En verano o en invierno, durante las vacaciones o en el momento de la recuperación, la espirulina sigue siendo su mejor compañero. Es una pequeña alga milagrosa con mil virtudes ya que es un antioxidante, anti-fatiga y anti-estrés muy eficaz. Se ha convertido en un producto imprescindible en las farmacias, tiendas ecológicas y tiendas online. ¿De dónde ha salido? ¿Qué hay detrás de esta pequeña alga milagrosa? ¿Cumple todas sus promesas?

Espirulina – un concentrado de nutrientes

La espirulina es un alga espiral que existe desde hace 3 mil millones de años. Es bajo en calorías, pero contiene una gran cantidad de nutrientes. Por eso se considera un alga milagrosa con mil virtudes y un mejor complemento alimenticio. El alga se cultiva en una cuenca alcalina enriquecida con fertilizantes comunes. Este medio de cultivo hace que la espirulina sea insensible a los problemas de contaminación por otros organismos. Para promover la dispersión homogénea de las algas en su medio de cultivo y optimizar su exposición a la luz, es imperativo agitar la cuenca. La agitación no debe ser demasiado violenta para no dañarla y para evitar la aparición de espuma.

La cosecha se realiza bombeando el volumen de cultivo deseado a través de un filtro de 25 μ. La pasta obtenida se somete a una presión progresiva para expulsar la mayor cantidad de agua posible. A continuación, es necesario extrudir la masa prensada en forma de espagueti fino. Estos denieres se colocan luego en rejillas de secado para ser colocados en un secador solar. Es el producto terminado que puede ser triturado para convertirlo en pequeños gránulos o polvos. Normalmente el producto terminado se comercializa en polvo, pequeños gránulos o cápsulas. Es imperativo mantener esta milagrosa alga con mil virtudes alejada de la luz para preservar sus cualidades.

Nutrientes presentes en la espirulina

La espirulina es un producto 100% natural. Destaca entre los demás por su riqueza en nutrientes:

• Proteínas que constituyen el 60% de su composición;
• Vitaminas, especialmente carotenoides;
• Minerales como el hierro, el calcio y el magnesio;
• Antioxidantes incluyendo omega-6 y ficocianina.

Estas composiciones justifican la importancia y la eficacia de esta milagrosa alga con mil virtudes. Los beneficios de estos nutrientes están disponibles para todos, incluyendo mujeres embarazadas, ancianos y niños pequeños.

¿En qué caso utilizó esta milagrosa alga con mil virtudes?

La espirulina desempeña varios papeles en la salud humana. Se utiliza para tratar y prevenir ciertas enfermedades. Esta milagrosa alga con mil virtudes también tiene propiedades desintoxicantes y es una mejor fuente de energía. En Francia, el precio por kilo es de unos 150 euros. Este precio no desanima a los consumidores que conocen sus virtudes. Esta tendencia se justifica por el aumento del 15% de las ventas cada año.

El papel de esta alga milagrosa con mil virtudes en el tratamiento de las enfermedades

• Para la lucha contra el cáncer: el aminoácido que constituye las proteínas de la espirulina estimula el sistema inmunológico. Refuerza las defensas contra los tumores malignos;
• Para una persona anémica y mujeres embarazadas: la clorofila de la espirulina estimula la producción de glóbulos rojos y aumenta su contenido de hemoglobina. También proporciona los minerales necesarios para restaurar y equilibrar el flujo sanguíneo;
• Para los diabéticos, tomar una dosis suficiente de espirulina puede reducir los niveles de azúcar en la sangre;
• Recomendado para la presión arterial alta. Contiene un péptido que actúa como regulador de la presión arterial. Estas proteínas también reemplazan a las carnes rojas y ayudan a reducir los niveles de colesterol.

La espirulina y los trastornos de las vías respiratorias

El consumo de esta milagrosa alga con mil virtudes previene el riesgo de alergias.

• Su efecto antiviral reduce la aparición de enfermedades infecciosas como resfriados, gripe y faringitis. Fortalece el sistema de defensa inmunológica para proteger el cuerpo de los virus;
• La espirulina reduce significativamente la sensibilidad a los alérgenos al reducir la secreción de histamina. Es la molécula responsable de las reacciones alérgicas.

