Bienestar

¿Te pican los pies y las manos por la noche?: Debes leer esto

La sensación de picor puede ser inexplicablemente más pronunciada durante la noche. La picazón puede provocar dolor, irritación, enrojecimiento y aspereza en la piel y genera formación de burbujas y ampollas. En caso de picor severo de las manos o de los pies, siempre es bueno, en la medida de lo posible, evitar rascarse la parte irritada. De los datos recogidos se desprende que este fenómeno también puede deberse a una enfermedad más grave como el lupus o la enfermedad de Lyme, pero la causa exacta sólo puede ser determinada por un médico.

Por lo tanto, siempre es una buena idea que su médico de confianza o dermatólogo lo revise, para averiguar la causa exacta de la picazón en sus manos y pies. Su médico podrá determinar la causa y recetarle el mejor tratamiento para usted. Mientras tanto, hay varias opciones de tratamiento en el hogar que pueden ayudar a curar las manos y los pies que pican durante la noche.

Cómo prevenir la picazón

Veamos qué medidas se deben tomar para prevenir la comezón en las manos y los pies.

  • Siempre asegure la higiene adecuada de las manos y los pies lavándolos regularmente con jabones suaves o hipo-alergénicos.
  • Use algodón o fibras naturales para prevenir la irritación.
  • Mantenga siempre su cuerpo bien hidratado: en ausencia de líquido, el cerebro envía una señal al cuerpo para indicar deshidratación.
  • Evite los alérgenos e irritantes conocidos, como los químicos o el polen.
  • Evite la sudoración excesiva y los vasodilatadores como la cafeína, el alcohol, las especias y el agua caliente.
  • Reduzca el estrés también a través de la meditación, el yoga o la actividad física simple para reducir la irritación.

Cómo eliminar la picazón en los pies y las manos. Veamos algunos remedios caseros para aliviar la picazón.

  • Mantenga las manos y los pies debidamente hidratados para ayudar a detener la picazón, que a veces se puede agravar con la piel seca.
  • Aplique una capa delgada de crema de hidrocortisona en las manos y los pies para aliviar la sensación de picazón; luego remoje una tira limpia de gasa en agua
  • Apriétela y envuélvala alrededor de sus manos y pies para ayudar a absorber la hidrocortisona.
  • Tome un baño con agua tibia que tiende a reducir la picazón y aliviar la inflamación, ideal es añadir avena coloidal o bicarbonato de calcio al agua de la bañera para hidratar más la piel.
  • Aplique compresas de agua fría en la zona sensible a intervalos de unos 10 minutos.
  • El enfriamiento de la piel limita la circulación sanguínea y por lo tanto reduce la inflamación.
  • Use un pijama ancho de algodón o lana merino que evite sudar y rascarse durante la noche.
  • En el dormitorio, cree una habitación fresca y bien ventilada con una temperatura de unos 15-24° C; la circulación de aire puede limitar la picazón.

¡Siga estos útiles consejos, y vera como la picazón desaparece!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.