Esto es lo que pasa con tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol por 28 días!

Como muchas personas saben, beber alcohol sin moderación nunca es una buena idea, pero casi nadie lo hace sin él. Según las estadísticas, una persona que bebe concienzudamente, es decir, sólo a veces los fines de semana, ingiere unos 9,5 litros de alcohol al año. Así que imaginemos cuánto alcohol pueden beber aquellos que luchan por controlarse.

Estas sustancias tienen consecuencias obvias para nuestros cuerpos. Para averiguarlo, nos preguntamos qué le pasaría a nuestros cuerpos cuando dejamos de beber durante 28 días.

En los primeros días de abstinencia, comemos más. Dejar de beber nos lleva a buscar alimentos más ricos en carbohidratos; de hecho, el alcohol aumenta los niveles de azúcar en la sangre y aquellos que dejan de beber se sentirán como si no estuvieran consumiendo azúcar.

La calidad del sueño de los que están acostumbrados a beber antes de dormirse no es ciertamente la mejor, pero empeora en la primera semana de abstinencia.

Otras consecuencias en la primera semana son dolores de cabeza, hipertensión o pequeños problemas hepáticos.

Semana dos-

El hígado está empezando a recuperarse. El consumo de alcohol es un factor de riesgo para el hígado y puede causar varias enfermedades hepáticas: desde esteatosis, es decir, acumulación de grasa en el órgano, hasta cirrosis, una enfermedad en la que se alteran la estructura y la función del hígado. Con la abstinencia, el hígado se mueve hacia una lenta recuperación.

Mejora la digestión. El consumo de alcohol lleva a nuestro estómago a producir más saliva y jugos gástricos. Detenerse normaliza la situación.

Semana tres

En la tercera semana la piel se rejuvenece. Beber alcohol causa menos elasticidad y dilatación de los vasos sanguíneos, por  lo tanto empiezan aparecer manchas, venas y enrojecimiento, bolsas y ojeras. Dejar de beber mejora la circulación y libera los vasos sanguíneos. Es más fácil levantarse por la mañana. Cuando una persona está borracha, entra inmediatamente en una fase profunda de sueño, saltándose las primeras etapas, lo que dificulta el despertar.

Una vez que el alcohol está completamente fuera de su cuerpo, el ciclo de sueño se normaliza. Los dientes están blancos otra vez. El alcohol contiene azúcares y sustancias ácidas que afectan el esmalte dental, causando caries y aumentando la placa. Mejora el sabor y el olfato. El abuso de alcohol afecta los receptores del gusto y el olfato.

Semana cuatro

  • Dejar de beber puede llevar a una pérdida de entre 2 y 3 kilos al mes. El alcohol, con su cantidad de carbohidratos y por los problemas digestivos que provoca, engorda.
  • La presión sanguínea está bajando. El alcohol está sobrecarga nuestros vasos sanguíneos. Esto causa hipertensión.

Beber alcohol pone en peligro nuestras vidas. El consumo crónico de alcohol puede conducir a la demencia. La próxima vez que salgamos con amigos, recordemos que, abusar del alcohol de manera continua puede ser contraproducente.