La cistitis es una infección que se genera en la vejiga de hombres, niños, bebés y mujeres, debido a la acción de microorganismos presentes en la orina. Existen diversos factores por los cuales se podría generar esta infección, en este artículo te las explicaremos y además te diremos cómo puedes ahorrarte padecer esta incómoda situación.

¿Por qué da cistitis?

Como mencionamos anteriormente, esta tiene origen en diversas situaciones, aunque son las mujeres quienes tienen mayores probabilidades de contraerla porque la entrada de la uretra de la mujer es más corta y además está más cercana al ano. También influyen otras razones como:

• Introducción de sonda en la vejiga
• Bloqueo de la vejiga o uretra (ejemplo: por piedras en los riñones)
• Aguantar las ganas de ir al baño ( de esta manera las bacterias en la orina se adhieren a las paredes de la uretra, generando infecciones)
• Procedimientos quirúrgicos
• Próstata agrandada o uretra estrecha
• Tercera edad
• Embarazo

Como ves todas estas varían de una a otra, por lo que si tienes los siguientes síntomas deberías visitar a tu médico de confianza y que sea él quien determine a que se deben tus molestias.

• Orina de color fuerte o con sangre
• Necesidad constante de ir a orinar
• Picazón, ardor y dolor al orinar
• Fiebre
• Malestar general
• Vómitos, mareos y náuseas

Recuerda que la cistitis puede extenderse a los riñones, lo cual es sumamente delicado.

¿Cómo evitar la cistitis?

Es un aspecto fundamental que veles por mantener una alimentación saludable y balanceada, consumas al menos ocho vasos de agua diariamente, no aguantes las ganas de orinar, evites el uso de duchas vaginales y orines luego de tener relaciones sexuales.

En el caso de bebidas que debes evitar se destacan los refrescos, las bebidas alcohólicas y con gases, ya que estas contribuyen a que tu orina se torne turbia, y en el caso del alcohol te deshidratarás, es lo primero que debes evitar.

Es esencial que luego de usar bañador lo cambies inmediatamente, ya que la humedad es el caldo de cultivo principal para generar microbios, hongos o microorganismos que afecten tu salud.

Al momento de tener relaciones sexuales también debes usar condón, y evitar el uso de cremas lubricantes o cualquier otro producto u objeto que introducir a la vagina. Usa ropa interior de algodón.

Para los pequeños también debes tener en cuenta que el cambio de pañales periódicamente es muy importante, así como explicarles cómo debe limpiarse sus zonas íntimas luego de ir al baño. Recuerda tener estos aspectos en cuenta para que prevengas este molesto malestar.

Aproximadamente una de cada dos mujeres sufre en algún momento de su vida una infección del tracto urinario, incluida la cistitis (infección de la vejiga). Las mujeres más activas sexualmente tienen un mayor riesgo de desarrollar cistitis. En el 80% de los casos, la infección urinaria está causada por la bacteria intestinal E. Coli. Esta bacteria sube por la uretra hasta la vejiga y provoca dolorosas infecciones.

La cistitis es una enfermedad infecciosa dolorosa que se caracteriza por el dolor al orinar y la necesidad frecuente de orinar. En la cistitis, la bacteria E. Coli asciende por el tracto urinario, adhiriéndose a la superficie y provocando la inflamación. Ciertas situaciones favorecen el desarrollo de la cistitis, como la mala higiene íntima, la menopausia, el estrés, las relaciones sexuales, etc.

La actividad sexual como factor importante en el desarrollo de la cistitis

La actividad sexual puede aumentar el riesgo de que una mujer desarrolle cistitis. La fricción durante las relaciones sexuales permite que las bacterias intestinales se desplacen más fácilmente de la zona anal a la zona vaginal y a la uretra y la vejiga. Los gérmenes se adhieren a la pared de la vejiga y provocan una infección. Por lo tanto, las mujeres con cistitis deben orinar inmediatamente después del coito para poder expulsar los gérmenes. El agua es suficiente para limpiar la zona íntima. Para proteger aún más la piel de la zona genital y estimular las defensas contra los gérmenes patógenos, se puede utilizar una crema aceitosa.

Zumo de arándanos dos veces al día para reducir el riesgo de cistitis

También puedes consumir regularmente zumo de arándanos para reducir el riesgo de contraer cistitis. El zumo de arándanos contiene antioxidantes únicos (PAC) que limpian el organismo, lo libran de bacterias y protegen las paredes celulares, incluidas las del tracto urinario. El consumo diario de dos vasos de zumo de arándanos con un contenido mínimo del 25% de arándanos reduce el riesgo de contraer cistitis.

También puede interesarle leer: Evita estos alimentos si padeces de gases intestinales