Muchos tipos de hongos viven dentro y sobre el cuerpo humano, incluido el tipo de levadura conocido como Candida. La cándida suele encontrarse en pequeñas cantidades en la boca y los intestinos y en la piel. En niveles normales, el hongo no es un problema. Sin embargo, cuando la cándida empieza a crecer sin control, puede causar una infección conocida como candidiasis. De hecho, la cándida es la causa más común de infecciones fúngicas en los seres humanos. Por lo general, las bacterias saludables del cuerpo mantienen los niveles de cándida bajo control. Sin embargo, si los niveles de bacterias sanas se alteran o el sistema inmunitario se ve comprometido, la cándida puede empezar a crecer en exceso.

• Tomar antibióticos
• Dieta rica en azúcar y carbohidratos refinados
• Consumo elevado de alcohol
• Un sistema inmunitario debilitado
• Tomar anticonceptivos orales
• Diabetes
• Altos niveles de estrés.

Cuando la cándida empieza a crecer en exceso, puede provocar diversos problemas de salud.

1. Fatiga y agotamiento

Uno de los síntomas más comunes asociados a la cándida es la fatiga. Aunque no hay pruebas de que la cándida cause fatiga, puede contribuir a ella de varias maneras.

En primer lugar, la candidiasis suele ir acompañada de carencias nutricionales, como la vitamina B6, los ácidos grasos esenciales y el magnesio. Se sabe que la deficiencia de magnesio, en particular, causa fatiga. En segundo lugar, las infecciones por cándida suelen producirse cuando el sistema inmunitario está debilitado. Un sistema inmunitario que funciona mal puede, por sí mismo, hacer que te sientas cansado y fatigado. Un estudio sugiere que la candidiasis intestinal prolongada puede ser incluso una causa potencial del síndrome de fatiga crónica.

1. Mordedura bucal

La candidiasis que se desarrolla en la boca o la garganta se denomina «aftas». Es más frecuente en los recién nacidos, los ancianos y las personas con sistemas inmunitarios debilitados.

Las personas con mala higiene bucal o con prótesis dentales extraíbles también corren un mayor riesgo. Las personas con candidiasis bucal suelen desarrollar manchas blancas y abultadas en la lengua, el interior de las mejillas, las encías, las amígdalas o la garganta. Las lesiones pueden ser dolorosas y sangrar ligeramente al rascarse. La candidiasis bucal también suele estar asociada con el enrojecimiento o el dolor en la lengua y la boca. En casos graves, puede extenderse al esófago y causar dolor o dificultad para tragar.

Resumen: Cuando hay demasiada cándida en la boca, puede causar lesiones blancas y abultadas, enrojecimiento y dolor en la boca y la garganta. Esto también se conoce como candidiasis oral.

1. Problemas digestivos

La salud de su sistema digestivo depende en gran medida de un buen equilibrio entre las bacterias «buenas» y «malas» que viven en su intestino. Las bacterias «buenas» que normalmente residen en el intestino son importantes para la digestión, ya que ayudan a procesar los almidones, la fibra y algunos azúcares. Cuando las bacterias del intestino están desequilibradas, se pueden sufrir problemas digestivos como estreñimiento, diarrea, náuseas, gases, calambres e hinchazón. Estudios recientes indican que el crecimiento excesivo de Candida está asociado a varias enfermedades del tracto gastrointestinal, como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.

1. Infecciones genitales o del tracto urinario recurrentes

La cándida se encuentra en el tracto vaginal de la mayoría de las mujeres. Su crecimiento excesivo puede provocar una candidiasis vaginal, también conocida como infección por hongos. Se calcula que el 75% de las mujeres tendrá al menos una infección vaginal por hongos en su vida, y la mitad de ellas tendrá al menos una recurrencia. Los hombres también pueden contraer infecciones genitales por hongos, pero esto es mucho menos frecuente. Los síntomas de la candidiasis vaginal incluyen enrojecimiento, hinchazón, picor, dolor al mantener relaciones sexuales y una secreción blanca y espesa de la vagina. Aunque es mucho menos frecuente, la candidiasis también puede causar una infección del tracto urinario (ITU). Las ITU relacionadas con las cándidas son más frecuentes en las personas mayores, hospitalizadas o inmunodeprimidas. Los síntomas de una ITU incluyen una sensación de ardor al orinar, micción frecuente, orina turbia, oscura o de olor extraño y dolor o presión en la parte baja del abdomen. Aunque otras bacterias, como la E. coli, son más propensas a causar ITU.

