Conocida con nombres como piel de naranja o piel con hoyuelos, la celulitis es el resultado de una acumulación excesiva de grasa en las capas más profundas de la piel. Algunos especialistas también creen que la celulitis es una inflamación crónica del tejido graso. La celulitis reduce la circulación sanguínea y provoca problemas en el metabolismo celular.

La piel está formada por tres capas superpuestas: la epidermis, que forma la cubierta exterior, y la dermis y la hipodermis, que se encuentran debajo. La hipodermis alberga las células grasas o adipocitos. Se distribuyen en pequeñas cavidades delimitadas en la parte superior por la epidermis, en la inferior por el músculo y lateralmente por paredes de fibras. Cuando las reservas de grasa se sobrecargan, estas cavidades rodeadas de fibras se expanden y dan a la superficie de la piel un aspecto irregular como la piel de naranja.

Generalmente se localiza en las nalgas, el estómago, la zona lateral, detrás de los brazos y en la parte posterior de los muslos. La zona en la que aparece la celulitis varía según la morfología del individuo. Las mujeres más delgadas tienen celulitis principalmente en los muslos y las nalgas, mientras que las personas más rellenas tienen celulitis en los pechos, los muslos o el estómago. Las zonas afectadas por la lipodistrofia parecen pesadas y tensas. Se vuelven dolorosas al palparlas o presionarlas. Los hoyuelos en la parte interna de las rodillas y los tobillos están causados por la insuficiencia venosa y linfática.

Esto también provoca la compresión de los vasos sanguíneos locales. Como resultado, los residuos o toxinas se eliminan mal y el agua se retiene en el cuerpo. Se trata de la formación de la celulitis. Entre las hormonas, los estrógenos son, con mucho, los responsables más frecuentes de la sobreproducción de adipocitos. Los trastornos hormonales y ciertos periodos fisiológicos de las mujeres estimulan la aparición de la piel de naranja. Lo mismo ocurre con la fase de la pubertad, el embarazo y la premenopausia.

Causas que favorecen la aparición de la celulitis

• Algunos malos hábitos alimenticios favorecen el exceso de reservas de lípidos en el organismo. Las personas a las que les gustan los alimentos demasiado salados, grasos, bajos en fibra, harinosos o demasiado dulces son las más expuestas al problema de la celulitis.
• Un estilo de vida sedentario aumenta la acumulación de grasa y dificulta la fluidez de los flujos venosos y linfáticos.
• La obesidad provoca la producción adicional de hormonas que suelen ser responsables de la piel de naranja.
• El tabaquismo acentúa los problemas de circulación sanguínea causados por la celulitis.
• Además, las alteraciones del retorno venoso, como las varices, el linfedema o la retención linfática por obstrucción de los vasos linfáticos y la retención de agua agravan la aparición de la celulitis.
• El factor hereditario y el estrés desempeñan un papel importante en la formación de la celulitis.

Las medidas que hay que adoptar para luchar contra la celulitis

En una fase muy avanzada, la celulitis ya no puede eliminarse radicalmente, pero en cuanto aparece y como medida preventiva, se pueden tomar algunas medidas eficaces.

• Las actividades deportivas son esenciales en la lucha contra la celulitis. Esto se combina necesariamente con un cambio en los malos hábitos alimenticios. Esto significa beber agua (2 litros al día) con regularidad y moderar la sal, el azúcar y la harina. La dieta «anticelulítica» también fomenta el consumo de verduras y frutas.
• El masaje manual es muy recomendable para tratar la celulitis. Debe realizarse cada dos días en un entorno tranquilo. Tomar una ducha antes de la sesión de masaje aumenta la eficacia de los aceites esenciales utilizados y favorece la relajación muscular.
• Un fisioterapeuta puede tratar la celulitis con drenaje linfático. Se trata de un masaje suave con distintos grados de presión que mejora la circulación de la sangre y la eliminación de toxinas en la zona afectada por la celulitis.
• Elevar las piernas, cambiar de postura y los baños fríos limitan el desarrollo de la celulitis en los miembros inferiores.

Algunos consejos naturales para combatir la celulitis

• El té verde es una de las plantas más utilizadas para combatir la celulitis. Sus componentes destruyen y eliminan la grasa. Adelgaza los vasos sanguíneos y elimina las toxinas de todos los órganos del cuerpo. Bebe una taza todos los días, a ser posible de auténtico «té verde» sin nada más, como la menta. Compre una bolsa en su tienda de productos orgánicos y déjela reposar durante 5 minutos antes de beberla.
• La papaya en forma de cápsulas de papaína se recomienda a veces para la celulitis.
• El cedro del Atlas, en forma de aceite esencial, mezclado con un aceite vegetal da buenos resultados en el masaje.

