Según la Asociación Americana de Diabetes en Estados Unidos, existen más de 8 millones de personas con diabetes no diagnosticado. Los síntomas de esta enfermedad, sobre todo la de tipo II, suelen ser sutiles o parecer inofensivos. Pero con el pasar de los años pueden hacerse graves.

Si estás al tanto de los síntomas que pueden presentarse al sufrir de esta enfermedad, podrías tener un diagnóstico temprano y por ende un tratamiento adecuado. Estos son algunos de los signos más comunes.

·        Sed excesiva y aumento de la cantidad de micciones

Estos síntomas tienen que ver con el exceso de azúcar en la sangre, de modo que los riñones deben trabajar más tiempo para filtrar y absorber. En caso de que estos no puedan hacer su trabajo, este exceso se elimina en la orina. Esto ocasiona una micción frecuente, lo que hace que te deshidrates y cuanto más líquido bebas para saciar la sed más orinarás.

·        Fatiga

La misma deshidratación por el aumento de las micciones ocasiona que sientas fatiga. Esto se debe a que el cuerpo presenta incapacidad para funcionar de manera adecuada y no puede usar el azúcar para obtener energía.

·        Pérdida de peso

Este síntoma es común en la diabetes tipo I. Este evita que el azúcar llegue a las células, lo que provoca hambre constante y combinado con la micción frecuente, puede provocar pérdida de peso.

·        Visión borrosa

Los niveles elevados de azúcar en la sangre extraen líquidos de los tejidos cristalinos de los ojos, lo que afecta tu capacidad para enfocar. Si la diabetes no es tratada, se pueden formar vasos sanguíneos en la retina (parte posterior del ojo) y dañar los vasos existentes. Normalmente estos síntomas no causan pérdida de la visión, sin embargo, si no son tratados a tiempo pueden provocar ceguera.

·        Infecciones frecuentes o llagas que tardan en sanar

Se ha observado que las personas que sufren algún tipo de diabetes tardan más en sanar y son más propensas a contraer infecciones. En las mujeres son comunes infecciones vaginales y de vejiga. No obstante, hay que acotar que esto aún no está respaldado por ningún estudio científico.

·        Hormigueo en manos y pies

El alto nivel de azúcar en la sangre puede ocasionar lesiones en los nervios. Es por ello que es posible que experimentes pérdida de sensibilidad en manos y pies, acompañado de dolor o ardor en manos, brazos, piernas y pies.

·        Encías hinchadas y sensibles

Tu cuerpo puede presentar dificultad para combatir gérmenes si sufres de algún tipo de diabetes. Es por ello que pueden manifestarse infecciones en las encías, lo que puede ocasionar que tus dientes se aflojen y se formen llagas o sacos de pus.

Si tu cuerpo presenta algunos de estos síntomas no dudes en consultar de inmediato con tu médico tratante. La diabetes es una enfermedad grave que puede ser controlada totalmente si se realiza un diagnostico a tiempo.

Todos los días se pierden alrededor de 100 hebras de cabello, este es un proceso natural y regenerativo del cuerpo por lo que puedes notar algunas hebras en el cepillo. Ahora bien, si notas que la pérdida es excesiva, si a diario percibes cientos de cabellos en la ducha, almohada o al peinarte debes tratar esta condición lo antes posible.

Mantén una dieta saludable

Este es el primer paso para prevenir la caída del cabello, en este punto lo que necesitas es regenerar las células capilares, nutrir y fortalecer el cabello de la raíz a las puntas. Para lograrlo es esencial consumir equilibradamente alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales. Por ejemplo, en tu dieta no debería faltar las carnes de res, pescados, pollo, huevos, granos enteros, soja, tomillo, chocolate negro, frutas, vegetales verdes, frutos secos y fibra.

Protege la melena de los rayos solares

Así como se debe proteger la piel, la excesiva exposición al sol debilita y quiebra el cabello. Por eso, es esencial llevar siempre un protector de calor o aceites naturales como de coco o almendras en pequeñas cantidades sobre el cabello, aun cuando este el día nublado.

