El Dolor cervical: qué terapias y remedios pueden mejorarlo

cervicalgia

El dolor cervical es un dolor que se localiza en el cuello y los hombros. Este puede estar asociado con dificultades musculares; ocasionando dificultad para realizar algunos movimientos de los músculos implicados.

A causa de este dolor, se pueden presentar síntomas como mareos frecuentes y persistentes, una clara sensación de derrape y migrañas o dolores de cabeza severos.

Por lo general, este tipo de dolores afectan a personas entre 40 y 60 años. Pero puede tratarse fácilmente, mediante remedios naturales, ejercicios o analgésicos que también sean desinflamatorios.

¿Por qué aparece el dolor cervical?

Hay varios factores por lo que puede aparecer el dolor cervical:

  • Varios factores a partir de la postura incorrecta.
  • Ataques de frío o un estado de estrés elevado.
  • Consecuencia directa de un traumatismo o moretones (en situaciones extremas). Como el clásico latigazo cervical que se puede producir durante un accidente de coche o una mala caída.
  • Un alto grado de sedentarismo.
  • Uso de almohadas o de un colchón inadecuado.
  • Problemas relacionados con arcos dentales.
  • Discopatías o hernias.
  • Enfermedades degenerativas.
  • Estrés

Remedios y tratamientos

La solución se debe dar según el caso del dolor. Para casos leves, la solución inmediata es tomar medicamentos antiinflamatorios o analgésicos. En caso de ser algo más grave, debe consultarse con su médico o contactar con un fisioterapeuta.

Hay varios tipos de fisioterapias que pueden ser aplicadas, según sea necesario:

  • Terapia de láser.
  • Ultrasonido o TENS.
  • Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea

También se puede tratar el dolor cervical, a través de ejercicios específicos para fortalecer los músculos del cuello y los hombros; asegurando también una postura correcta de la columna vertebral

Otra forma de mejorar esta afección es disminuyendo el nivel de estrés. Esto puede ser a través de ejercicios de respiración, la actividad física dirigida, los estiramientos o yoga.

Remedios naturales

Dentro del mundo de las plantas, hay algunas que pueden ayudar a reducir el dolor cervical. Entre estas están:

  • Cúrcuma
  • Boswellia
  • Garra del diablo

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