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Si te preguntas cómo eliminar la celulitis con aceites esenciales, ¡has llegado al lugar adecuado! Existen muchos aceites esenciales para la salud de la piel, algunos de los cuales son especialmente eficaces contra la celulitis.

La celulitis es una palabra utilizada para describir la piel con hoyuelos o bultos que puede estar presente en los muslos, las caderas, las nalgas o el abdomen. Las adolescentes y las mujeres adultas son los grupos más afectados por este problema de la piel que suele describirse como: piel de naranja.

Muchas personas se sienten avergonzadas por su celulitis o siempre intentan ocultarla, pero la celulitis es extremadamente común y a menudo se considera un problema cosmético más que médico.

Las causas conocidas de la celulitis incluyen:

• Mala alimentación
• Metabolismo lento
• Deshidratación
• Falta de actividad física
• Cambios hormonales
• Grasa corporal total
• Grosor y color de la piel

Con una dieta saludable, ejercicio regular y hábitos útiles, los aceites esenciales pueden hacer que tu piel tenga menos hoyuelos en un futuro muy cercano.

11 aceites esenciales para la celulitis

¿Cuál es el mejor aceite esencial para la celulitis? En realidad, hay varias opciones estupendas a tener en cuenta. Puedes utilizar estos aceites solos o combinados entre sí.

Según una revisión científica publicada en la revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine en 2017, los siguientes aceites esenciales se utilizan en dermatología por sus efectos positivos sobre la celulitis:

1. Limón (Citrus limon)

El aceite de limón se utiliza habitualmente para eliminar las toxinas del cuerpo, estimular el drenaje linfático y purificar la piel. ¡No es de extrañar que esta sea otra opción de aceite esencial que puede hacer maravillas para su celulitis!

El aceite de limón tiene muchos usos, incluyendo aplicaciones en la piel. Además de su uso como remedio natural contra la celulitis, también se utiliza en dermatología para el pie de atleta, las ampollas, los forúnculos, los callos, los cortes, las rozaduras, las picaduras de insectos, las aftas, la rosácea y la piel grasa.

1. Pomelo (Citrus paradisi)

El aceite de pomelo, que procede de la corteza rica en nutrientes de un árbol de pomelo. Se ha utilizado durante siglos para ayudar a combatir el aumento de peso, los antojos de azúcar y la inflamación. Y cuando se trata de remedios naturales para la celulitis, el aceite esencial de pomelo es definitivamente la mejor opción.

El aceite de pomelo puede reducir la adipogénesis (la formación de grasa o tejido adiposo). Con su estimulante aroma cítrico, el aceite de pomelo es también un excelente potenciador natural del estado de ánimo.

1. Hinojo (Foeniculum dulce)

Si el desequilibrio hormonal está contribuyendo a la aparición de hoyuelos en su piel, el aceite de hinojo puede ayudar a equilibrar sus hormonas de forma natural. Se sabe que es especialmente beneficioso para favorecer el equilibrio hormonal de las mujeres durante la menopausia.

El aceite esencial de hinojo tiene un aroma dulce y picante y se puede utilizar con otros aceites de su elección de esta lista. Aplicar la mezcla diariamente en las zonas afectadas por la celulitis.

1. Madera de cedro (Cedrus atlantica)

Los compuestos activos del aceite esencial de cedro, el beta-credeno y el tuyopseno, son conocidos por sus propiedades diuréticas, antiinflamatorias y astringentes que pueden ayudar a mejorar el aspecto de la celulitis en el cuerpo.

1. Ciprés (Cupressus sempervirens)

El aceite de ciprés es conocido por su capacidad de estimular la circulación aumentando el flujo sanguíneo, lo que lo convierte en una excelente opción para la celulitis y las venas várices.

El aceite de ciprés también se utiliza medicinalmente por sus propiedades antisépticas, antiespasmódicas, antibacterianas, estimulantes y antirreumáticas. Este aceite tiene un aroma limpio y energizante que es una mezcla de madera y hoja perenne.

1. Citronela (Cymbopogon citratus)

Este aceite esencial con aroma a cítricos no sólo puede repeler insectos, reducir el estrés y relajar los músculos, sino que, gracias a sus propiedades estimulantes de la circulación, el aceite de citronela también puede ayudar a mejorar el aspecto de la celulitis.

Como con todos estos aceites esenciales para la celulitis, puedes mezclar el aceite de citronela con un aceite portador y aplicarlo de forma tópica.