El poder energético de la espirulina

La espirulina es también una mejor fuente de energía y un suplemento dietético incomparable. Los atletas lo consumen regularmente para aprovechar su alto contenido de proteínas vegetales y minerales. Esta milagrosa alga con mil virtudes:

• promueve la recuperación después de un entrenamiento o actividad intensiva;
• reduce la fatiga y los antojos;
• mejora el rendimiento deportivo y aumenta la resistencia;
• refuerza la masa muscular;
• quema la grasa y retrasa su almacenamiento.

El uso cosmético de esta milagrosa alga con mil virtudes

Además de las proteínas, la espirulina es muy rica en antioxidantes. Las más importantes son las vitaminas E, A, los betacarotenos, el selenio, la ficocianina y el zinc. Gracias a estos elementos, esta milagrosa alga con mil virtudes es un mejor aliado para la piel, las uñas y el cabello. Ella:

• promueve la regeneración de la piel mejorando la oxigenación de los tejidos;
• refuerza el colágeno presente en la piel para preservar su elasticidad y reafirmarla;
• hidrata, repara y restaura la piel después de quemaduras de sol, quemaduras y sequedad;
• repara el cabello y las uñas dañadas.

La espirulina es muy fácil de usar. Puede comerlo directamente o mezclarlo con sus propias preparaciones. Para potenciar sus efectos, debe reducirse a polvo y respetar la cantidad recomendada.

Aunque la espirulina no es un suplemento de agradable sabor, provee al organismo de vitaminas, minerales, aminoácidos y una gran variedad de nutrientes que te ayudan a mantenerte saludable. Además, es totalmente asimilable, por lo que sus propiedades se potencian al facilitar la absorción de sus agentes activos naturales.

Las bondades saludables de este suplemento aún no están clínicamente probadas. Sin embargo, existen testimonios que afirman una notable mejora en la salud de quienes lo consumen.

¿Qué es la espirulina?

Es una micro alga acuática que se desarrolla en agua caliente y dulce. Pertenece a la familia de las algas verdes o azules y posee una alta cantidad de nutrientes para el organismo. No existe ningún suplemento dietético que la iguale.

Esta planta tiene su origen en México, India y Chad, y ha sido utilizada como método curativo en la medicina asiática. Hasta ahora se conocen unas 1500 especies de espirulina, pero solo 36 de ellas son comestibles y beneficiosas para la salud.

¿Es posible cultivar espirulina?

Aunque es posible cultivarla, la espirulina que crece de forma natural posee mejores propiedades y mayor calidad. Sin embargo, solo con favorecer las condiciones para su crecimiento, esta se desarrollará sin ningún mantenimiento adicional. Debe tener agua dulce y luz solar constante, también debe cubrirse con agua para protegerla de agresiones  externas o metales pesados.

La espirulina en cápsulas primero se seca y luego se comprime para ser consumida fácil y rápidamente. Es necesario mezclarla con alimentos y bebidas.

Beneficios de la espirulina para la salud

Esta planta acuática brinda al organismo todos los beneficios que un superalimento puede aportar. Entre ellos destacan los siguientes.

• Buena fuente de proteínas

Casi el 70% del peso de la espirulina se compone de aminoácidos. Por eso es una planta rica en proteínas, ideal para quienes desean llevar una dieta vegana sin consumo de carne. 5 gramos de esta planta equivalen a 60 gramos de proteínas. Si solo deseas añadir un extra de proteínas a tu dieta, mezcla la espirulina con algún cereal como el mijo o arroz.

• Rica en minerales

Esta planta también constituye un importante aporte de minerales al organismo. Posee principalmente zinc, magnesio y cobre, así como hierro, que mantiene a raya el cansancio y la fatiga. Además, brinda potasio, manganeso, selenio, fósforo y sodio. Por tal razón, la espirulina estimula el funcionamiento de todo el organismo y previene el daño de radicales libres.

• Potente efecto antioxidante

Es un poderoso antioxidante debido a que contiene un compuesto raro de origen natural llamado ficocianina. Este ayuda a fortalecer las células evitando la contaminación externa proveniente de enfermedades. Además, la clorofila, que es la encargada de dar el tono verde a esta planta, atrae todos los elementos tóxicos del cuerpo y ayuda a eliminarlos mientras estimula la producción de glóbulos rojos y blancos.

• Favorece el peso ideal

Esta especie de alga ayuda a mantener el peso ideal gracias a su alto contenido de minerales y vitaminas. Estas estimulan el apetito para consumir la cantidad necesaria de alimentos en cada comida y evitar los antojos y bocadillos extras. También se considera excelente para complementar una nutrición inadecuada y favorece la expulsión regular de materia fecal, haciéndote sentir más liviano y delgado.