Evita el uso de secadores y planchas en exceso

Los artefactos de calor son altamente dañinos para el cabello, aún más si está débil y quebradizo. A lavar tu cabello déjalo secar al aire y si deseas usar rizadoras, planchas o secador hazlo solo una o dos veces por semana. La caída de pelo disminuirá significativamente. Algo importante es siempre aplicar un protector térmico para proteger tu melena del calor directo.

Realiza la higiene adecuada

Este aspecto tan simple puede estar agravando tu condición de pérdida de pelo. Si tu cabello es muy seco evita lavarlo todos los días, de este modo se pierden los aceites naturales del cuero cabelludo y se resecará aún más. El cabello muy graso debes lavarlo cada 3 días para mantenerlo saludable ya que la grasa acumulada también es dañina. Elije champús para tu tipo de cabello y con pH neutro.

Aplica acondicionadores nutritivos

Este producto es perfecto para evitar y tratar la pérdida de cabello. Lo mejor es optar por acondicionadores que contengan aceites de origen natural, vitaminas B, E y queratina. Estos agentes activan la regeneración, hidratan y fortalecen el cabello. Luego del lavado deja que el acondicionador actué 5 o 10 minutos antes de retirarlo.

Retira muy bien el exceso de productos

Otro aspecto que agrava la condición de caída capilar es el enjuague incorrecto. Cuando lavas tu cabello asegúrate de que has retirado adecuadamente todo el producto. Los residuos acumulados también atacan y quiebran el cabello.

Desenreda con cuidado

Por su puesto, una de las principales causas del quiebre del cabello. No peines la melena tirando de los nudos. Aplica una crema suave para desenredar y peina delicadamente de puntas a medios sin tocar la raíz.

Creemos saberlo todo acerca de cómo cuidar nuestra higiene personal, pero es posible que estés cometiendo algunos errores que pueden perjudicar el correcto equilibrio de la flora vaginal. Por esto, acá te dejamos algunas recomendaciones de lo que debes evitar hacer en cuanto a tu higiene íntima, para evitar irritaciones, infecciones y hongos.

1)   Limpiar de atrás hacia adelante

Luego de orinar, es importante que nunca limpies tu parte íntima de la parte posterior hacia adelante. Recuerda que las bacterias intestinales que vienen del ano son perjudiciales en gran medida, ya que estas son causantes de la mayoría de las infecciones vaginales.

2)   Usar tampones durante la noche

Es bien sabido que los tampones promueven la entrada de la toxina TSST-1 en la vagina, que es la causante del síndrome de shock tóxico o SCT. Esta toxina entrará a tu sistema de circulación a través del revestimiento uterino, trayendo múltiples consecuencias.

Los tampones también son responsables de las infecciones vaginales por levadura, por lo tanto recuerda cambiarlo cada 3 o 4 horas, al igual que la toalla sanitaria.

3)   Lavar la zona íntima varias veces al día y duchas continuas

A veces creemos que mientras más lavemos nuestra zona íntima estará más alejada de las bacterias. Sin embargo, es importante saber que pasa exactamente lo contrario si abusas de tales lavados, ya que justamente la vagina produce buenos gérmenes de manera natural para equilibrar la flora vaginal. Este error traerá consecuencias como infecciones, vaginitis y flujo vaginal maloliente.

4)   Usar una toalla para secar la zona íntima

Esto es una pésima idea, ya que el paño puede convertirse en un verdadero nido de gérmenes, usa papel o agua para lavar.

5)   Usar un solo gel de ducha para el cuerpo y la zona íntima

La mejor opción para lavar su zona íntima es un jabón con un PH ácido y únicamente en la parte exterior de la vagina. Es poco recomendable usar el mismo gel de baño, ya que la zona vaginal es realmente frágil.

6)   Usar protectores diarios

Muchas mujeres tienen el mal hábito de usar a diario toallitas para la higiene íntima, pero la realidad es que estos productos contienen blanqueadores, perfumes y desinfectantes que pueden causar alergias, irritación o maceración de gérmenes. Todas estas prácticas conllevan al padecimiento de cistitis.

Controla el uso de este producto para evitar los químicos que vienen contenidos en los protectores. Lo mejor es dejar que la zona íntima respire libremente usando únicamente ropa interior de algodón.

7)   Usar tangas a diario

Esta prenda que aunque es ideal para llevar tus atuendos ajustados, son poco recomendables; ya que el roce constante de la cuerda puede causar fricción en la mucosa, lo que conlleva a la formación de infecciones.