1. Mandarina (Citrus reticulata)

El aceite de mandarina se utiliza de forma externa e interna para el tratamiento natural de la celulitis. Con su dulce aroma a cítricos, también tiene efectos que mejoran el estado de ánimo y también puede ser útil en casos de insomnio.

1. Enebro (Juniperus virginiana)

El aceite de enebro es otra opción como remedio natural para la celulitis. Puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis gracias a componentes activos como el alfa-pineno, el sabineno y el enebro. El aceite de enebro también tiene útiles propiedades diuréticas. Tiene un aroma que suele describirse como amaderado y dulce pero refrescante.

1. Lavanda (Lavandula angustifolia)

El aceite de lavanda es muy popular por su singular aroma calmante. Además, tiene una larga lista de usos, como el tratamiento natural de las quemaduras, el estrés, los dolores de cabeza, los dolores musculares y el fortalecimiento del sistema inmunitario. También es una excelente opción para los problemas de la piel y para estimular el crecimiento de nuevas células, lo que la convierte en una opción rejuvenecedora para la celulitis.

1. Geranio (Pelargonium odoratissimum)

El aceite de geranio tiene un aroma floral refrescante y muchos beneficios impresionantes para la salud. Este aceite contiene muchos componentes potentes, como el a-pineno, el mirceno, el limoneno, el mentón, el linalol, el acetato de geranilo, el citronelal, el geraniol y el butirato de geranilo.

Como diurético natural, el aceite de geranio puede ayudar a reducir la retención de agua que agrava la celulitis. También tiene propiedades antiinflamatorias y equilibradoras que pueden ser muy útiles, especialmente para las mujeres.

1. Romero (Rosmarinus officinalis)

El aceite esencial de romero es bien conocido por su capacidad para promover el crecimiento del cabello. También está en la lista de remedios para otro problema estético: la celulitis. Si le gustan los aromas amaderados y persistentes, el romero es una gran opción para usted y hay muchos otros usos útiles del aceite de romero.

Un estudio publicado en 2017 muestra que el aceite esencial de romero puede no «quemar» la grasa en sí, pero parece disminuir la acumulación de grasa en las células y estimular la microcirculación. En general, los investigadores concluyen que el romero, junto con otras dos hierbas (Annona squamosa y Zanthoxylum clava-herculis), en las proporciones adecuadas, son capaces de «impactar en múltiples vías implicadas en la aparición, continuación o empeoramiento de la celulitis».

Cómo utilizar los aceites esenciales para la celulitis

La principal forma de utilizar los aceites esenciales para la celulitis es aplicarlos sobre la piel. Los aceites esenciales aplicados tópicamente como tratamiento anticelulítico tienen como objetivo reducir la lipogénesis, activar la lipólisis, restaurar la estructura normal del tejido subcutáneo, reducir la generación de radicales libres o eliminar los radicales libres, prevenir la inflamación, aumentar la microcirculación y el drenaje linfático.

Aplicación local: aceite de coco y aceites esenciales

El aceite de coco es sin duda una excelente opción de aceite portador para utilizar con los aceites esenciales para la celulitis. Una cosa es segura: el aceite de coco es un excelente hidratante natural, que puede ayudar a que la piel sea más flexible. Si buscas otros aceites portadores, también puedes utilizar el aceite de semilla de uva para la celulitis y el aceite de almendras.

Una idea de receta fácil: en una cucharada de aceite de coco, mezcla una o dos gotas de aceites esenciales de lavanda, ciprés, pomelo y helicriso. A algunas personas también les gusta incluir el aceite de menta en esta fórmula contra la celulitis, ya que es muy tonificante.

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Para combatir la celulitis es fundamental prestar mucha atención a los alimentos que se consumen. Descubramos cuáles son los mejores alimentos.

La celulitis es un problema que afecta a muchas mujeres de todas las edades y es muy complejo de combatir. En realidad, hay alimentos que, si se consumen regularmente, permiten obtener grandes mejoras o, al menos, prevenir el problema.

Evidentemente, no existe una dieta milagrosa contra esta imperfección, pero una alimentación correcta permite reducir el exceso de grasa y, por tanto, mejorar la situación ligada a la celulitis.

Alimentos que ayudan a combatir la celulitis

Hay algunos alimentos que deben formar parte de la dieta de quienes quieren combatir la celulitis. En particular, es esencial seguir una dieta baja en sodio, pero que también contenga cantidades muy pequeñas de grasas (especialmente de origen animal) y azúcares.

También le sugerimos que beba mucha agua, porque sólo si se esfuerza por beber al menos dos litros al día podrá mantenerse hidratado. También puede ser útil tomar algunas infusiones para cambiar de sabores, esto también es útil porque hay infusiones anticelulíticas que pueden evitar la retención de líquidos gracias a sus componentes.

