Cuidado de la piel en pandemia: uso de máscara y lavado de manos

piel hermosa

Lavarse las manos y usar una máscara facial son pasos clave para prevenir el COVID-19. Pero pueden resecar tu piel y causar acné. Aquí está cómo lograr un mejor cuidado de la piel.

La mayoría de las personas se lavan las manos o usan desinfectante de manos con más frecuencia en estos días. Muchos también usan una máscara facial cuando están en público o en el trabajo, a menudo durante horas.

Estas medidas son esenciales para reducir la propagación del virus que causa el coronavirus 2019 (COVID-19). Pero pueden irritar y dañar tu piel. Unos pocos cambios en el cuidado de la piel de las manos y la cara pueden ayudar a contrarrestar estos efectos.

Cuidado de las manos

Una de las cosas más importantes que puedes hacer para protegerte de COVID-19 es mantener tus manos limpias y libres de gérmenes. Se recomienda lavarse las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos, o utilizar un desinfectante para manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol.

Sin embargo, el lavado frecuente de las manos puede privarlas de sus aceites naturales. Para evitar que la piel se reseque y se agriete:

Presta atención a tus manos

Use agua fría o tibia y jabón para lavarse las manos. El agua caliente no es más útil contra los gérmenes que pueden enfermar. Y el agua caliente puede aumentar el daño de la piel.

Evite los limpiadores antibacterianos.

No son muy útiles para prevenir enfermedades infecciosas. Además, contienen sustancias químicas como perfumes que pueden irritar la piel.

Use guantes cuando limpie para proteger su piel.

Los desinfectantes para la limpieza de superficies son efectivos contra los gérmenes, pero algunos de sus ingredientes pueden ser dañinos para las manos.

Hidratar, hidratar

Después de lavarse las manos, enjuágalas suavemente y sécalas con palmaditas. Inmediatamente después, aplique una gran cantidad de hidratante. Si sus manos aún están secas después de un minuto, aplique más.

Use un humectante hipoalergénico que no contenga fragancias ni tintes que puedan irritar la piel.

Ten la crema hidratante a mano junto a los lavabos del baño y la cocina, en tu coche o en el trabajo. Facilita la repetición de este paso esencial.

Combinar hidratantes

A veces una combinación de hidratantes es más efectiva. Las cremas más ligeras suelen atraer la humedad a la capa exterior de la piel. Busca ingredientes como la urea, la glicerina o el ácido hialurónico.

Para sellar la humedad, use un humectante más espeso que evite la pérdida de agua. Debido a que las cremas hidratantes más pesadas pueden ser grasosas, algunas personas dejan una capa gruesa en sus manos cubierta con guantes de algodón durante la noche.

No ignore la protección temprana de la piel

Aunque sus manos no estén secas o agrietadas, asegúrese de humedecerlas regularmente. Es más efectivo prevenir el desarrollo de la irritación de la piel que tratar de atraparla más tarde, cuando la piel ya está dañada y agrietada.

El cuidado de la cara cuando se usa una máscara a menudo

Durante la pandemia de COVID-19, muchos trabajadores en lugares como salas de estar, restaurantes, tiendas de venta al por menor y en el sector de la atención de la salud usaron máscaras en todo su trabajo.

Pero por muy útil que sea, el uso de una máscara puede causar irritación de la piel en el puente de la nariz, la barbilla, las mejillas e incluso detrás de las orejas. Algunas personas desarrollan picazón o sarpullido. La transpiración o la humedad debajo de la máscara puede provocar erupciones de acné. Para aliviar estas complicaciones del uso de la mascarilla durante la pandemia de COVID-19 :

Adopte una rutina regular de cuidado de la piel.

Limpia e hidrata tu cara antes y después de usar la mascarilla. Elija productos que estén etiquetados como «no comedogénicos», lo que significa que no obstruyen los poros.

Use una pomada o un vendaje protector.

Para prevenir o aliviar las lesiones cutáneas causadas por la presión o fricción de las máscaras, una gruesa capa de óxido de zinc puede calmar y proteger la piel. El óxido de zinc es un protector de la piel que se utiliza a menudo para la dermatitis del pañal o para las grietas graves. Úsalo en el puente de tu nariz o detrás de tus orejas.

También puedes intentar colocar una venda entre los puntos de presión de la piel y la máscara.

Pregunte a su médico o farmacéutico qué vendas o apósitos proporcionan un alivio refrescante y se adaptan a la piel mientras permiten el uso adecuado de la mascarilla.

Aliviar las ampollas

Si se forma una ampolla, mantenga la piel limpia. Use una venda para crear una barrera protectora entre la ampolla y la máscara.

Tratar el acné

Si tiene acné, limpie su piel regularmente. Use un humectante soluble en agua. Busque productos para el tratamiento del acné que contengan retinoides, peróxido de benzoílo y ácido salicílico. Además, evite reventar o apretar los granos, que pueden contribuir a la inflamación e infección de la zona.

Cuidado profesional

No dejes de lavarte las manos y usar máscaras, ya que son medidas preventivas esenciales contra el COVID-19. Mientras tanto, las medidas descritas anteriormente pueden ayudarle a proteger su piel.

Si su piel está agrietada y comienza a sangrar, si las ampollas se convierten en úlceras o se infectan, o si tiene una reacción cutánea grave, dígaselo a su médico inmediatamente. La piel dañada puede aumentar el riesgo de infección y puede requerir más que cuidados en el hogar. El tratamiento puede incluir medicamentos con receta y terapias para la piel.

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