Sin embargo, si tiene infecciones recurrentes y cree que se deben a un crecimiento excesivo de cándida, puede hacerse un análisis de orina para averiguarlo.

1. Infecciones fúngicas de la piel y las uñas

Al igual que en el intestino, hay bacterias en la piel que impiden que la cándida crezca sin control. Todas las bacterias se desarrollan en condiciones diferentes, incluyendo niveles variables de temperatura, humedad o acidez. Por ello, un cambio en el entorno de la piel puede permitir que la cándida crezca en exceso. Por ejemplo, los cosméticos, los jabones y las cremas hidratantes pueden modificar las condiciones de la piel, especialmente las variedades antibacterianas. Aunque la candidiasis cutánea puede afectar a cualquier parte del cuerpo, las zonas cálidas y húmedas, como las axilas y la ingle, son especialmente propensas a la infección. El picor y una erupción visible son los dos síntomas más comunes de las infecciones cutáneas por hongos. Un crecimiento excesivo de la cándida puede dar lugar a afecciones como el pie de atleta, la tiña y los hongos en las uñas de los pies. Aunque no son mortales, las infecciones cutáneas por hongos pueden ser muy molestas y reducir considerablemente la calidad de vida.

1. Infecciones por sinusitis

Los síntomas más comunes son secreción nasal, congestión nasal, pérdida de olfato y dolor de cabeza. Aunque la sinusitis de corta duración está causada principalmente por bacterias, se cree que muchas infecciones de sinusitis crónicas de larga duración son de origen fúngico. Un estudio realizado en un grupo de 210 personas con infecciones crónicas de los senos paranasales reveló que el 96% tenía hongos en la mucosa. Los antibióticos son el método habitual de tratamiento de la sinusitis. Esto puede funcionar para las infecciones bacterianas agudas de los senos paranasales, pero no para las infecciones fúngicas crónicas. De hecho, tratar una infección crónica de sinusitis con antibióticos puede incluso empeorarla. Si tiene infecciones de los senos paranasales que duran más de un mes, la cándida puede ser la causa.

1. Dolor en las articulaciones

Si una infección por cándida entra en el torrente sanguíneo y se extiende por el cuerpo, puede infectar las articulaciones y causar artritis. Esto suele ocurrir sólo después de una intervención quirúrgica o cuando un crecimiento excesivo de cándida se deja sin tratar durante mucho tiempo. La artritis por cándida se asocia a dolor, rigidez e hinchazón de las articulaciones.

Las caderas y las rodillas suelen ser las más infectadas. La cándida también puede causar infecciones óseas, u osteomielitis, que pueden provocar dolor y sensibilidad en la zona infectada. Las infecciones óseas y articulares no son muy comunes, pero una vez infectadas, pueden ser muy difíciles de eliminar.

Cómo combatir la candidiasis

La mejor manera de tratar la candidiasis y prevenir las infecciones recurrentes es abordar la causa subyacente. Los alimentos que se consumen desempeñan un papel importante en el mantenimiento del equilibrio entre las bacterias «buenas» y «malas» del intestino. Los azúcares refinados, los carbohidratos y los productos lácteos con alto contenido de lactosa pueden favorecer la cándida y otros microorganismos «malos». El consumo excesivo de estos alimentos puede favorecer las infecciones si su sistema inmunitario está debilitado. Por otro lado, se ha demostrado que algunos alimentos promueven el crecimiento de las bacterias «buenas» e inhiben el crecimiento de la cándida.

