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La ficocianina es un pigmento que se encuentra específicamente en el alga Spirulina y es el responsable de su llamativo color azulado natural. Está comprobado científicamente que contiene propiedades altamente benéficas para la salud como estimular la producción de células sanguíneas, pero no es lo único que este pigmento puede hacer por nuestro organismo. Existen buenas razones para considerarla el oro azul.
Si quieres conocer los sorprendentes beneficios de la ficocianina sobre la salud continua leyendo este artículo.
Beneficios para la salud que vale la pena aprovechar
- La ficocianina contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y ayuda a mantener buena producción de acetilcolina, un neurotransmisor.
- Contiene propiedades anticancerígenas, antinflamatorias, antivirales, refuerza el sistema inmune y contiene factores antioxidantes.
- Facilita el tránsito intestinal, así que se puede consumir para tratar el estreñimiento.
- Contribuye a bajar de peso, ya que contiene fenilalanina, un aminoácido que inhibe el apetito.
- Disminuye la presión arterial, mantiene bajo control el colesterol y los triglicéridos.
- Ayuda a mantener un buen rendimiento físico, sexual e intelectual ya que favorece el buen funcionamiento de las células.
- Tiene propiedades anti anémicas gracias a la clorofila que cumple funciones como las de la hemoglobina en la sangre.
- Posee un efecto depurativo y hepatoprotector con respecto al riñón.
- Favorece a las funciones neurológicas, incrementando las posibilidades de prevenir la enfermedad de Alzheimer.
- Posee grandes propiedades nutricionales debido a que es fuente importante de vitaminas y minerales como vitamina A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, hierro, ácido fólico y zinc. También es fuente ideal de oxigeno gracias a su contenido de clorofila.
Beneficios esenciales para lucir siempre bella
- Gracias a su alto contenido de vitaminas, minerales y aminoácidos, consumir ficocianina contribuye al crecimiento, brillo y fuerza capilar.
- No se puede olvidar que con su efecto antioxidante, muy parecido al de la bilirrubina, retrasa eficazmente el envejecimiento con la ayuda de betacarotenos, retinoides, ácidos linoleicos, clorofila y vitamina E.
¿Cómo debes consumirla para obtener todos sus beneficios?
- Puedes usarla como complemento de una dieta balanceada y consumirla en polvo, grageas o capsulas.
- Gracias a sus propiedades para suprimir el apetito, puedes consumir una capsula de Spirulina 15 minutos antes de cada comida para ayudar a bajar de peso eficazmente.
Sin duda, este peculiar pigmento ofrece propiedades que aportan increíbles beneficios sobre la salud a los que no puedes dejar de sacarles el mejor partido para mantenerte con buena energía, rendimiento y por supuesto, para llevar un estilo de vida saludable. ¿Conocías todas sus ventajas para el buen funcionamiento del organismo?
