Remedios para el resfriado: cinco opciones naturales y eficaces

Resfriado y gripe

Volvió el otoño con este las molestias que habitualmente lo acompañan: la gripe y los resfriados. Dos dolencias comunes a muchos pero diferentes entre sí. Por eso, es importante conocer los aspectos importantes del resfriado y los remedios naturales más comunes para prevenirlo; sin tener que recurrir a ningún tipo de tratamiento farmacológico.

Cómo se contagia el resfriado y cuáles son los síntomas

En esta época los casos de resfriado se disparan en gran cantidad; por eso es importante conocer formas de combatirlo naturalmente. Y es que contagiarse resulta ser muy fácil; solo es cuestión de ponerse en contacto con gotitas del aire o secreciones nasales.

De hecho, hay más de 200 virus que pueden causar resfriados, pero los más frecuentes son: rinovirus, coronavirus, virus de la parainfluenza, adenovirus.
Pero, más que las gotitas en el aire, las manos son la principal fuente contagio de estos.

Una vez contagiado, los síntomas que empiezan a aparecer son:

  • Toser.
  • Estornudar.
  • Dolor de garganta.
  • Fatiga y agotamiento.
  • Congestión nasal.
  • Tos gorda.
  • Ligero dolor en las articulaciones.
  • Fiebre por debajo de 38º.

El resfriado desarrolla sus síntomas en unos 2 días. Mientras que la gripe los desarrolla en unas 3 a 6 horas luego de la infección.

Algunas formas de prevenir la infección son:
  • Evite fumar.
  • Puedes comprar humidificadores ambientales.
  • Cíñete a las normas básicas de higiene (lávate las manos a menudo).
  • Usa diferentes pañuelos para sonarte la nariz.

Remedios para tratar el resfriado

  1. Para la congestión nasal y reducir la inflamación: preparar un té de jengibre y respirar sus vapores; de esta forma se despejan las cavidades nasales.
  2. El ajo picado, mezclado con limón y miel en agua caliente, es un excelente remedio para disminuir los síntomas del resfriado.
  3. Si hay tos y dolor de garganta, el cacao y la miel son grandes aliados.
  4. Otro remedio contra la congestión del resfriado consiste en tomar una olla con agua hirviendo, poner una cucharadita de bicarbonato de sodio y respirar su vapor
  5. La miel, mezclada con la cúrcuma, fortalece el sistema inmunológico. Se debe añadir una cucharada de cúrcuma a 100 gramos de miel y mezclar; consumirla lentamente.

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