Sequedad de la boca: ¿Qué puedo hacer para aliviar este problema?

La mejor manera de tratar la sequedad de boca, conocida médicamente como xerostomía, depende de su causa. Hay medidas que puede tomar para aliviar temporalmente la sequedad de boca. Pero para conseguir la mejor cura a largo plazo para la sequedad de boca, tienes que averiguar qué la está causando.

Para aliviar la sequedad de la boca:

  • Mastica chicle sin azúcar o chupa caramelos duros sin azúcar para estimular el flujo de saliva. En algunas personas, el xilitol, que a menudo se encuentra en los chicles sin azúcar o en los caramelos sin azúcar, puede causar diarrea o calambres si se consume en grandes cantidades.
  • Limite su consumo de cafeína, ya que la cafeína puede hacer que su boca se seque.
  • No use enjuagues bucales que contengan alcohol, ya que pueden ser secantes.
  • Deje de fumar si fuma o mastica tabaco.
  • Bebe agua regularmente.
  • Pruebe los sustitutos de la saliva de venta libre, busque productos que contengan xilitol.
  • Pruebe un enjuague bucal diseñado para la boca seca, especialmente uno que contiene xilitol, que también ofrece protección contra las caries.
  • Evite el uso de antihistamínicos y descongestionantes de venta libre ya que pueden empeorar sus síntomas.
  • Respira por la nariz, no por la boca.
  • Añade humedad al aire por la noche con un humidificador.

También protege tu boca y tus dientes

La saliva es importante para mantener la salud de los dientes y la boca. Si tiene la boca seca con frecuencia, estas medidas para proteger su salud oral también pueden ayudar:

  • Evite los alimentos y las bebidas azucaradas o ácidas, ya que aumentan el riesgo de caries.
  • Cepíllate los dientes con pasta de dientes con flúor.
  • Visite a su dentista por lo menos dos veces al año para detectar y tratar caries u otros problemas dentales.

Tenga cuidado con los medicamentos que pueden causar caries u otros problemas dentales.

Si estas medidas no mejoran la sequedad de la boca, hable con su médico o dentista. La causa puede ser un medicamento u otra condición. La medicación es una de las causas más comunes de la sequedad de boca. El alivio a largo plazo de la sequedad de boca puede significar la interrupción o el cambio de la medicación o de su dosis, o el control de los problemas de salud subyacentes.

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