Los síntomas por los que atraviesas cuando el funcionamiento de tu hígado es deficiente incluyen: indigestión, náuseas, reacciones alérgicas, tensión alta, retención de líquidos, hipoglucemia, fatiga crónica, entre muchos otros, los que afectan tu estilo de vida y bienestar.

Tener un hígado y vesícula biliar con un funcionamiento óptimo es posible y una de las formas de lograrlo de forma natural es con este tónico que te presentamos el día de hoy, con el cual podrás aliviar tu padecimiento de una manera 100% eficaz y natural.

Tónico para limpieza y desintoxicación

Se trata de una combinación de elementos provenientes de la naturaleza que te benefician en múltiples aspectos, ya que aumentarás la producción de enzimas en el hígado y de bilis en la vesícula biliar, favoreciendo así una mejor asimilación de nutrientes en tu cuerpo.

Ingredientes:

• Hojas frescas de diente de león
• 3 manzanas
• 3 dientes de ajo
• Un trozo de jengibre
• Una rebanada de cebolla

Preparación: Lo primero es lavar bien cada uno de los ingredientes. Luego procede a pelar el jengibre, la cebolla y el ajo, corta en pedazos. La manzana debes picarla y retirar las semillas de esta. Finalmente sólo licúa los ingredientes y bebe inmediatamente.

Este tónico te ayudará a sanar, proteger y favorecer el correcto funcionamiento del hígado, a la vez que ejerce un efecto diurético en los riñones, generando la expulsión de toxinas a través de la orina. También disminuye las molestias asociadas a la menstruación como sensibilidad e hinchazón.

Este tónico, preferiblemente, deberías consumirlo en ayunas por al menos un mes, desde la primera toma notarás la disminución de los malestares y en tus exámenes médicos se apreciarán las mejorías.

Complementa con régimen alimenticio

El funcionamiento deficiente del hígado y la vesícula biliar está asociado a la alimentación que mantienes y es que estos órganos se resienten del consumo de grasas, alcohol, azúcar, algunos medicamentos y del colesterol, este último al endurecerse es el responsable de las piedras en la vesícula.

Incluyendo los siguientes alimentos en tu régimen dietético favorecerás y acelerarás la mejoría de tu estado de salud.

1. Vitamina C: La naranja, pómulo, limón y la guayaba, son tus aliados, gracias a su alto contenido en vitamina C y antioxidantes que favorecen la limpieza del hígado y la expulsión de toxinas.
2. Vegetales verdes: Los vegetales de hojas verdes como acelga, espinacas y el berro, te aportan nutrientes que absorben las toxinas de tu torrente sanguíneo, neutralizan químicos en el cuerpo y protegen el hígado.

El tónico de limpieza y desintoxicación, combinado con una alimentación sana y balanceada serán los responsables de aliviar los síntomas ocasionados por el hígado y la vesícula biliar en mal estado, a la vez que te ayudarán a devolverle a estos órganos su funcionamiento óptimo.

La enfermedad hepática grasa no alcohólica (NAFLD, por sus siglas en inglés) es un término genérico para múltiples y variadas alteraciones hepáticas que afectan a las personas que ingieren muy poco o nada de bebidas alcohólicas.

La alteración más simple consiste en el hígado graso o también llamada esteatosis hepática que se caracteriza por la gran acumulación de grasa en las células de este órgano. Este padecimiento puede evolucionar a estados más avanzados (esteatohepatitis) e irreversibles de daño hepático (cirrosis)

Síntomas del hígado graso

La mayoría de los pacientes no presentan síntomas, sin embargo, en algunos casos pueden presentarse fatiga o dolor en la zona superior derecha del abdomen. Otros síntomas incluyen:1

• Distensión abdominal
• Palmas rojas
• Coloración amarillenta en la piel o en los ojos (ictericia)

¿Qué factores pueden favorecer el desarrollo de hígado graso?

Diversas enfermedades o alteraciones pueden aumentar el riesgo de padecer hígado graso:

• Colesterol y triglicéridos elevados
• Síndrome metabólico
• Obesidad
• Síndrome de ovario poliquístico
• Diabetes tipo 2
• Hipotiroidismo
• Complicaciones del hígado graso

La principal complicación de la esteatosis hepática no alcohólica es la cirrosis, que es la cicatrización (fibrosis) en etapa terminal del hígado. La cirrosis se produce en respuesta al daño hepático. Mientras el hígado trata de detener la inflamación, produce áreas de cicatrización (fibrosis). Con una inflamación continua, la fibrosis se expande para apropiarse de cada vez más tejido hepático.

Si el proceso no se detiene, la cirrosis puede producir:

• Acumulación de líquido en el abdomen (ascitis)
• Hinchazón de las venas en el esófago (várices esofágicas) que pueden romperse y sangrar
• Desorientación, somnolencia y balbuceo (encefalopatía hepática)
• Cáncer de hígado
• Insuficiencia hepática en etapa terminal que significa que el hígado ha dejado de funcionar
• Cabe señalar que cerca de 47% de los pacientes con hígado graso progresa a esteatohepatitis y de estos entre 25 y 50% pueden desarrollar fibrosis o cirrosis en un período de 8 a 13 años.

Además, el pronóstico a diez años en pacientes con cirrosis relacionada con esteatosis hepática es muy pobre: 50% requiere trasplante hepático, 20% morirá de una causa relacionada con el hígado y 7% desarrollará cáncer de hígado (hepatocarcinoma)

Complicaciones del hígado graso

¿Cómo puedo prevenir el hígado graso?

Sigue una alimentación sana que incluya:

Frutas, verduras, leguminosas (fríjoles, lentejas, habas o alubias), frutos secos y cereales integrales (maíz, mijo, avena, trigo o arroz moreno no procesados)

Al menos 400 g (cinco raciones) de frutas y verduras al día, excepto papas

Consume menos de 50 gramos de azúcar al día. Esta cantidad se refiere no sólo a la azúcar de mesa sino también a la contenida en refrescos, jugos, aguas de sabor, postres, pan dulce, galletas, mermeladas, miel, etc.

Limita el consumo de grasa a menos del 30% del consumo calórico diario. Prefiere grasa insaturadas, presentes en pescados, aguacates, almendras, cacahuates, pistaches, nueces y en los aceites de girasol, soja, canola y oliva.

Consume menos de 5 gramos de sal al día (alrededor de 1 cdita. al día)
Mantén un peso saludable. Si tienes sobrepeso u obesidad, reduce la cantidad de calorías que consumes a diario y aumenta la cantidad de ejercicios.

Si ya tienes un peso saludable, trabaja para mantenerlo a través de una alimentación saludable y ejercicio.

Realiza ejercicio. Haz ejercicios la mayoría de los días de la semana. Si no has estado activo en los últimos tiempos, primero pide al médico que te dé su aprobación.