Los protectores solares: cómo elegir la protección solar adecuada

El mejor protector solar es el que se usa generosamente y según las instrucciones de la etiqueta. Sepa qué buscar en las etiquetas de los productos y protectores solares y cómo maximizar su efecto de protección.

¿Cuáles son las mejores formas de protegerse del sol?

Concéntrese en el panorama general cuando se trata de la protección solar. Por ejemplo:

  • Evite el sol en las horas punta. Esto suele ser entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. El agua, la nieve, la arena y el hormigón reflejan la luz y aumentan el riesgo de quemaduras solares.
  • Use ropa protectora contra el sol. Esto incluye pantalones, camisas de manga larga, gafas de sol y sombreros.
  • Usa protector solar. Busca una cobertura de amplio espectro, resistente al agua, con un índice UV de al menos 30. Aplique el protector solar abundantemente y vuelva a aplicarlo cada dos horas, o más a menudo si está nadando o sudando.

¿Cuál es el efecto del protector solar de amplio espectro?

Hay dos tipos de rayos UV que pueden dañar tu piel: UVA y UVB. Un protector solar de amplio espectro te protege contra ambos tipos de rayos.

Los rayos UVA pueden envejecer prematuramente la piel y causar arrugas y manchas de envejecimiento. Los rayos UVB pueden quemar tu piel. Demasiada exposición a los rayos UVA o UVB puede causar cáncer de piel. El mejor protector solar ofrece protección contra los rayos UV.

¿Qué índice solar necesitas?

El Factor de Protección Solar (FPS) es una medida de la eficacia de la protección solar contra los rayos UVB. (La protección contra los rayos UVA no está clasificada.) Los fabricantes calculan el FPS basándose en el tiempo que tarda la piel tratada con filtro solar en sufrir una quemadura solar, en comparación con la piel sin filtro solar.

Los expertos recomiendan usar un protector solar con un FPS de al menos 30. Los protectores solares con un SPF superior a 50 ofrecen sólo un pequeño aumento de la protección UV. Los FPS altos tienen la misma vida útil que los bajos FPS.

A menudo, el protector solar no se aplica de forma completa o lo suficientemente gruesa y puede ser eliminado al nadar o al sudar. Como resultado, el protector solar puede ser menos efectivo de lo que sugiere el FPS.

¿Qué hace el protector solar resistente al agua?

El término «resistente al agua» significa que el FPS se mantiene hasta 40 minutos en el agua. La alta resistencia al agua significa que el FPS se mantiene durante 80 minutos en el agua.

¿Qué necesito saber sobre los ingredientes del protector solar?

Los protectores solares contienen filtros que reflejan o absorben los rayos UV. Hay dos tipos principales de filtros:

– Filtros orgánicos

en el principio los filtros orgánicos absorben la radiación UV y la convierten en una pequeña cantidad de calor. Ejemplos de ello son los cinamatos, los salicilatos y las benzofenonas.

– Inorgánico

Los filtros inorgánicos reflejan y dispersan la radiación UV. Ejemplos de ello son el dióxido de titanio y el óxido de zinc. Los protectores solares inorgánicos son generalmente menos irritantes para la piel.

Los protectores solares también pueden contener o combinarse con..:

– Repelente de insectos

Los expertos recomiendan usar productos de protección solar y repelentes de insectos por separado. La protección solar debe aplicarse generosamente y con frecuencia, mientras que los repelentes de insectos deben utilizarse con moderación y menos frecuentemente.

– Productos cosméticos

Algunos humectantes, maquillaje y aftershave contienen filtro solar. Aunque son convenientes, estos productos deben volver a aplicarse regularmente para seguir proporcionando protección.

¿Necesito usar un spray o una loción de protección solar?

Considere las ventajas y desventajas de las diferentes aplicaciones, incluyendo:

  • Cremas

Si tiene la piel seca, puede que prefiera una crema, especialmente para la cara.

  • Lociones

A menudo se prefieren para su aplicación en grandes superficies. Las lociones tienden a ser más delgadas y menos aceitosas que las cremas.

  • Pulverizador

Los aerosoles son fáciles de aplicar en los niños. Como es difícil saber cuánto se está aplicando, rocíe una capa generosa y uniforme. Para evitar la inhalación del producto, no lo rocíe cerca de la cara o la boca. Compruebe la dirección del viento antes de rociar.

¿Qué más necesito saber sobre el protector solar?

Cuando se usa el protector solar:

  • Aplique una generosa cantidad de protector solar sobre la piel seca 15 minutos antes de salir.
  • Use protector solar en todas las áreas de la piel que estarán expuestas al sol, como el cuello, la parte superior de los pies, las orejas y la parte superior de la cabeza. Aplique un bálsamo o lápiz labial con un mínimo de SPF 30 en sus labios.
  • Los rayos UV pueden penetrar a través de las nubes, así que usa protector solar incluso en días nublados.
  • Compruebe la fecha de caducidad del protector solar.
  • Evite el uso de protector solar en niños menores de 6 meses de edad. En su lugar, trate de limitar la exposición al sol.

Usa protector solar todo el año, pero no dejes que nada te dé una falsa sensación de seguridad sobre la exposición al sol. Una combinación de sombra, ropa, protector solar y sentido común es su mejor apuesta.

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