Entre los alimentos que son útiles para combatir la celulitis están definitivamente las frutas y las verduras. Se recomienda especialmente el consumo de verduras ricas en vitamina C, ya que este nutriente protege los capilares sanguíneos y, por tanto, reduce el riesgo de tener problemas de microcirculación.

Los frutos rojos también ejercen una importante acción sobre la microcirculación y también tienen cualidades antioxidantes.

También es útil comer alimentos que tengan una acción desintoxicante: luz verde entonces a las alcachofas, achicoria, sandía, pepinos y fresas. En particular, la piña posee cualidades diuréticas muy importantes y, por tanto, elimina las toxinas presentes en el organismo.

Evidentemente, es bueno comer cantidades moderadas sin exagerar para no acumular demasiada grasa en las zonas críticas del cuerpo.

Los alimentos integrales aumentan la sensación de saciedad y, en consecuencia, comerlos significa comer menos durante las comidas y también evitar comer entre horas.

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Si te preguntas cómo deshacerte de la celulitis usando aceites esenciales, ¡entonces has venido al lugar correcto! Hay muchos aceites esenciales para la salud de la piel, algunos de los cuales son particularmente eficaces contra la celulitis.

Celulitis es una palabra utilizada para describir la carne con hoyuelos o grumos que puede estar presente en los muslos, las caderas, las nalgas o el abdomen. Las adolescentes y las mujeres adultas son los grupos más afectados por este problema de la piel que se describe a menudo como: piel de naranja.

Muchas personas se sienten avergonzadas por su celulitis o siempre tienen cuidado de ocultarla, pero la celulitis es extremadamente común y a menudo se considera un problema estético más que médico.

Algunas de las causas conocidas de la celulitis incluyen

• Una dieta pobre
• Un metabolismo lento
• Deshidratación
• La falta de actividad física
• Cambios hormonales
• La grasa corporal total
• El grosor y el color de su piel

Con una dieta saludable, ejercicio regular y hábitos útiles, los aceites esenciales pueden hacer que su piel se vea menos acolchada en un futuro muy cercano!

11 aceites esenciales contra la celulitis

¿Cuál es el mejor aceite esencial para la celulitis? En realidad, hay varias opciones importantes a considerar. Puede usar estos aceites solos o en combinación con otros.

Según una revista científica publicada en la revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine en 2017, los siguientes aceites esenciales se utilizan en dermatología por sus efectos positivos sobre la celulitis :

1. Toronja (Citrus paradisi)

El aceite de pomelo, que proviene de la corteza rica en nutrientes de un pomelo. Se ha usado durante siglos para ayudar a combatir el aumento de peso, los antojos de azúcar y la inflamación. Y cuando se trata de remedios naturales para la celulitis, el aceite esencial de pomelo es sin duda la mejor opción.

El aceite de pomelo puede reducir la adipogénesis (la formación de grasa o tejido adiposo). Con su estimulante fragancia cítrica, el aceite de pomelo es también un excelente potenciador natural del estado de ánimo.

2. Madera de cedro (Cedrus atlantica)

Los compuestos activos del aceite esencial de cedro, el beta-credeno y el tujoseno, son conocidos por sus propiedades diuréticas, antiinflamatorias y astringentes que pueden ayudar a mejorar la aparición de la celulitis en el cuerpo.

3. Hierba de limón (Cymbopogon citratus)

Este aceite esencial con aroma a cítricos no sólo puede repeler insectos, reducir el estrés y relajar los músculos, sino que gracias a sus propiedades estimulantes de la circulación, el aceite de citronela también puede ayudar a mejorar el aspecto de la celulitis.

Como con todos estos aceites esenciales para la celulitis, puedes mezclar el aceite de citronela con un aceite base y aplicarlo tópicamente.

4. Enebro (Juniperus virginiana)

El aceite de enebro es otra opción como remedio natural para la celulitis. Puede ayudar a reducir la aparición de la celulitis con ingredientes activos como el alfa-pineno, el sabineno y el enebro. El aceite de enebro también tiene propiedades diuréticas útiles. Tiene una fragancia a menudo descrita como leñosa y dulce pero refrescante.

5. Geranio (Pelargonium odoratissimum)

El aceite de geranio tiene un refrescante aroma floral y tiene muchos beneficios impresionantes para la salud. Este aceite contiene muchos componentes poderosos, entre ellos el a-pineno, el mirceno, el limoneno, la mentona, el linalool, el acetato de geranilo, el citronelal, el geraniol y el butirato de geranilo.