• Ajo: El ajo contiene una sustancia antifúngica llamada alicina, que ha demostrado combatir la levadura Candida en estudios con animales y en tubos de ensayo
• Aceite de coco: El aceite de coco es rico en ácido láurico, que ha demostrado combatir las infecciones por cándida en múltiples estudios de laboratorio.
• Curcumina: Los estudios de laboratorio indican que la curcumina puede matar la levadura Candida, o al menos reducir su crecimiento.
• Xilitol: En un estudio de probeta, el xilitol ayudó a combatir la cándida, al reducir su capacidad de adherirse a una superficie y causar una infección.
• Aloe vera: El gel de aloe vera puede inhibir el crecimiento de la cándida en la boca y prevenir la infección.
• Granada: Un estudio de laboratorio indicó que los compuestos vegetales de la granada son beneficiosos contra la levadura Candida.
• Kombucha: El té de kombucha es rico en polifenoles de té y ácido acético, que se ha demostrado que mata la cándida en estudios de probeta.
• Probióticos: Los probióticos, como el Lactobacillus, pueden reducir el crecimiento de la cándida y proteger contra las infecciones.

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¿Ha experimentado alguna vez alguno de estos problemas de salud?

• Agotamiento
• Ansiedad por los dulces
• Mal aliento
• Capa blanca en la lengua
• niebla cerebral
• Desequilibrio hormonal
• Dolor en las articulaciones
• Pérdida de la libido
• Problemas crónicos de sinusitis y alergias
• Problemas digestivos (gases e hinchazón)
• Debilitamiento del sistema inmunitario

Si es así, estos son sólo algunos de los signos de que puede estar sufriendo una infección por hongos llamada cándida. En este artículo, conocerás otros síntomas de la cándida, así como las causas de la cándida y una dieta para tratar la cándida de forma natural.

¿Qué es la cándida?

La candidiasis puede ser muy grave. La Candida albicans es el tipo más común de infección por levaduras en la boca, el tracto intestinal y la vagina (candidiasis vaginal/genital), y puede afectar a la piel y a otras mucosas. Si el sistema inmunitario funciona de forma óptima, este tipo de infección por hongos no suele ser grave. Sin embargo, si el sistema inmunitario no funciona correctamente, la infección por cándida puede migrar a otras partes del cuerpo, incluida la sangre y las membranas que rodean el corazón o el cerebro, provocando síntomas graves de candidiasis. Esto se llama candidiasis invasiva.

La cándida es un hongo que ayuda a la absorción de nutrientes y a la digestión cuando está presente en cantidades suficientes en el organismo. Cuando se produce en exceso, pueden aparecer los síntomas típicos de la cándida. En el sistema digestivo, si no se controla, destruye las paredes del intestino y entra en el torrente sanguíneo. Esto libera subproductos y otras toxinas de su sistema, causando el síndrome de intestino permeable.

Cuando se altera el equilibrio natural del pH de su cuerpo, la levadura candida puede crecer sin control, creando un problema sistémico y síntomas desagradables de candida. Unas bacterias buenas y sanas y un sistema inmunitario que funcione correctamente son esenciales para luchar contra esta infección persistente.

¿Qué causa las infecciones por cándida?

Hay muchas causas posibles de la cándida, incluyendo una dieta alta en azúcar, carbohidratos refinados y alcohol que ayuda a alimentar la cándida. Para completar el cuadro, a continuación se describen otras seis posibles causas.

1. Sistema inmunitario debilitado

Cualquier persona con un sistema inmunitario debilitado es más propensa a desarrollar una candidiasis. Esta población incluye a bebés, niños pequeños, ancianos, personas diagnosticadas de VIH/SIDA y otras enfermedades inflamatorias y autoinmunes.

1. Antibióticos de amplio espectro

A veces, los antibióticos son necesarios para combatir una infección persistente y eliminar las bacterias que la provocan en el organismo. El problema con los antibióticos y su uso excesivo (que a menudo crea resistencia a los antibióticos) es que no sólo matan las bacterias malas, sino también las buenas. Las bacterias buenas del organismo son las encargadas de digerir y controlar la candidiasis. Después de un tratamiento prolongado (o de varios tratamientos en un periodo corto de tiempo), los antibióticos pueden convertir tu cuerpo en un caldo de cultivo para la cándida.

1. Diabetes

En un diabético de tipo 1 o 2, el nivel de azúcar en la boca y otras mucosas es tradicionalmente más alto que en una persona no diabética. Dado que la cándida es un tipo de levadura y el azúcar alimenta a la levadura, es comprensible que los diabéticos corran un mayor riesgo de desarrollar el síndrome de sobrecrecimiento de cándida.

