Los altos niveles de estrés provocan trastornos autoinmunitarios

mujer estrés

Experimentar altos niveles de estrés puede propiciar un desequilibrio psicológico intenso, lo que a su vez duplica el riesgo de sufrir enfermedades autoinmunes. Recordemos que el estrés, entre otras cosas, altera los niveles hormonales y da a paso a diferentes alteraciones de índole fisiológico, mental, emocional, físico y espiritual.

En esta nota te comentamos más sobre las reacciones que ocasiona el estrés en nuestro sistema inmunológico.

¿Por qué el estrés da paso a enfermedades autoinmunes?

Ten en cuenta que el sistema inmunológico está compuesto por una serie de mecanismos protectores, cuya función es actuar como una barrera de resguardo para evitar que algunas infecciones ataquen al organismo. Esto se consigue a través de la identificación y posterior supresión de agentes patógenos.

De hecho, trastornos autoinmunes como la psoriasis o el lupus se ocasionan por una brusca respuesta ante sustancias y tejidos que, usualmente, están presentes en nuestro organismo. Tras investigaciones en torno a las causas que daban paso a la activación de estas respuestas, se logró deducir que uno de los factores ocasionantes de este tipo de alteraciones, era psicosomático. Es decir, consecuencia de alto estrés.

Y es que el estrés crónico, sumado a otros elementos como la genética y el entorno, puede afectar negativamente el funcionamiento del sistema inmune. Ya que el organismo sólo encuentra una única forma de reaccionar ante el estrés, liberando relevantes hormonas que le permitan controlar circunstancias estresantes.

La liberación de altos niveles de glucocorticoides (cortisol) a causa de estrés crónico, dañan significativamente el sistema inmunológico. Así como la habilidad para asumir retos inmunes indispensables para conseguir el equilibrio interno. De este modo, el mecanismo de protección del organismo queda expuesto a diversas alteraciones tan intensas como degenerativas.

La ansiedad es un factor de riesgo que da paso a enfermedades autoinmunitarias

Por lo general, el estrés y la ansiedad son afecciones que propician alteraciones en el sistema inmunológico, ambos componentes fueron estudiados como factores de riesgo en una investigación compartida en el Journal of the American Medical Association.

En esta, se estudiaron casos de pacientes que tenían trastorno de estrés postraumático, y los compararon con otras personas que no tenían rastros de estrés ni de ansiedad. Los resultados de la investigación arrojaron que los pacientes con un cuadro de estrés intenso tienen un 46% más de riesgo de padecer una enfermedad autoinmune.

Así, fue como se corroboró que tanto el estrés como la ansiedad son afecciones emocionales consideradas como factores de riesgo para enfermedades en el sistema inmunológico. Tales como la esclerosis múltiple, la artritis reumatoide, la diabetes tipo 1, entre otras.

La relajación progresiva, el yoga o la meditación, son técnicas efectivas para combatir el estrés. ¡Comienza a practicarlas ahora y mejora tu calidad de vida!