Como diurético natural, el aceite de geranio puede ayudar a reducir la retención de agua que agrava la celulitis. También tiene propiedades antiinflamatorias y equilibrantes que pueden ser muy útiles, especialmente para las mujeres.

6. Romero (Rosmarinus officinalis)

El aceite esencial de romero es bien conocido por su capacidad de promover el crecimiento del cabello. También está en la lista de remedios para otro problema cosmético: la celulitis. Si le gustan las fragancias leñosas y persistentes, el romero es una excelente opción para usted y hay muchos otros usos útiles para el aceite de romero.

Un estudio publicado en 2017 muestra que el aceite esencial de romero puede no «quemar» las grasas per se, pero parece reducir la acumulación de grasa

en las células y estimular la microcirculación. En general, los investigadores llegan a la conclusión de que el romero y otras dos plantas (Annona squamosa y Zanthoxylum clava-herculis), en las proporciones adecuadas, son capaces de «incidir en las múltiples vías que intervienen en el inicio, la continuación o el agravamiento de la celulitis».

7. Lavanda (Lavandula angustifolia)

El aceite de lavanda es muy popular por su aroma calmante. Además, tiene una larga lista de usos, incluyendo el tratamiento natural de quemaduras, estrés, dolores de cabeza, dolores musculares y el fortalecimiento del sistema inmunológico. También es una excelente opción para los problemas de la piel y para estimular el crecimiento de nuevas células, lo que la convierte en una opción rejuvenecedora para la celulitis.

8. Mandarina (Citrus reticulata)

El aceite de mandarina se utiliza externa e internamente para el tratamiento natural de la celulitis. Con su suave aroma a cítricos, también tiene un efecto estimulante sobre el estado de ánimo y puede ser útil en casos de insomnio.

9. Ciprés (Cupressus sempervirens)

El aceite de ciprés es elogiado por su capacidad para estimular la circulación al aumentar el flujo sanguíneo, lo que lo convierte en una excelente opción para la celulitis, así como para las venas varicosas.

El aceite de ciprés también se utiliza en medicina por sus propiedades antisépticas, antiespasmódicas, antibacterianas, estimulantes y antirreumáticas. Este aceite tiene una fragancia limpia y energizante que es una mezcla de madera y hojas perennes.

10. Hinojo (Foeniculum dulce)

Si el desequilibrio hormonal contribuye a la aparición de hoyuelos en la piel, el aceite de hinojo puede ayudar a equilibrar las hormonas de forma natural. Se sabe que el aceite de hinojo es particularmente beneficioso para promover el equilibrio hormonal en las mujeres durante la menopausia.

El aceite esencial de hinojo tiene un aroma dulce y picante y puede ser usado con otros aceites de su elección de esta lista. Aplique la mezcla diariamente en las zonas afectadas por la celulitis.

11. Limón (Citrus limon)

El aceite de limón se utiliza comúnmente para eliminar las toxinas del cuerpo, estimular el drenaje linfático y purificar la piel. No es de extrañar que sea otra opción de aceites esenciales que puede hacer maravillas para su celulitis!

Los usos del aceite de limón son realmente numerosos, incluyendo aplicaciones en la piel. Además de su uso como remedio natural para la celulitis, también se utiliza en dermatología para el pie de atleta, ampollas, forúnculos, callos, cortes, raspaduras, picaduras de insectos, aftas, rosácea y piel grasa.

Cómo utilizar los aceites esenciales contra la celulitis

La principal forma de utilizar los aceites esenciales contra la celulitis es aplicarlos sobre la piel. Los aceites esenciales aplicados de forma tópica como tratamiento anticelulítico tienen como objetivo reducir la lipogénesis, activar la lipólisis, restaurar la estructura normal del tejido subcutáneo, reducir la generación o el atrapamiento de radicales libres, prevenir la inflamación, aumentar la microcirculación y el drenaje linfático.

Aplicación local: aceite de coco y aceites esenciales.

El aceite de coco es ciertamente una excelente elección de aceite portador para usar con los aceites esenciales para la celulitis. Una cosa es segura: el aceite de coco es un excelente agente hidratante natural, que puede ayudar a hacer la piel más flexible. Si busca otros aceites vehiculares, también puede usar el aceite de semilla de uva para la celulitis y el aceite de almendra.

Una idea sencilla para una receta: en una cucharada de aceite de coco, mezclar una o dos gotas de aceites esenciales de lavanda, ciprés, pomelo y helicriso. A algunas personas también les gusta incluir aceite de menta en esta fórmula contra la celulitis, ya que es muy vigorizante.