1. Píldoras anticonceptivas

A diferencia de los antibióticos, las píldoras anticonceptivas no causan directamente una infección por hongos o un síndrome de sobrecrecimiento de cándida. Sin embargo, si una mujer tiene una dieta alta en azúcares refinados y ha estado en tratamiento con antibióticos, las píldoras anticonceptivas pueden tener un efecto negativo en su cuerpo y causar una infección por cándida. Algunas mujeres consideran que las píldoras anticonceptivas parecen provocar infecciones por hongos. Incluso mucho después de que la infección inicial haya desaparecido, cuando empiezan a tomar de nuevo la píldora anticonceptiva, la cándida puede afianzarse.

1. Tratamientos para el cáncer

La candidiasis puede volverse invasiva en los pacientes con cáncer y presentar una complicación grave. Tanto la quimioterapia como la radioterapia son eficaces para eliminar las células cancerosas y los tumores, pero también matan las bacterias sanas que combaten naturalmente la cándida.

1. Corticoides orales para el asma

Las personas que tratan su asma con inhaladores de corticosteroides tienen un mayor riesgo de desarrollar candidiasis en la boca, lo que conduce a una candidiasis sistémica. Es imprescindible que las personas que utilizan inhaladores de corticosteroides para el asma sigan las instrucciones para enjuagarse la boca después de cada uso. Si se detecta una candidiasis oral, se puede tratar haciendo gárgaras con aceite de coco y una o dos gotas de aceite esencial de clavo de olor.

9 síntomas comunes de la candidiasis

El sobrecrecimiento de la levadura Candida puede ser difícil de diagnosticar por un médico. Los posibles métodos de análisis incluyen pruebas de heces, pruebas de suero, pruebas de ADN de cándida, pruebas de PCR en heces y pruebas de ácidos orgánicos microbianos. Este tipo de infección sistémica por hongos se presenta de diferentes maneras en distintas personas. A continuación se presentan nueve de los síntomas de la cándida a los que debe prestar atención si le preocupa que tenga cándida o síndrome de sobrecrecimiento de cándida.

1. Trastornos del estado de ánimo

Una de las razones por las que la cándida puede ser difícil de diagnosticar es que muchos de los síntomas de la cándida son comunes a otras condiciones, incluyendo los trastornos del estado de ánimo. Las personas con sobrecrecimiento de cándida pueden experimentar dramáticos cambios de humor, ansiedad, irritabilidad, depresión e incluso ataques de pánico.

1. Fatiga crónica

Si experimenta un cansancio o agotamiento del que parece no poder deshacerse, por mucho que duerma, puede estar sufriendo el síndrome de fatiga crónica. Esta afección se caracteriza por una fatiga que dura al menos seis meses y suele ir acompañada de otros síntomas relacionados con la candidiasis, como dolores de cabeza, dolores articulares, dificultad para recordar y concentrarse, y dolor de garganta. A menudo uno de los síntomas de la cándida es la fatiga crónica. Aunque la infección por cándida no es la única causa del síndrome de fatiga crónica, muchos médicos creen que aumenta el riesgo de padecerlo.

1. Mordedura oral

La candidiasis oral es en realidad una infección por hongos causada por la misma cepa de cándida que afecta a otras mucosas, incluida la vagina. La causa más frecuente es el uso de corticosteroides orales, como ya se ha mencionado. Si no se trata, puede extenderse por todo el cuerpo, incluyendo el tracto digestivo, los pulmones, el hígado y las válvulas del corazón. La cándida oral es transmisible. Los recién nacidos pueden contraer la candidiasis al nacer. Los niños pueden contagiarse al compartir juguetes con otros niños. Los adultos pueden contagiarse de la saliva.

1. Infecciones vaginales y urinarias recurrentes

Cuando una persona sufre infecciones recurrentes del tracto urinario o de la vagina, la cándida puede ser la causa del problema. Es importante saber que la cándida puede transmitirse por vía sexual y las parejas pueden contagiarla de una persona a otra. En el caso de las mujeres, hay que reducir el riesgo evitando la ropa interior ajustada o las pantimedias y evitar los baños calientes durante una infección activa.

