- El secreto de la longevidad : Aceite de oliva y vino tinto - 15/04/2024
- Vitamina C, beneficios para la quema de grasas - 14/04/2024
- 9 beneficios del aguacate que de seguro no conocías - 14/04/2024
La salud va más allá de estar bien física y biológicamente. Existen otros aspectos que también son sumamente relevantes, como el factor psicológico, social y espiritual, ya que en estos 5 elementos se basa la salud integral. Y cada uno de ellos juega un papel fundamental que vale la pena estimular para sentirse bien, plenamente.
Beneficios de la musicoterapia para estimular la salud integral
La musicoterapia es una de las técnicas más beneficiosas para promover una salud completa en el ser humano. Esta combinación de sonido, música, movimiento y vibración es capaz de llegar a los aspectos más profundos de nuestro organismo.
La musicoterapia y sus beneficios para una salud integral
Gracias a sus múltiples bondades, cada día esta técnica es más utilizada en terapias especializadas. Sigue leyendo y descubre por qué:
Potencia el nivel cognitivo
La musicoterapia es empleada en tratamientos infantiles para fortalecer el nivel cognitivo de los pequeños. Pues incrementa la capacidad de aprendizaje, atención y concentración sostenida.
Además, fomenta la comunicación, el lenguaje y la orientación, desarrolla la memoria, imaginación, creatividad y reflexión, razones por las que también beneficia el desarrollo de los niños autistas.
Fortalece la salud física – corporal
Esta técnica permite mantener en constante movimiento las articulaciones, a su vez que fortalece la musculatura. Igualmente, la musicoterapia nos permite aliviar las tensiones físicas de una manera más saludable y creativa, así que es una excelente forma de mantenernos activos y relajados. Al mismo tiempo que disminuye los niveles de estrés y ansiedad.
En los niños, esta terapia permite estimular el conocimiento corporal, el movimiento, la coordinación y un adecuado desarrollo psico – motriz por lo que es de gran importancia para su crecimiento.
Mejora la salud emocional – espiritual
A nivel emocional, la musicoterapia nos permite mejorar la expresión de sentimientos y emociones, evocando recuerdos positivos que nos permitan estimular un estado de ánimo favorable.
Por eso, se considera como una valiosa herramienta para conseguir el crecimiento personal, aportando bondades positivas como un alto autoestima, motivación, gestión de emociones y una favorable resolución de problemas. Además, incrementa las interacciones sociales
Ahora, a nivel espiritual, la musicoterapia propicia espacios de reflexión, fomentando la experiencia.
Aporta bondades fisiológicas
Por último, es importante destacar los beneficios funcionales de la musicoterapia. Ya que produce cambios favorables en el ritmo cardíaco, fortalece el sistema respiratorio y, como lo mencionamos anteriormente, también mejora la musculatura.
Sin duda, la musicoterapia es una técnica a favor de la salud integral de adultos y niños, ya que sus ventajas abarcan eficazmente un amplio espectro de áreas que contribuyen con el bienestar general y calidad de vida de los seres humanos.
