Salud

La hipotensión, caída de la presión arterial: cómo recuperar el ritmo adecuado

La hipotensión puede aparecer así de repente. Porque la presión arterial varía naturalmente durante el día. La hipotensión clínica puede ser el resultado de un problema temporal, como la deshidratación, o de un problema a largo plazo, como una enfermedad cardíaca. La hipotensión puede ser genética o el resultado del envejecimiento. En algunos casos, un factor temporal, como el embarazo o la deshidratación, es el responsable. En otros casos, la hipotensión es el resultado de una enfermedad subyacente o de una reacción grave.

Los cambios en los hábitos alimenticios pueden ser todo lo que se necesita para tratar las causas temporales de la presión arterial baja. Cualquier persona con síntomas de presión arterial baja, como mareos y fatiga, debe recibir atención médica. A continuación, se presenta una lista de lo que se considera hipotensión, los factores subyacentes que pueden estar implicados y los tratamientos.

¿Qué es la hipotensión?

El corazón bombea sangre a todo el cuerpo, suministrando continuamente oxígeno y otros nutrientes. La presión arterial se refiere a la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea.

En una persona con presión arterial baja, la sangre fluye por las venas y arterias con muy poca fuerza. Los médicos utilizan dos números para indicar la presión arterial. La primera se refiere a la presión arterial sistólica, que es la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias cuando el corazón late. La segunda se refiere a la presión arterial diastólica, que es la fuerza de la sangre cuando el corazón descansa entre latidos.

La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm Hg). Una lectura normal es inferior a 120 mm Hg de sistólica y 80 mm Hg de diastólica. Los médicos escriben «120/80 mm Hg». La presión arterial baja se define como inferior a 90/60 mm Hg.

Síntomas de hipotensión

Es posible tener la presión arterial baja sin ningún síntoma. Sin embargo, algunas personas con este problema pueden sufrir:

  • debilidad
  • desmayo
  • vértigo
  • fatiga
  • náuseas
  • deshidratación
  • dificultad para concentrarse
  • visión borrosa
  • piel fría y húmeda
  • depresión
  • respiración rápida y superficial

Causas de la hipotensión

Hay muchos factores que afectan a la presión arterial, como la hora del día, el nivel de actividad física y la dieta. La presión arterial también disminuye con la edad. Algunas personas tienen la tensión arterial baja de forma natural debido a factores genéticos.

Causas de la hipotensión temporal

La presión arterial de una persona puede ser más baja de lo habitual debido a :

  • su dieta
  • tensión
  • largos períodos de inactividad, como el reposo en cama
  • deshidratación
  • embarazo

Algunas causas temporales, como el embarazo, se resuelven solas. Otros pueden requerir cambios en la dieta y otros cuidados o estrategias de gestión.

Causas más graves o duraderas de hipotensión

Algunos problemas de salud potencialmente más graves también pueden provocar una presión arterial baja, como:

  • Carencias de nutrientes: Estos pueden incluir la vitamina B12 o el ácido fólico
  • Hipotensión mediada por los nervios: Este trastorno provoca un descenso de la presión arterial después de que la persona haya estado de pie durante un período prolongado.
  • Problemas endocrinos. Afectan a la regulación de las hormonas del cuerpo. El hipotiroidismo, también conocido como tiroides poco activa, es un ejemplo.
  • Problemas cardíacos: Pueden limitar la eficacia con la que el corazón impulsa la sangre a través del cuerpo.
  • Shock séptico: Se trata de una reacción potencialmente mortal a una infección bacteriana grave.
  • Shock anafiláctico: Es una complicación de la anafilaxia, que es una reacción alérgica grave y potencialmente mortal.

Además, la pérdida de sangre a causa de una lesión puede provocar hipotensión.

Causas de hipotensión relacionadas con los medicamentos

En ocasiones, la hipotensión puede ser consecuencia del consumo de alcohol o de ciertos medicamentos, como:

  • diuréticos
  • medicamentos para la hipertensión
  • medicamentos para el corazón, como los betabloqueantes
  • antidepresivos
  • medicamentos para la disfunción eréctil
  • medicamentos para la enfermedad de Parkinson

Cómo cambiar su vida cotidiana para limitar la hipotensión

Puedes empezar por cambiar algunas cosas de tu vida cotidiana, por ejemplo:

  • beber más agua a lo largo del día
  • Evite el alcohol, que puede causar deshidratación.
  • Coma alimentos más saludables y con más sodio.
  • beber zumo de tomate o bebidas para deportistas
  • Llevar calcetines de compresión hasta los muslos o la cintura.
  • mover las piernas para estimular la circulación sanguínea antes de levantarse de la cama

¿Cuándo contactar con un médico?

Los síntomas de la presión arterial baja pueden alterar la vida cotidiana y suelen empeorar con la edad.

Es importante ponerse en contacto con un médico si aparece alguno de estos síntomas, como mareos y fatiga. Un médico puede identificar la causa y recomendar el mejor tratamiento.

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Elena Ramos

Locutor - Redactor fashion Colombia Asistente de la estructura profesional de los servicios informativos.

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