1. Malestar intestinal

El malestar intestinal continuo es uno de los síntomas más incómodos de la candidiasis. La flatulencia persistente, los eructos, la hinchazón, el estreñimiento o la diarrea y los calambres estomacales pueden estar causados por la falta de bacterias saludables en el tracto digestivo. Cuando la levadura invade los intestinos, las bacterias sanas se quedan sin personal y no pueden luchar solas contra la infección. Cuando las bacterias intestinales están desequilibradas, se denomina disbiosis. Muchas personas experimentan un alivio espectacular de sus problemas intestinales crónicos cuando tratan eficazmente una infección por cándida.

1. Infecciones de los senos paranasales

Al igual que muchos otros síntomas de la cándida, las infecciones de los senos nasales son comunes hoy en día, y puede ser difícil determinar su origen. La cándida afecta a los senos paranasales y puede provocar una tos persistente, goteo post-nasal, aumento de la congestión, alergias estacionales y síntomas generales de gripe. Si tienes problemas constantes con tus senos nasales, ¡es hora de comprobar si tienes una infección por cándida!

1. Infecciones por hongos en la piel y las uñas

Las infecciones por hongos en el pie de atleta y en las uñas de los pies son infecciones comunes por hongos, que provienen de la misma cepa de cándida. Las infecciones continuas pueden ser un signo de que tiene una infección sistémica por cándida.

1. Niebla cerebral

Junto con los cambios de humor y la fatiga crónica, la niebla cerebral suele pasarse por alto como uno de los síntomas de la cándida. Sin embargo, el crecimiento excesivo de la cándida puede provocar falta de concentración, mala coordinación física, dificultad para concentrarse en las tareas y mala memoria.

1. Desequilibrio hormonal

El desequilibrio hormonal es uno de los síntomas de la cándida que se manifiesta en muchos otros problemas de salud. Sin embargo, es importante reconocer que una infección puede provocar una menopausia precoz, síndrome premenstrual, baja libido, migrañas, endometriosis, retención de líquidos, cambios de humor e incapacidad para eliminar los kilos no deseados. Cuando la cándida crece en exceso, el cuerpo se inflama, haciendo que la levadura prolifere y se extienda más allá del tracto digestivo. Uno de los subproductos de la cándida puede imitar al estrógeno, causando un grave desequilibrio hormonal.

Tratamiento de la cándida con suplementos, aceites esenciales y aceite de coco

Las investigaciones demuestran que C. albicans, la cepa de cándida que causa el sobrecrecimiento sistémico de cándida, suele ser resistente a los medicamentos antifúngicos más recetados para la cándida. Otros enfoques pueden ser útiles.

1. El aceite de coco puede combatir eficazmente la cándida gracias a sus propiedades antimicrobianas. La combinación de ácido láurico y ácido caprílico en el aceite de coco mata la cándida dañina por ingestión y aplicación tópica.
2. Los suplementos de cardo mariano ayudan a limpiar el hígado de los medicamentos recetados (esteroides, anticonceptivos, antibióticos, etc.), la contaminación ambiental, los metales pesados y los residuos de quimioterapia y radiación. Como se mencionó anteriormente, algunos medicamentos recetados y los tratamientos contra el cáncer pueden causar el crecimiento excesivo de la cándida. El cardo mariano, junto con la dieta contra la cándida, puede ayudar a su cuerpo a recuperarse y crear un entorno en el que la cándida deje de crecer.
3. La vitamina C ayuda a estimular las glándulas suprarrenales y a restaurar su sistema inmunológico. Se recomienda tomar 1.000 miligramos de vitamina C dos o tres veces al día, para un total de 2.000 a 3.000 miligramos al día.
4. El aceite de clavo de olor, el aceite de orégano y el aceite de mirra ayudan a matar una variedad de parásitos y hongos, incluyendo la cándida, en el cuerpo. El aceite de lavanda también inhibe el crecimiento de la cándida y es eficaz para evitar la propagación de la infección. Por ejemplo, añadir unas gotas de aceite de clavo de olor o de lavanda mezcladas con aceite de coco durante la limpieza puede ayudar a eliminar la cándida en cuestión. Como estos aceites esenciales son potentes, sólo deben tomarse internamente durante 10 días o menos.

Además, para la candidiasis oral, utiliza tres gotas de aceite de clavo de olor con una cucharada de aceite de coco y frótalo en la boca durante 20 minutos. No administre el aceite de clavo internamente a los niños. Si está embarazada o en período de lactancia, evite tomar este aceite esencial.

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