8)   Usar ropa interior sintética

Este material no permite la correcta ventilación de tu zona íntima, por lo tanto, puede provocar un exceso de transpiración. Puedes usar este tipo de ropa interior sin convertirlo en un hábito y escoge mayormente algodón para cubrir esta zona.

Tu zona íntima debe ser cuidada correctamente para evitar las infecciones comunes. Adicionalmente, aprovecha de tomar nota sobre algunos consejos adicionales, para mantener una buena higiene personal:

• Cambiar la ropa interior diariamente
• Orinar después de tener relaciones sexuales
• Evitar la depilación o exposición total de la vulva
• Evitar las máquinas de afeitar que podrían causar vellos encarnados

En la casa, en el trabajo, o en cualquier parte, padecer de ardor vaginal es algo que las chicas no le desean ni a su peor enemiga. Pero, ¿qué es lo que causa tanta incomodidad y cómo la podemos evitar? Descúbrelo aquí.

Infección vaginal

Sabemos que las infecciones de vagina son muy comunes,y aunque estas no son afecciones que solemos contarle a todo el mundo,y que tampoco son perceptibles a la vista. Lo importante es que se trate de la manera correcta y se le preste la atención necesaria, para que de ella no se deriven consecuencias más graves.

La candidiasis es una de las formas más comunes de infección en esta área del cuerpo, causada por un hongo. Esta patología genera mucha incomodidad, ardor y también comezón, que puede agudizarse si se tiene el periodo menstrual o se está activa sexualmente en ese momento.

Otras infecciones como la vaginitis bacteriana, clamidia, y la gonorrea también causan este tipo de ardor que se puede intensificar si no te trata a tiempo. Lo ideal, es que cuando se trata de una infección, las personas afectadas no se auto mediquen, sino que acudan al especialista, en este caso al ginecólogo, para que este indique el antibiótico adecuado, así como cualquier otro tratamiento adicional.

Alergias

Si sientes ardor en tus zonas íntimas después de usar una ropa recién lavada o después de usar algún jabón o producto en particular, } puede deberse a que te han causado alguna alergia que ha desarrollado dicha irritación en la zona.

También puede darse después de tener relaciones sexuales por la fricción, y/o por el uso del condón cuyo látex muchas veces causa alergia en algunas personas, o luego del uso de toallas sanitarias. El asunto es que esto es mucho más común de lo que se cree, y aunque resulta menos grave que una infección, también debe tratarse con la importancia que toda alergia amerita.

Un primer paso para solucionar esta situación es tratar de identificar qué causa tal padecimiento y evitar su uso. Pero claro está, tu ginecólogo siempre será el más idóneo para indicarte qué hacer si el problema persiste.

Cambios hormonales

Existen diversos factores que pueden alterar nuestro ciclo hormonal y sensibilizar las paredes vaginales causando cierta irritación y molestia. La llegada de la menopausia, el consumo de algún medicamento, la realización de radioterapia o la extracción de los ovarios, son algunos de los factores que se deben evaluar si se tienen estos síntomas.

Cuida tu higiene

El cuidado de esta zona de nuestro cuerpo es sumamente importante, ya que no solo influye nuestra salud, sino nuestro estado de ánimo y nuestra vida en general. Existen en el mercado muchos productos que pueden aliviar esta patología, pero recuerda que siempre encontrarás en un especialista, a un gran aliado que te indicará paso a paso lo que debes hacer.

Desde nuestra infancia hemos sido testigo de comerciales televisivos que promocionan el consumo de leche de vaca en adultos, jóvenes y especialmente niños, sin embargo incluir este producto en tus comidas está lejos de ser una decisión inteligente y es que la verdad, la cual no te han presentado en los medios de comunicación y debiste buscar por tu propia cuenta en internet en un artículo como este, es que múltiples estudios científicos han determinado que el consumo de leche de vaca no solo es malo, sino que es nocivo. Sigue leyendo y descubre.

¿Por qué no debes consumir leche de vaca?

