Bienestar

Dedo gatillo: Soluciones naturales cuando los dedos se atascan

El dedo gatillo, uno de los dedos permanece doblado sobre la palma de la mano sin que puedas soltarlo. Y si finalmente lo haces, se extiende con un sonido de clic, como un disparador. No sólo es incómodo sino también doloroso. Los tratamientos naturales están ahí para ayudarte.

Normalmente, el dedo se flexiona y se extiende con dos tendones que se deslizan en la vaina sinovial. Si la vaina sinovial se estrecha debido a la inflamación, los tendones ya no pueden deslizarse fácilmente. La fricción puede causar que se formen nódulos en los tendones, que impiden aún más su movilidad. Esto puede llevar a que el dedo se bloquee. La única solución para desplegar el dedo es empujarlo en su base para forzar el tendón en la vaina.

El hecho de que uno de los dedos permanezca enroscado de esta manera crea una dolorosa tensión en la palma de la mano. A veces también hay una sensación de calor y hormigueo, incluso de hinchazón en la base del dedo. Esta patología aparece en personas que suelen realizar los mismos gestos que afectan particularmente a ciertos dedos (tocar un instrumento musical, sostener tijeras o tijeras de podar durante todo el día en ciertas profesiones o actividades de ocio) o que han sufrido un traumatismo en los tendones de la mano (accidente de bicicleta o motocicleta). También es bastante común en pacientes con el síndrome del túnel carpiano.

Los tratamientos suaves pueden ayudar a aliviar el problema de  dedo gatillo:

Auto-masaje con aceites esenciales

Todavía a partir de una base de aceite vegetal de árnica (un frasco de 50 ml del que sacamos 20 ml), añadimos 10 ml de aceite esencial de Jengibre que reducirá la fibrosis de la vaina y 10 ml de aceite esencial de Clavo que actuará sobre el tendón y limitará su inflamación. Primero masajea el dedo desde la palma de la mano hasta su punta, para seguir el camino del tendón que sufre. Luego se extiende a toda la palma de la mano para actuar sobre la tensión.

Ayuda homeopática para el dedo gatillo

Hay algunas drogas muy interesantes para la fibrosis y la esclerosis de los tejidos, especialmente de los tendones. Por ejemplo, la Calcarea fluorica 5 CH, asociada con el Causticum 7 CH y la Ruta graveolens 7 CH, 5 gránulos cada mañana y cada noche. Para ser tomado durante un largo período de tiempo.

Consulta con un osteópata

Amasará profundamente la vaina que se ha encogido y está adherida al tendón. En efecto, se trata de estirarla, de aflojarla, incluso de «romper» las fibras que la componen, para luego favorecer su reparación, gracias en particular a los oligoelementos (cobre, sílice, azufre), mientras la vaina está en fase dilatada.

Algunos buenos gestos

El objetivo es obviamente usar lo menos posible el dedo que sufre de dolor en los gestos cotidianos. Por ejemplo, si está acostumbrado a hacer clic en el ratón del ordenador con el dedo índice y éste sufre de dedo gatillo, adquiera el hábito de utilizar el dedo medio. O viceversa. Para aliviar un dedo saltarín, es esencial tener cuidado de relajar el cuerpo cada vez que se utiliza la mano cuyo dedo está lesionado, especialmente en la zona del hombro.

Cuanto menos se esté tenso, menos evolucionará negativamente la patología. Esto obviamente requiere que hagas tus gestos en «plena conciencia», es decir, que te detengas un poco antes de la acción para tomarte el tiempo de visualizarla y luego llevarla a cabo con calma.

Tendinitis, monitoriza tu hidratación

¡Cualquier preocupación sobre los tendones debería llevarte a controlar la cantidad de agua que tragas! Cuanto mejor hidratado estés, mejor se dilatan los tejidos y mejor logras combatir la fibrosis. Puede añadir a su litro diario de agua oligoelementos que tendrán un efecto drenante, purificador y reparador en los tendones (sílice, cobre, azufre). El té verde también es interesante por su riqueza en antioxidantes. Tienen el mérito de neutralizar los radicales libres, sustancias muy agresivas para el organismo y que nuestras células producen al entrar en contacto con el oxígeno. Estas sustancias aceleran el envejecimiento de los tejidos y pueden causar fibrosis.

Inmovilizar el dedo con una férula

En caso de un ataque de dolor agudo, porque no ha sido capaz de poner su dedo lo suficientemente en reposo – lo cual, admitámoslo, es particularmente difícil, ya que la mayoría de los gestos diarios involucran las manos! – puedes usar una férula para inmovilizarlo en una posición estirada. La inflamación se calmará entonces.

Sin embargo, esta solución sólo es válida a corto plazo, a lo sumo diez días y diez noches. Más allá de ese tiempo, el uso de este aparato hará que los músculos de la mano se contraigan y retraigan y que las articulaciones del dedo afectado se endurezcan. Esto requeriría entonces una reeducación.

La gemoterapia también

A diferencia de la medicina herbal, que utiliza toda la planta, la gemoterapia utiliza sólo sus brotes. Estos últimos concentran todo el poder de la futura planta o árbol, es decir, todos los ingredientes activos que se encontrarán más tarde en el tallo, las hojas, las flores, las ramas, la corteza. La gemoterapia es eficaz como tratamiento en profundidad para remediar los desequilibrios del cuerpo, en particular para reparar los daños en los tejidos tendinosos y fibrosos. Puedes encontrar macerados de brotes sin receta en las farmacias.

Su receta: 10 gotas de grosella negra por sus virtudes antiinflamatorias, para tomar por la mañana porque es un brote estimulante. 10 gotas de fresno al mediodía, para drenar las moléculas pro-inflamatorias y los residuos ácidos que se acumulan a nivel del tendón y de la vaina sinovial. 10 gotas de pino de montaña por la noche para reconstituir los tejidos dañados.
Dr. Gilles Mondoloni

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