Bienestar

Amnesia: causas, tipos y cómo prevenirla

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La amnesia es un padecimiento que parece poco común, pero realmente es algo más normal de lo que se piensa. Es un trastorno de la memoria que dificulta la recuperación y retención de la información.

Las causas que la originan son variadas, pero es esencial determinar cómo surgió, ya que esto ayudará a clasificar el tipo de amnesia que padece la persona afectada.

Causas que desencadenan episodios de amnesia

La amnesia es una afección común en personas mayores, ya que en estos casos suele devenir por el deterioro del organismo, específicamente por las células del cerebro.

También puede ser indicio de la existencia de una enfermedad neurodegenerativa, por lo que se debe estar atento ante irregularidades en las personas para atender el caso con tiempo.

Es importante saber que los jóvenes no están exentos de padecer amnesia. Y es que algunos estudios han demostrado que vivir con altos niveles de estrés puede disparar episodios de amnesia. Además, tener una vida poco saludable con déficit de vitaminas y minerales en la dieta diaria puede afectar severamente la memoria.

Este trastorno de la memoria también puede desencadenarse por causas psicológicas, como la demencia o el trastorno bipolar. Asimismo eventos traumáticos, situaciones extremas de estrés, violencia y miedos pueden ser disparadores de episodios de amnesia.

Los factores externos también pueden desencadenar amnesia

Por otro lado, existen causas externas que pueden desencadenar este padecimiento. El abuso de sustancias como el alcohol, drogas químicas o medicamentos pueden causar un severo daño en el cerebro que puede generar algún tipo de amnesia. Un ejemplo se encuentra en el Síndrome de Korsakoff, ante la deficiencia de tiamina causada por el exceso de alcohol, causa perdida de memoria severa acompañado de brotes psicóticos.

Los factores físicos cuentan como agentes externos. Al padecer un fuerte trauma o apoplejía en la cabeza se pueden terminar generando tumores a consecuencia del mismo golpe recibido.

¿Sabías que existen diferentes tipos de amnesia?

Existen diferentes tipos de amnesia y el único capacitado para diagnosticarla es un médico tras realizar las observaciones correspondientes. Identificar el origen de la amnesia ayudará a conocer el tipo que se padece y de esta manera se podrá definir el tratamiento más adecuado.

·        Amnesia global

Se le atribuye su causa a un evento traumático que causa una alteración en el funcionamiento del cerebro. Se caracteriza por la pérdida total de la memoria de eventos tanto recientes como pasados.

·        Amnesia retrógrada

Este tipo de trastorno se diferencia al no poder recordar nada previo al desarrollo de la enfermedad, impidiendo recordar eventos pasados. Es la amnesia más conocida en la cultura de cine y televisión en diferentes obras de suspenso y ficción.

·        Amnesia anterógrada

A diferencia de la anterior, esta se caracteriza por la falta de retención de información, impidiendo la capacidad de recordar eventos recientes y no poder mantenerlos a largo plazo, con la contrariedad de que puede recordar todo lo previo al desarrollo de la misma.

·        Amnesia de identidad

Como su mismo nombre lo indica, es una falta de recuerdos de eventos pasados en específico y de manera aleatoria. Esto puede afectar la memoria en general e impedir un rápido consenso que le haya dado origen.

·        Amnesia lacunar

Es una pérdida de memoria repentina que causa lo que se conoce como “lagunas mentales”. Básicamente la persona no puede recordar lo que acaba de pasar o como le sucedió algo.

¿Se puede prevenir la amnesia?

La  mejor manera de hacerle frente a este incómodo padecimiento es hacer una revisión al estilo de vida. Esto incluye la salud física y la calidad de la alimentación.

Al realizar de 30 a 40 minutos de ejercicios diarios te mantendrás activo y estimularás la salud del cuerpo en general, sobre todo la del cerebro. Una manera de establecer y mantener constante la actividad cerebral es agregar pequeños retos que fomenten la memoria.

·        Mantente alejado de las sustancias nocivas

Las drogas y el alcohol pueden causar estragos en el organismo, sobre todo en el cerebro. Las mismas sustancias que generan placer pueden dañar de manera significativa todos los sistemas que convergen para el funcionamiento y estabilidad de la salud mental.

·        Consumen alimentos que fortalezcan el cerebro

El omega 3 es un aceite que promueve el sano desarrollo cerebral. Lo puedes conseguir en diferentes tipos de pescados o comprimidos, y también en una gran variedad de frutos y semillas secas. Una dieta balanceada con alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes promueve el lento deterioro del cerebro y sus células.

El Ginko Biloba es una conocida hierba que promueve la circulación y optimización de las funciones del cerebro. Es rica en vitamina B1, que ofrece grandes beneficios para la memoria, por ello es de gran ayuda para mantener la salud cerebral en pie.

La amnesia no es un padecimiento que se deba pasar por alto. Al notar fallas en la memoria de manera prolongada, no dudes en acudir a un médico especialista para hacerte una revisión general.

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