 1.    Cáncer

Diversos estudios científicos determinaron que el consumir leche de vaca aumenta en 30% el riesgo en hombres de padecer cáncer de próstata y en las mujeres cáncer de ovarios. Los especialistas Jane Plant y Daniel Cramer, de la universidad de Harvard, presentaron pruebas de que el alto consumo de leche también se relaciona en el incremento de las posibilidades de desarrollar cáncer de mama, colon y estómago. Todo esto en relación a que en la sangre se aumenta la producción de IGF-1, la cual es señalada como la propiciadora de células cancerosas.

2.    Infecciones vaginales

Los médicos suelen desaconsejar el consumo de leche de vaca, especialmente en momentos de gripes porque esta aumenta la mucosidad en el cuerpo humano y además las mujeres que la consumen son las más afectadas con secreciones e infecciones vaginales. Este tipo de padecimientos, sino se tratan adecuadamente, derivan en problemas mayores como desarrollo de quistes y tumores en los ovarios, comprometiendo así la fertilidad o salud del bebé si está embarazada.

3.    Mala digestión

En muchos países es de dominio popular que la leche afecta el estómago, por lo cual muchos la evitan al estar con malestar estomacal y es que la proteína animal, presente en la leche de vaca afecta el PH de la sangre haciendo que el cuerpo humano se vuelva intolerante o resista menos ciertos alimentos, aumentando así la frecuencia de diarreas y malestar en el estómago.

4.    Infecciones

El Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, estipuló que al menos 200.000 células blancas muertas están presentes en ¡cada mililitro de leche! Además, esta contiene pus y sangre animal de las ubres de las vacas.

5.    Problemas de circulación

Es rica en grasas que se alojan en las arterias del ser humano, dificultando la circulación de la sangre. Además es alta en colesterol, ambas características con los ingredientes principales para enfermedades cardiovasculares.

Las opciones más saludables por las que puedes suplir la leche de vaca, son las leches de origen vegetal como la de coco o almendras, siempre manteniendo el equilibrio como base fundamental para que junto a tus seres queridos estén totalmente saludables.

El herpes es una enfermedad de tipo viral y contagiosa, pero también es una enfermedad de transmisión sexual. Esta patología presenta unos síntomas dolorosos y desagradables que deja secuelas psicológicas por lo que la mejor solución es la prevención y aquí te contamos cómo lograrlo.

Todo lo que debes saber del herpes genital

El herpes genital es la infección de transmisión sexual más común. Se transmite durante las relaciones sexuales o el sexo oral causado por el virus del herpes simple. Aparece principalmente en personas entre 25 y 35 años de edad y se manifiesta inicialmente con pequeñas vesículas llenas de líquido en los genitales.

Signos y síntomas en hombres y mujeres

La infección aparece entre los 7 y 21 días luego del contagio con el virus. Y esta se manifiesta de manera diferente en hombres y mujeres.

Mujeres

1. Aparece vulvovaginitis aguda (inflamación de la vagina y la vulva)
2. Afectación del cuello uterino y el meato urinario

Hombres

1. Inflamación del prepucio y el glande
2. Inflamación de la uretra

Etapas del Herpes

1. La persona enferma siente ardor y picazón con erupciones en la zona afectada
2. 1 a 2 días después aparecen pequeñas vesículas. Que se agrupan en ramos en todas las regiones contaminadas. Luego se convierten en pequeñas burbujas llenas de líquido
3. Posteriormente estas vesículas se revientan y pasarán a ser heridas abiertas dolorosas
4. Finalmente, se forman las costras y la crisis termina

Todas estas etapas duran 8 días aproximadamente.

Probabilidad de reincidencia

Estudios médicos han revelado que la mayoría de los pacientes no sufrirán esta enfermedad después del primer brote. Sin embargo, es muy probable que alrededor del 30% de los pacientes tengan recurrencias.

Sin embargo, los próximos brotes de esta enfermedad pueden ser ocasionados por la menstruación, la gripe, la terapia con corticosteroides y cualquier fuente de estrés.

¿Por qué es importante prevenir?

Todas las personas sexualmente activas deberán protegerse a sí misma y a su pareja, ya que una vez contagiadas con esta infección el virus permanecerá en el cuerpo durante toda la vida, exponiéndose a recurrencias que pueden afectar de forma más aguda su salud reproductiva y psicológica.

La prevención está en tus manos. Cuídate y a tu pareja del virus del herpes y así mantendrán una vida sexual inocua y satisfactoria.