¿Cómo superar un refriado?

Un resfriado es una enfermedad viral muy contagiosa y molesta. He aquí cómo combatirlo eficazmente.

Un resfriado es una condición muy contagiosa, extremadamente molesta, pero, en la mayoría de los casos, absolutamente inofensiva. Esta condición tiende a retroceder en unas pocas semanas. Durante las cuales usted puede sufrir de condiciones muy desagradables como congestión nasal, tos, estornudos, inflamación de los ganglios linfáticos del cuello y muchas otras.

En este artículo queremos ofrecerle una serie de consejos y remedios que podrían ayudarle a aliviar los síntomas del resfriado más rápidamente. Averigüemos juntos cuáles son los más eficaces.

¿Cómo superar un refriado?: Remedios que funcionan

Si usted también está luchando con un resfriado malo, lo primero que debe hacer es tratar de permanecer en reposo para acelerar el proceso de curación.

Si necesita salir, cúbrase bien con una bufanda, un sombrero y ropa abrigada, para evitar cambios de temperatura que provocarían agravar más la situación.

Para combatir el problema de la congestión nasal, preparar algunas infuciones, donde se puede añadir aceite esencial de eucalipto, bicarbonato, aceites esenciales que tienen un efecto expectorante y balsámico, o incluso un trozo de jengibre. Además, para liberar la nariz se puede optar por la irrigación nasal, que se realiza con una solución salina.

Beba mucha agua, caldos y tés de hierbas calientes para mantenerse hidratado y combatir la sensación de agotamiento y malestar, así como para reponer los líquidos perdidos debido a la fiebre y la producción de moco.