• Refuerza el sistema inmune

El cuerpo necesita una buena cantidad de vitaminas para que el sistema inmune funcione en su máximo nivel. Es allí donde destaca la espirulina, ya que posee gran cantidad de vitaminas. También, su aporte de beta carotenos se considera un estimulante perfecto para las defensas del cuerpo. Otros beneficios importantes son la prevención degenerativa de las células cerebrales, su acción antialérgica y anticancerígena.

• Repone la energía perdida

Es el complemento ideal de los deportistas intensivos. Con solo consumir de 10 a 15 gramos diarios de esta alga acuática te sentirás mejor luego de una intensiva jornada de ejercicios. Por otro lado, previene los calambres durante las rutinas de entrenamiento, brinda mayor resistencia muscular, mejora el rendimiento deportivo y ayuda a aliviar heridas, cortes, raspones derivados del esfuerzo físico.

Ahora que ya sabes todos los beneficios que proporciona la espirulina a tu salud, ¿estarías dispuesto a probarla? Intenta incorporarla progresivamente a tu dieta y podrás conseguir muy buenos resultados.

El boom de la espirulina ¿Qué es?, Específicamente, se trata de un tipo de algas que se pueden tomar como complemento alimenticio y que aportan múltiples beneficios, especialmente en términos de adelgazamiento. Por esta razón, las mujeres parecen apreciarla, considerándola una verdadera aliada, gracias a su excelente contenido nutricional y a los beneficios que aporta a la salud.

Poder recuperar la forma después de los estragos que provoca el verano no siempre es algo sencillo y obvio, y por eso es fundamental para toda mujer poder contar con un apoyo natural.

Se dispararon las ventas.

La espirulina tiene un alto contenido de proteínas y vitaminas, lo que la convierte en un excelente complemento alimenticio, incluso para las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana y hay muchos beneficios que la convierten en un producto cada vez más comprado.

Es por esta razón, que una amplia gama de suplementos a base de espirulina han sido introducidos en el mercado en los últimos meses y están disfrutando de un enorme éxito.

Entre los productos más vendidos para promover la pérdida de peso está, sin duda, Spirulina Plus. Echando un vistazo rápido a la revisión de Spirulina Plus en el sitio web Inversaonlus.it. Es fácil ver que este suplemento es considerado, por muchos, una ayuda válida para adelgazar. Es, de hecho, un producto totalmente vegetal, con el ingrediente principal espirulina, que afecta la sensación de hambre de quienes lo toman, reduciéndolo drásticamente. Otra ventaja de Spirulina Plus es que ayuda a su cuerpo a quemar calorías más rápido. Es, por lo tanto, un producto único que consigue dar un buen apoyo a todas las mujeres que luchan con la pérdida de unos kilos de más.

Espirulina: Producto con alto contenido proteico

Cuando se trata de perder peso, es bien sabido que una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas funciona para la mayoría de las personas que quieren eliminar las libras de más. Esta es otra razón por la cual la espirulina parece ser la solución correcta para perder una buena cantidad de peso.

Esta alga contiene aproximadamente 60-70% de proteína e incluye todos los aminoácidos esenciales. La digestión de las proteínas lleva más tiempo que la de los carbohidratos simples. Es por eso que la espirulina puede alargar enormemente el nivel de saciedad.

Además, las proteínas ayudan a construir masa muscular magra, le permiten parecer más tonificada y promueven el aumento de la potencia y la resistencia de los músculos. Una verdadera panacea para muchos puntos de vista, además de la pura pérdida de peso orientada. Poder mejorar el tono de los tejidos también es esencial para cada mujer. Mirarse en el espejo y amar lo que se tiene delante es, de hecho, una de las principales razones de la autoestima de cada uno.

Espirulina: Disminuye los niveles de azúcar en la sangre

Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden aumentar el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, obesidad y diabetes. La espirulina también es una gran ventaja en este tipo de situaciones. De hecho, ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre en pacientes con diabetes tipo 2.

Por lo tanto, incluir la espirulina en su dieta sin duda puede ayudar a prevenir los picos de insulina y protegerlo aún más de las enfermedades, así como a prevenir el aumento de peso. Es aconsejable tomarlo, por lo tanto, incluso para todos aquellos que no tienen que perder una gran cantidad de kg, pero se enfrentan a problemas relacionados con el azúcar en sangre o la diabetes. Más vale prevenir que curar.