Los beneficios de perder peso con el higo chumbo

La dieta de higo chumbo tiene beneficios para la pérdida de peso. Esta fruta proviene directamente de México, es mundialmente famosa por su alto contenido de antioxidantes, fibra, vitaminas y nutrientes esenciales. Últimamente se esta agregando en todas las dietas esta fruta, para adelgazar. ¿Por qué sucede este fenómeno, y por qué deberías considerarlo en tu dieta?

Miremos algunos beneficios de esta fruta

  1. Es muy rica en antioxidantes: Esta fruta también conocida como nopal, es un cactus muy rico en vitamina C, betalainas y polifenoles. Estos componentes son antioxidantes muy útiles si quieres realizar una dieta para adelgazar, porque ayudan a eliminar las grasas malas de nuestro cuerpo. La dieta del higo chumbo te hará perder grasa de una manera muy eficiente.
  2. Esta fruta es rica en fibra: Un higo chumbo mediano, proporciona 100 gramos aproximadamente de fibra dietética. Esto representa el 16% de la ingesta de fibra diaria que se debe consumir.
  3. Es muy buena para el sistema digestivo: La dieta del fruto del cactus, tiene propiedad de dirigir las grasas malas vía el intestino. Esto se traduce que ayuda a combatir el estreñimiento de manera efectiva. Ayuda a la absorción de nutrientes, pero a su vez a evacuar heces, que son dos procesos necesarios para perder peso. Este alimento es una gran opción para las personas que quieren perder peso rápidamente. Una persona puede perder hasta el 5%de su peso corporal si una persona consume higo chumbo todos los días por 3 meses.
  4. Reduce la inflamación: Este fruto tiene propiedades antinflamatorias ideales para combatir la hinchazón abdominal, o cualquier tipo de inflamación. Es altamente recomendable.
  5. Higo chumbo ideal para el corazón: Comiendo este alimento se reducen los niveles de colesterol malo en la sangre, además es excelente para fortalecer el corazón.

¡Agrega el higo chumbo a tu dieta y adelgaza de una manera diferente con un alimento excepcional!