Beneficios del limón hervido para la pérdida de peso

Con el pasar de los años, se han vuelto muy popular, entre las personas que buscan bajar de peso, los beneficios del limón. Seguramente en algún momento ha leído, o escuchado que tomar agua de limón hervido en las mañanas lo hará adelgazar; ayuda a acelerar el metabolismo.

Se dice que la eficacia del limón está en la pectina presente en el preparado final. Esta es una sustancia que ayudaría a controlar la ansiedad y a disminuir el apetito; además, sería la que ayuda a que el metabolismo sea más rápido; digiriendo mejor los alimentos.

Otro de los beneficios que se le atribuyen al limón es que favorece la eliminación de las toxinas presentes en el cuerpo, sobre todo en el hígado, promoviendo un estado de bienestar más general. También es reconocido por su poder contra la halitosis y por fortalecer el sistema inmunológico.

Pero el consumo de limón también tiene algunas contra indicaciones; se recomienda consumirlo durante un máximo de 3 a 5 días consecutivos y luego 10 días de descanso.

¿Cómo tomarlo?

Los ingredientes que se necesitan son:

  • 4 limones por cada 2 litros de agua.
  • 3 centímetros de jengibre picado o en rodajas finas.
  • 4 dientes de ajo.

Ponga todos los ingredientes en una cacerola o bowl en el fuego hasta que hierva. Una vez hierva, lo retira del fuego y deje enfriar. Una vez esté frío, debe filtrarlo y depositar la infusión en un recipiente o jarrón, preferiblemente de vidrio. ¡Listo! Puede beber un vaso por la mañana o en otro momento del día.

Aunque son muchos los beneficios que se le atribuyen al limón, esta fórmula para adelgazar no tiene ninguna base científica que la sustente. Por eso, la recomendación es que debe ser acompañado de una buena alimentación y ejercicio.

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