Una buena sesión de intimidad es de las mejores actividades para mantenerse saludable y de buen ánimo, pero el ajetreado día a día puede hacer que la líbido disminuya. Por suerte, algunos alimentos poseen propiedades afrodisíacas que ayudan a disfrutar plenamente del sexo, para brindar a la pareja una sensación prolongada de bienestar y vigor.

Alimentos afrodisiacos ideales para aumentar el deseo sexual

Estos alimentos se consideran afrodisíacos gracias a su aporte de vitaminas y minerales esenciales para mejorar la función sexual, aumentar el deseo y potenciar las sensaciones de los órganos reproductores en hombres y mujeres.

1.      Miel

Es un alimento afrodisíaco por excelencia, su naturaleza espesa, delicada y dulce tiene la capacidad de aumentar los niveles de estrógenos y testosterona. Se convierte en la opción ideal para iniciar una noche de encuentros intensos. Puedes incluirla en alguna receta o bien aplicarla para el baño o masaje erótico, pero siempre elige miel natural ya que las alternativas refinadas no brindan los mismos resultados.

2.      Aguacate

Este es de los alimentos afrodisíacos más sanos, y no resulta atractivo solo por su textura tan suave y agradable. Si no porque aporta gran cantidad de vitamina E, que le dará al cuerpo mucha energía para quemar. Además, es rico en potasio, grasas saludables y fibras que serán el toque único para aumentar el furor y el buen rendimiento en el acto sexual. Ya nunca verás al aguacate de la misma manera.

3.      Chocolate

No por nada el chocolate se compara con el placer, comerlo aporta una sensación de satisfacción similar a la que se siente durante la relación sexual. Esto se debe a que ayuda a liberar endorfina, que es la hormona de la felicidad, favorece el buen ánimo y estimula los impulsos sexuales. Así que, viene muy bien sucumbir ante los antojos de este rico postre antes de cerrar la puerta de la habitación.

4.      Chile o ají

El chile, en sus diferentes variedades, contiene capsaicina una sustancia que le aporta ese sabor picoso perfecto para subir el nivel de una cena romántica. Además, estimula la buena circulación sanguínea que favorecerá muchísimo a la respuesta eréctil de los hombres. Por si fuera poco, aumenta las sensaciones de las terminaciones nerviosas para que cada rose y caricia se convierta en una experiencia más que excitante.

5.      Ostras

Un alimento muy conocido y que no puede faltar entre los afrodisíacos.  Además de ser una delicia del mar, las ostras son buena fuente de zinc que ayuda a disminuir deficiencias relacionadas con la adecuada excitación de hombres y mujeres. También, se les considera similares al órgano sexual femenino por lo que resultan muy apetecibles para ellos, y son tan populares en el ámbito sexual que solo comerlas despierta los sentidos.

Cinco alimentos, la mayoría comunes y que puedes tener en casa. ¿Conocías poder afrodisíaco?