Diabetes de tipo 2: todo lo que debes saber si sufres de esta enfermedad

La diabetes de tipo 2 se define por un aumento significativo de la glucosa en la sangre (hiperglucemia). Resulta en un alto nivel de azúcar y colesterol en la sangre. También se caracteriza por la incapacidad de producir insulina o la resistencia a la insulina. Las personas susceptibles de padecer esta condición son principalmente los mayores de 40 años, las personas obesas y las que tienen un verdadero sobrepeso. Para combatir la diabetes de tipo 2: comer una dieta sin azúcar, hacer ejercicio, dormir bien y cuidar la dieta.

Medicamentos naturales para la diabetes de tipo 2

Para ayudar a los diabéticos de tipo 2 y para moderar las complicaciones (úlceras en los pies y neuropatía), la naturaleza nos ofrece soluciones alternativas:

  • Plantas curativas (té verde, nopal, cardo mariano, ortiga),
  • fruta (kiwi, naranja, limón, granada),
  • Verduras (brócoli, alcachofas, espinacas),
  • pescado (rico en Omega 3 y 6),
  • aceites vegetales (colza, oliva, coco),
  • especias (canela, alholva, cilantro, cúrcuma),
  • agua mineral.

Dieta para los diabéticos de tipo 2: alimentos que no se deben tomar

Durante la cura, la dieta de los diabéticos de tipo 2 puede satisfacer ampliamente las necesidades nutricionales. Esta dieta ayuda a estas personas a alcanzar un peso saludable, previene el riesgo de condiciones asociadas y de hipoglucemia. También ayuda a controlar y estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.

Hay algunos alimentos que deben evitarse porque optimizan el aumento de peso y aumentan los niveles de lípidos en la sangre:

  • azúcar añadida (cremas de untar, cereales, mermeladas, galletas, jaleas, pasteles, salsas, aderezos, caramelos y yogures),
  • grasas malas (embutidos y carnes grasas como la de cerdo),
  • ácidos grasos saturados (quesos grasos, mantequillas, aceites vegetales hidrogenados, nata)
  • Líquidos aceitosos (maíz, sésamo, semilla de uva y girasol),
  • empanados,
  • frituras,
  • alcohol
  • bebidas azucaradas.

Tacha en tu lista los alimentos enlatados, los alimentos preparados (hotdog, hamburguesa, hamburguesa con queso, papas fritas…), todos los platos de comida rápida e industrial. Porque suelen estar llenos de grasas saturadas y azúcares añadidos que facilitan el empeoramiento de la enfermedad.

Limitar los alimentos para curar la diabetes

Como todos los pacientes, los diabéticos de tipo 2 también tienen la oportunidad de vivir en paz a pesar de las molestias causadas por el trastorno del colesterol. Una reducción importante de ciertos alimentos puede tratar adecuadamente la enfermedad. Así que limita los alimentos ricos en cafeína, grasas, sal, productos lácteos, vino, pescado graso, cerveza, huevos y despojos.

La fructosa no es realmente peligrosa para las personas con diabetes tipo 2. Tenga cuidado, si el consumo es demasiado alto, puede promover el crecimiento de los triglicéridos. Este nutriente se encuentra en los cítricos, la miel, la fruta, los zumos naturales, los licores y los jarabes.

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