Bienestar

Protege tus ojos del sol: cómo elegir las gafas de sol adecuadas

Para la salud de sus ojos, para limitar su envejecimiento y la aparición de ciertas enfermedades oculares, la protección ocular contra los rayos UV es esencial. La radiación UV del sol puede dañar no sólo la piel del párpado, sino también la córnea, la retina y otras partes del ojo. La exposición a los rayos UV también contribuye al desarrollo de ciertos tipos de cataratas y, posiblemente, a la degeneración macular asociada a la edad (DMAE).

Cómo elegir las gafas de sol adecuadas para proteger los ojos

Para unas buenas gafas de sol, elige unas gafas que:

  • Bloquee entre el 99% y el 100% de los rayos UVA y UVB
  • Filtren del 75% al 90% de la luz visible
  • Tener lentes que se ajusten perfectamente y que no tengan distorsiones ni imperfecciones
  • Tener lentes de color gris para un buen reconocimiento de los colores

Gafas de sol con cristales grandes

El color de las lentes y el grado de oscuridad que proporcionan las gafas de sol no tienen nada que ver con la capacidad de éstas para bloquear los rayos UV. Opta por unas gafas de sol envolventes o ajustadas con cristales anchos que protejan tus ojos desde todos los ángulos.

Las lentes de contacto también

Algunas lentes de contacto también ofrecen protección contra los rayos UV, pero deben usarse en combinación con gafas de sol para maximizar la protección.

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Elena Ramos

Locutor - Redactor fashion Colombia Asistente de la estructura profesional de los servicios informativos.

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