis virginiana. El hamamelis puede evitar que las picaduras se infecten al combatir las bacterias y mantener limpia la herida. El hamamelis también se utiliza para reducir la inflamación y los hematomas. Al ser agua, no es necesario diluirla con un aceite portador.

Cómo utilizarlos

Los aceites esenciales pueden desempeñar diversas funciones y los estudios sugieren que deben utilizarse como complemento de los tratamientos convencionales.

Los aceites esenciales se extraen de plantas, como hierbas, flores o árboles. Se diferencian de los aceites de perfume y fragancia, que suelen mezclarse con otros ingredientes. En la planta, los aceites esenciales desempeñan varias funciones.

En las plantas, los aceites esenciales atraen a los insectos beneficiosos, como las abejas, para defenderse de los insectos peligrosos, protegen a la planta de las bacterias y las enfermedades, y envían importantes señales químicas a la planta. Los defensores de los aceites esenciales sostienen que los humanos pueden beneficiarse de ellos tanto como las plantas. La investigación en este campo en desarrollo de la medicina alternativa está todavía en sus inicios. Sin embargo, muchos estudios sugieren que los aceites esenciales pueden complementar los tratamientos médicos convencionales, e incluso ofrecer beneficios que los tratamientos estándar no ofrecen. Esto incluye el tratamiento de las picaduras de insectos.

Aplicación de aceites esenciales en la piel

Aplique los aceites directamente en la zona afectada según las instrucciones proporcionadas con el aceite esencial, según el consejo de un médico o especialista, o según una guía específica de aceites esenciales. No utilice nunca aceites esenciales si no se lo aconseja un especialista.

Importante

Las picaduras de insectos pueden ser incómodas, especialmente para las personas con piel sensible o seca. Los aceites esenciales ofrecen un antídoto sencillo. Algunos aceites esenciales pueden ayudar a prevenir completamente las picaduras de insectos. Según algunas investigaciones, los aceites de neem, eucalipto y citronela pueden ayudar a repeler los mosquitos y algunos otros insectos. Hay que utilizar aceites esenciales diluidos en la piel, o probar un repelente de insectos que los contenga.

Los aceites esenciales son poderosos. Que un producto sea natural no significa que sea seguro. Por lo tanto, como con cualquier remedio, es aconsejable consultar a un médico antes de utilizar los aceites esenciales, especialmente si se tiene una piel sensible o se han producido reacciones alérgicas.

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