La dieta que te ayuda a perder peso en tan solo 7 días ¿Funciona?

El ex cardiólogo Dwight Lundell compartió públicamente una dieta que promete hacer perder hasta 6 kg en apenas siete días; generando amplias discusiones, sobre todo en internet.

Lundell era un cardiólogo con muchos años de experiencia en Mesa, Arizona, . Inicialmente ganó fama por publicar un libro llamado ‘La gran mentira sobre el colesterol’. En su carrera como cardiólogo, practicó más de 5 mil cirugías a corazón abierto; sin embargo, en 2008 fue inhabilitado. Él asegura que los problemas de corazón no siempre están directamente relacionados con la nutrición; asegura que la obesidad puede deberse también a causas diferentes a la alimentación.

Basado en esta teoría, el ex cardiólogo creó una dieta que, según lo que promete, hace perder varios kilos en una semana; pero además, ayuda a resolver algunos problemas de salud que tienen que ver con el corazón.

La dieta se centra en combatir la grasa visceral, la misma que es causante de enfermedades cardiovasculares. Así es en ella se consumen pocas calorías, basándose en el consumo de macronutrientes, frutas y huevo.

Pero esta dieta, tiene contraindicaciones, como muchas otras dietas de adelgazamiento en poco tiempo. Por eso, se recomienda que antes de iniciarla, consulte con su médico y así evitar efectos secundarios.

Dieta del cardiólogo Lundell, para bajar de peso en solo 7 días.

Esta es la muestra de cómo sería una semana de esta yes.

Lunes

Almuerzo:
  • 125 g de queso de vaca;
  • Un tomate;
  •  brindis.
La cena:
  • 2 tomates;
  • 2 huevos duros;
  • medio pepino;
  • 2 tostadas.

Martes

Almuerzo:
  • 200g de carne o pescado;
  • Un tomate;
  • Un brindis.
La cena:
  •  1/2 kg de verduras hervidas.

Miércoles

Almuerzo:
  • Un huevo hervido;
  • Una naranja;
  • Un yogur;
  • Un pepino.
La cena:
  • 125 g de carne hervida;
  • Una naranja;
  • Una taza de té.

Jueves

Almuerzo:
  • 125 g de queso;
  • Un tomate;
  • Un brindis.
La cena:
  • 200 g de pescado hervido;
  • Un tomate;
  • Un brindis.

LA DIETA DEL CARDIÓLOGO EN LOS DÍAS DE FIN DE SEMANA

Viernes

Almuerzo:
  • 125 g de carne hervida;
  • 2 tomates;
  • Una manzana;
  • Un brindis.
La cena:

– 1/2 kg de verduras hervidas al gusto.

El sábado y el domingo la dieta debe ser interrumpida y luego reanudada en el octavo día si se desea. Para que la dieta sea efectiva, la carne y el pescado deben comerse siempre hervidos y sin sal.